为什么詹姆斯38岁还这么强（詹姆斯为什么35岁了还能进步）

本文目录

• 詹姆斯为什么35岁了还能进步
• 为何34岁詹姆斯那么强
• 詹姆斯36岁了为何还能称霸NBA呢
• 35岁的詹姆斯为何还是联盟第一人他是如何保持状态的
• 36岁的詹姆斯为何还是联盟第一人
• 为什么马上36岁的詹姆斯，仍然这么豪横，状态没有下降
• 詹姆斯36岁还处在巅峰时期，他靠的是什么

詹姆斯为什么35岁了还能进步

总决赛已经结束，湖人队在时隔十年之后再次登顶，而詹姆斯也实现了自己当初加盟湖人队的承诺，带领着这支豪门球队再次拿到了总冠军。在今年季后赛当中，毫无疑问，詹姆斯是球队表现最好的球员，在季后赛阶段，詹姆斯场均能够拿到27.6分10.8篮板8.8助攻1.2抢断和0.9盖帽，而在总决赛舞台上，詹姆斯则交出了场均29.8分11.8篮板8.5助攻的准三双数据，命中率59.1%，三分球命中率41.7%，在FMVP评选当中，詹姆斯全票当选，他获得这项荣誉也是实至名归。

詹姆斯今年已经35岁，还有两个多月就将年满36岁，在这个年龄段，詹姆斯还能够打出如此出色的表现，值得尊敬和认可。值得一提的是，詹姆斯在35岁的时候仍然还在进步，在今年总决赛舞台上，詹姆斯的整体命中率高达59.1%，这个数据创造了个人生涯新高，而总决赛投进15记三分，也让他成为了队内三分王，要知道的是，在詹姆斯最巅峰的时候，外线投篮并不是他所擅长的，从这一方面来看，现阶段的詹姆斯还在不断的进步，正在成为一名更加全面的球员。

那么问题来了，詹姆斯是如何在这个年龄还能够做到这一点的呢？在我看来以下三个方面是其中的关键。

第一：詹姆斯懂得如何调整自己的身体

随着年龄的增长，詹姆斯身体素质也在下滑，不过在一个赛季结束之后，詹姆斯懂得如何调整自己的身体，每年詹姆斯在保养自己身体方面会投入不少，而这些投入也让詹姆斯始终保持着一个极佳的竞技状态，在比赛当中，詹姆斯能够长时间保持专注，并且打出高水平表现，在和联盟其他**锋线的对位当中，詹姆斯并不会吃亏。

第二：詹姆斯坚持训练，保持自身体型

詹姆斯自从进**盟开始，他对于自己的训练有着非常严格的要求，即便是在本赛季停赛阶段，詹姆斯也保持着每天训练的习惯，在对待训练方面，詹姆斯非常刻苦，坚持每天完成自己的任务，这样高强度的训练，也让詹姆斯时刻保持竞争力和体型完美，这样可以帮助詹姆斯在比赛中打出更加高效的表现，今年季后赛当中，詹姆斯在停赛期间的训练成功也展现了出来。

第三：詹姆斯更深层次的理解了比赛，改变了打球方式

詹姆斯年轻的时候，确实依赖于身体打球，投篮能力并不强，在季后赛当中容易被对手针对，不过随着比赛经验的积累，詹姆斯更深层次的理解了比赛，知道在面对什么样的防守时，选择什么样的进攻，打得非常聪明，再加上，这几年詹姆斯一直都在苦练三分，现在的他不论是在什么样的位置，他都能够命中投篮，并且保持着一定的效率，没有投篮死角，整体技术非常全面，对手在限制他的时候，很难想到他下一次进攻会选择什么方式。全面的技术也让詹姆斯的进攻效率得以再次提升。

虽然在一个不算巅峰的年龄，但是詹姆斯的竞技状态仍然处于联盟**，他还能够打出统治级的表现，带领着球队拿到总冠军，这点是非常不容易的。他对待比赛和训练的态度，值得年轻球员学习，现阶段的詹姆斯，仍然在创造着属于自己的传奇生涯，他是一位还未退役的传奇球星，他伟大的职业生涯值得认可。

为何34岁詹姆斯那么强

詹姆斯的能力他还能打几年呢？我个人认为，他应该会打四到五年后退役。原因有几点：詹姆斯他的身体按现在的打法，只要不是遇到大的伤病，相信以他的身体状况和状态40岁之前只要他想打，NBA就有他的一席之地。荣耀数量和质量。没有那个NBA球员会嫌总冠军戒指多，尤其像他这个级别的巨星。现在他所在的湖人队，只要有现在状态的他加上另外如浓眉级别的巨星，相信未来五年都是总冠军的有力争夺者。

我相信他肯定是不想以三枚总冠军戒指去退役的，当然正常五年之后，他将以很多历史数据第一的身份退役，比如4万+的得分。当到了荣誉足够，不能给球队胜利带来足够的帮助，球队夺冠基本无望，这个时候基本就是他退役的时候了。毕竟退役是早晚的事，以他的团队和个人来看，肯定会在退役后，趁着最高光时刻转向商界或球队管理层。以上的都在四五年的时间完成或做到，所以如无意外，詹姆斯会在四十岁后退役。

詹姆斯的突破无敌，可是投篮相对来说却没那么强，所以很多对手对阵詹姆斯时，选择单防，放投不放突，就赌你投不进。让你詹姆斯有外线的空位出手机会，但是绝不放空你的射手队友们。所以，欲戴皇冠，必承其重！想成为超级巨星，就不能畏惧包夹，但并不是所有的超巨都会经常被包夹，比如詹姆斯。詹姆斯当然算是超巨，但是对手如果选择包夹，詹姆斯会用传球杀死比赛！

可能你在看湖人比赛的时候，可以看出来状态确实是有少许下滑，但总的来说还是保持得不错的，其实也源自于他的自律。詹姆斯在球场的能力会显著下滑，可谁曾想35的詹姆斯竟然还高居本赛季MVP排行榜第二位！但再钢筋铁骨的身体也经不住岁月的侵蚀，詹姆斯终将老去，也许退役后的詹姆斯真有机会实现历史壮举，那会的詹姆斯应该是毫无疑问的历史第二人，也许往后詹姆斯再也没有机会夺取冠军，争夺MVP，但在我心里他早已完美，只希望詹姆斯能继续保养好自己的身体，能在球场上多奔跑几年吧！

年年都说詹姆斯年龄大了不行了但是詹姆斯用实际行动向我们表明了年龄对他不是问题，而詹姆斯早期也说过要等到儿子进nba打球才考虑退役，以詹姆斯的身体素质，我觉得应该是不成问题 ！按照詹姆斯的身体素质和竞技状态来说，我觉得再打三年没问题，35岁的詹姆斯身体素质依然劲爆，技术动作依然完美，本赛季同样是MVP三甲以内人选，极有可能夺取MVP。

他每年花费在身体保养达150万美金左右，目前身体素质依然属于联盟**，如果不出现大的伤病，再打5年左右没问题，以目前状态，自我保护意识好，再打三年差不多！虽然打球还是很有"精神"，不过，在今年的全明星赛上，最后一节上，有一个这样的场景，詹姆斯全力退防时，摔倒在了地上，可以，看出，詹姆斯的步伐不像以前那样了，有点老态的感觉，真是不服老不行啊！不过，想想现如今43岁的卡特，才要准备退役，老詹，也不想在自己“年轻"的时候早早退役吧！

目前詹姆斯已经35岁，按照现在的身体条件，最少打到38岁还是没问题的。得分超过前辈贾巴尔成为得分榜第一应该没问题。以目前的竞技状态，或许我们能看到勒布朗父子同台竞技，盛赞他的名宿和自认不如他的名宿举不胜数包括逼王拉里伯德，坏孩子威尔金斯，奥斯卡罗伯特森等都面对媒体自认不如老詹！还有许多现役超巨，杜兰特自认追逐詹姆斯十二年都没赶上，以及乔治，伦纳德，库里，字母哥，威少等都承认詹姆斯还是第一人！这是在任何时代的超级巨星里，没有一位能得到这么多对手认可和臣服的！

无论是在赞他还是在黑他，他所带来的流量其实从侧面说明了他的影响力。有人喜欢詹姆斯的暴力美学，也有人嘲讽他用身体打球；有人喜欢他乐于分享球的大度，也有人嘲讽他不敢投关键球。无论从得分数，冠军数，MVP、FMVP等方面，毋庸置疑他都能排在历史前十，这个即使是詹黑也可能认同。至于前五乃至前二，其实每个人心中都有不同的答案，因为很多人的偶像是不同的，人们会下意识拒绝把自己偶像排名靠后了，我觉得，更为客观的评价，可能还要从老詹退役那天开始。

就像科比，很多人质疑他过多占用球权，在他退役的时候，所有人却希望他去投更多的球，科黑也罢，科密也罢，那都代表了一个过往。今年，老詹用自己的实力证明了自己的能量，我们能看到他的努力，他的激情，对于一个征战17个赛季的老汉来说，夫复何求？所以静静的看与热火的对决吧，能看能黑的机会，也越来越少了，你还会有时间去喜欢另一个球星吗？ 詹姆斯根本没什么实力，也就进过10次总决赛、季后赛总得分王、季后赛决杀王；球风不够“美如画”，时常在比赛中“示弱”拉起对手，经常在比赛中点名对手薄弱球员单打，遇到包夹就会“甩锅”空位队友，关键时刻偶尔还抢队友绝杀机会，而且绝杀球进了。

詹姆斯最大的问题是，无法满足詹迷和詹黑的平衡问题，经常让詹黑哑口无言，得意忘形的詹迷也经常与其他阵容互怼，总是得理不饶人；反过来，詹黑更甚。詹姆斯的历史地位争议是最大的，一些非职业的解说群体一直在乱带节奏，几乎所有现役大咖球员都要和他对比一番，一会儿这个超过他成为现役联盟第一人，一会儿又是那个要比。反正比了这么多年了，现在来个有潜力的新秀也要和他对比一下，各种超越，但是都被各种打脸！

如果看个人荣誉，老詹4个mvp和3个fmvp，3个总冠军，以及将来很大可能历史得分王，一阵数量以及全明星赛mvp以及入选全明星次数，这些都是历史级别的，关键是现在老詹还在巅峰，如果可以再获得1-2冠并且可以拿下1-2次mvp，那么根本不会再虚任何人，本身前三的排列，或者前十的排列就会有干扰因素，但是，老詹前三还是很稳的，退役最起码前二，因为贾巴尔的东西马上就都是属于老詹的记录了。

统计数据里，也就大小王（老詹和乔丹）最稳定，也最具竞争力，无论平常数据还是进阶乃至高阶数据，都是他们两个。至于球风，那可是自带buff，现在的雄鹿，不也是模仿吗？已经上赛季的猛龙，说白了，詹姆斯这种自带体系的球员给了大家更多的可供选择的建队体系，绝对也是开创者。总之，保守前三，激进就是坐二望一！老爷子的话有一定的道理！单防就可以了那你还算超巨吗？关于抱腿詹自从出走迈阿密的那一刻起就已经失去资格了！最多算是巨星！是联盟造就的一个巨星！

詹姆斯的主要因为冠军太少，号称统治联盟二十年，却仅仅三冠，是前十中冠军最少的一个，能第五主要考虑了其它荣誉数据的加成。要是用数据来讲话的话，詹姆斯应该会比乔丹强，毕竟乔丹退役了两次！但是乔丹时代的打球比现代更加的暴力，规则没那么严格！如果没有好的技术身体是很难打出这么好的数据的！ 他是历史前四，坐四望二，现役没人和他在一个级别，重要的是他在做一个好球员之前先做了一个好男人。

小前锋的位置，他的身高，速度，力量基本标配，防住他的人不多，还有他庞大骨骼的防守，加上追帽的可怕度，已经把所有人先吓趴，虽然詹姆斯打球实在难看，但不得不承认他如果真的开启“全力詹”，真的会给对手造成噩梦连连！篮球之神的称号只能有一位，但是即使詹姆斯在数据等方面超越乔丹，但在几十年里，乔丹仍然会是第一把交椅，因为篮球之神的称号已经深入人心，几代人都视乔丹为王，或许几十年百年过后，詹姆斯才能位居晚辈的内心第一吧！

他在nba的很多场次的比赛我都会看。现在我依稀记得2009年有一场和骑士的常规赛，我全程看了，有一个骑士队的23号给我留下了深刻的映像，强壮的身体，合理的打球方式。他给我的感觉确实不太一样，因为好多黑人球员给我的感觉就是一挑三，对于两人包夹也不惧，但这个年轻人却有着和他年龄不太匹配的冷静的打球方式，他在遇到包夹时，分享球处理得特别老成。当时我感觉这个小伙子确实不一般。 最后，不管你还能打几年，你还能在场上就是对粉丝最大的关怀，因为看一次就少一次，珍惜。

詹姆斯36岁了为何还能称霸NBA呢

我们都知道小皇帝勒布朗詹姆斯是NBA的常青树，他职业生涯已经打了17个赛季，并且他每个赛季的场均得分都没有低于过25以下。这对于一个年满36岁的老球星来说，就是一个奇迹，我们都知道詹姆斯他的生涯得分已经排到了NBA历史第三，距离NBA历史第一的贾巴尔的数据也不是差很多，只要詹姆斯能够继续保持这样的一个状态，他将会在后续的三个赛季完成这个壮举，而詹姆斯也会成为NBA历史上的总得分的第1人。而在这个赛季，詹姆斯依然带领球队打入到NBA的总决赛，这也是他的职业生涯第10次进入NBA的总决赛，作为一个36岁的老将勒布朗詹姆斯，为什么能还能够称霸NBA呢？笔者认为有三点，分别是天赋，自律，以及求胜欲望，下面我们就来看看这三点。小皇帝勒布朗詹姆斯身高有2米06，是一个拥有内线身高的小前锋球员，他的速度可以媲美NBA的**后卫，并且他还有拥有着内线的一个绝对力量。小皇帝詹姆斯的弹跳也在1米以上，他经常能够完成各种平筐暴扣，以及各种追身大帽的一个防守，在他17年里的职业生涯里，就是因为他的一个身体天赋，使他的身体非常结实，使得他很少出现伤病，基本都是保持每个赛季一个全勤的状态，使得他在得分，篮板，助攻等数据上都是领先同一批进入到NBA的球员！

第2个原因就是自律，如果说天赋造就詹姆斯，那么自律就成就了詹姆斯，小皇帝詹姆斯不仅仅在比赛期间，还是在休赛期间，他都是要保持一个专注训练的，他每天都有一个充足的训练时间，这是他每天的必修课。他花费了大量的美金聘请了营养师还有训练师，为他量身打造一个专业训练以及饮食食材，詹姆斯从来都是不吃猪肉的，他为的是保持自身的一个肌肉含量，他只吃只是鸡肉以及牛肉，鱼肉这些脂肪含量较少的一些肉类。

现今的詹姆斯，我们看他的肌肉条形还是非常的匀称，就是因为他对于自己的一个自身要求非常严苛。在每天都要完成自己制定的训练计划，而长期的训练使得詹姆斯的身材，体型以及力量越来越好。第三个就是小皇帝勒布朗詹姆斯的求胜欲望，我们都知道小皇帝勒布朗詹姆斯是现役NBA联盟的第1人，他每次防守前NBA第1人小飞侠科比的时候，他都跟打了鸡血一样，他都会亲自来主防，并且用尽全力，想要成为对决的胜利者，而小皇帝詹姆斯能够10次进入到联盟总决赛，就是因为的求胜欲望，让他有动力去赢取每一场比赛。

35岁的詹姆斯为何还是联盟第一人他是如何保持状态的

说到nba巨星，大家肯定自己都有推荐，就比如詹姆斯，科比，乔丹，韦德，欧文等人，而现在的nba联盟里面无疑詹姆斯是联盟第一人，但是他已经35岁了，很多人很好奇他是如何保持状态的，其实就是靠坚持不断的训练以及自我的自律，我们一起来分析一下。

首先詹姆斯是出自平民窑的人，小时候就已经过遍了穷的生活，甚至最惨的时候连住的地方都没有，后面到了联盟非常洁身自好，很少出现过绯闻，而且在场上的表现非常好，各种暴扣，甚至后场追上连身盖帽的事已经很多次了，每一个的暴扣都让现场的观众为之震惊啊，凭借着丰厚的经验以及各种战术，詹姆斯现在依旧是联盟第一人，但是现在詹姆斯可是已经35岁了啊，依旧能有如此好的身体，简直太让人难以置信了。

但是我们来看看詹姆斯平时的生活就知道了，他为了保持好身材基本上不吃猪肉，每天都坚持训练从来不会休息，可谓是非常地自律，这个世界上比你有天赋的人并不是最可怕的，而是天赋好的同时还非常自律，这样的差距只会越来越大，所以说三百六十五天如一日的训练让詹姆斯有着非常好的身体。

但是这里也给大家说一个小趣事，虽然詹姆斯很有钱，但是还是很节约的，平时出门如果没有wifi就会将手机关机，就连坐飞机前都会先将短信啥的给发了，韦德在一次采访中就说“我得赶在詹姆斯下飞机之前联系他，因为下飞机后他就不会开手机了，除非有wifi”，当然这只是一个小趣事，詹姆斯的为人我们还是非常尊敬的，作为现在的联盟第一人，依旧非常强。

36岁的詹姆斯为何还是联盟第一人

还有十天左右的时间，詹姆斯就将迎来他36岁的生日了。众所周知，在NBA这样充满天才的舞台上，一般的球员36岁要么退役，要么成为边缘人物，而詹姆斯依旧站在联盟之巅。甚至于，詹姆斯依旧被认为是当今联盟最具实力的超级巨星。那为何36岁的詹姆斯还能是联盟第一人呢？这4个方面可以完美证明。

8500万美元提前续约

在今年休赛季，湖人队用2年8500万美元的大合同，提前续约了詹姆斯。值得一提的是，这份合同将从21-22赛季生效，22-23赛季结束。也就是说，老詹2023年的时候，年薪直逼5000万美元。那时候的詹姆斯，就将年满38岁了。作为一个商业联盟，薪水就能够体现一个巨星的实力。36岁还能签超级顶薪，历史上只有詹姆斯一人。

个人表现

老詹的表现有目共睹，上赛季是他生涯的第17年，但老詹依旧打出了现象级的表现。常规赛场均25.3分7.8篮板10.2助攻，不仅拿到了助攻王头衔，还入选了最佳阵容一阵，MVP排名第2。季后赛舞台里，詹姆斯更加疯狂，他带领球队夺冠，并且在总决赛轰下了场均29.8分11.8篮板8.5助攻的数据，还拿到了FMVP奖杯。这样的个人表现，无疑比字母哥、哈登等人更耀眼。

媒体排名

NBA新赛季已经打响，不少媒体也已经开始造势。ESPN和体育画报，都是影响力十足的体育媒体。有趣的是，他们关于新赛季的超巨排名中，虽然2-10位有不小的差别，但排名榜首的都是詹姆斯。在2K游戏里，老詹的能力值同样是联盟最高。媒体的排名，可以侧面证明詹姆斯的实力。

对比赛的影响力

老詹仍然有着强大的统治力，尤其是对比赛影响力方面，当今联盟无人能出其右。他有着超高的球商，不仅是个犀利的得分手，也是个完美的组织者，就连防守的判断都是顶尖。所以在赛场上，选择如何发起进攻，选择传球还是单打，阅读防守和掌控节奏，堪称完美。上赛季，湖人队在领先进入第4节的比赛里，一共是57胜0负，这就是詹姆斯价值的体现。整个赛季从未被翻盘，老詹对比赛的影响力太过强大。

为什么马上36岁的詹姆斯，仍然这么豪横，状态没有下降

马上36岁的詹姆斯，为啥仍然这么豪横，状态没有下降，？这个提问真好，36岁的詹姆斯为啥还这么豪横呢？

还记得去年考辛斯刚刚加盟湖人，并参加湖人第一次训练时的一件事情，考辛斯主动请缨单防詹姆斯，结果詹姆斯从中路突破，考辛斯一个箭步冲上去试图想硬碰硬地堵住詹姆斯，没想到的事情发生了，考辛斯自己飞出了底线，而詹姆斯却上篮命中。

考辛斯吓得心跳至少提高到200，考辛斯之后说，这是我职业生涯第一次被人撞飞，过去都是我把别人撞出底线，詹姆斯是第一个把自己撞出底线的人，考辛斯形容说，詹姆斯打球就像25岁的小伙子，而爆发力和体力简直就是一个20岁的年轻人，考辛斯忍不住打趣说，联盟快来调查一下，詹姆斯不是谎报年龄，就是外星人，听完考辛斯这个故事，你说詹姆斯豪横不？

这个赛季，詹姆斯再次打出漂亮的数据，继续精彩的表演，场上还在“开坦克”碾压对手，下快攻犹如脱兔一般，上篮仍然是“飞坦克”，进攻端如入无人之境，势不可挡，并且带领湖人杀进总决赛，你说豪横不？

36岁的詹姆斯之所以能有这么好的体力、爆发力和耐力，关键是舍得花钱保养身体，据说他每年花在保养身体上的钱多达150万美元，还有一点很关键，詹姆斯非常自律，说不吃猪肉就不吃猪肉，说不吃糖就不吃糖，即便过生日，也只给自己要一份15美元的快餐，训练的自律就更不用说了，每周坚持5天训练，从不间断，即便 旅游 、拍电影，也要在空余时间到健身房挥汗如雨，队里训练第一个到场，常年如此。

詹姆斯自律加上科学的营养和训练，还有他的天赋和智慧，才能保持这样的身体，才能如此豪横，这些普通人做得到吗？

勒布朗·詹姆斯 无疑是篮球界的财富，他有着无与伦比的身体天赋，天生就是打篮球的材料，不荒废天赋，平时的自律有着极具重要的作用，能够在即将36岁的情况下仍然保持着极高的竞争性，也是非常可贵的，那么我就谈一下我个人的观点。

观点一：荣誉感强

詹姆斯在进**盟前，身为高中生的他已经红遍全美，克利夫兰骑士更是为了他而赛季摆烂，詹姆斯也并没有让骑士队失望，球队在他的带领下逐步变好，直到后来，成为了东部非常有统治力的霸主，以及队史第一座总冠军的到来，这一切都离不开詹姆斯的个人努力，而如今来到了洛杉矶湖人队的他，也并没有因为自己的年龄而选择打 养生 篮球，因为他仍然要冲击总冠军确保 历史 地位，仍然有 历史 记录等着他去冲击，其中 历史 得分排行榜也是指日可破。这一切都在促使着他不断努力。

观点二：确保 健康 ，没有太大的伤病

伤病无疑是运动员的“ 体育 生涯生命线”，一旦有了严重的伤病就会影响生涯状态以及生涯的时间，曾经的联盟第一人 科比·布莱恩特 在跟腱撕裂后，极大的影响到了生涯状态，直到后期运动能力大幅度下降，从而无法冲击更高的 历史 记录， 姚明 也是因为伤病原因，过早的结束了自己的职业生涯，而詹姆斯在日常的训练当中合理的安排，保持非常好的竞技状态，间接性的保护自己不会因为特殊原因而受到伤病困扰，整个职业生涯也没有出现太大的伤病，这是非常大的幸事。

你好，我来回答你这个问题。

第一：篮球天赋

一、詹姆斯拥有 历史 级别的身体素质。个人认为詹姆斯的身体素质是 历史 上最强的。奥尼尔，乔丹等公认的身体素质变态的人都要稍逊一筹。奥尼尔比詹姆斯差在速度和核心力量，乔丹则在力量上差一点。

二、对比赛的阅读及掌控能力詹姆斯对比赛的阅读能力已经和魔术师、基德等超级控卫差不多了，他总是能找到最容易最正确的得分方式。好多人喜欢嘲讽詹姆斯关键时刻传球，但这难道不是最正确的方式嘛？我认为天赋是一种很玄学的东西。怎么样才算有天赋呢？现在的标准基本就是能在自己现在的篮球联赛里打出现象级甚至统治级的表象。毫无以为，詹姆斯就是这样的一个球员。

第二：自我身体保养

詹姆斯是NBA中为数不多的拥有超低温冷房的球员，他一周接受数次按摩。经常使用冷冻疗法和高比重养疗法等最先进的技术来进行治疗，只要比赛一结束他就用冰疗，呆在那一动不动！同时，詹姆斯每年都会投入150万美元来保养自己的身体。詹姆斯会饮用富含电解质的饮品，泡低温冰浴，接受肌肉电刺激疗法。甚至在他乘飞机时还会佩戴压力袖套、穿紧身服以保持血液流动良好。

因为詹姆斯不仅是一名优秀的职业运动员，还是一名成功的商人，他敢于花费大量的金钱来尝试世界上最先进的，最新研制的身体恢复设备。

当然，詹姆斯的饮食也是他长青的一个秘诀！一日三餐詹姆斯都有专业的厨师帮忙烹制食物，正餐都是以鸡胸肉为主，而且詹姆斯7年都没吃过猪肉！合理的饮食让詹姆斯保持着高强度的肌肉状态。

第三：智慧

詹姆斯年轻时候，凭借一己之力带队，用身体素质强打。现在来到了湖人队，詹姆斯主打控位，增加了自己的传球能力，带动队友拉动队友的进攻能力，体现领袖气质，现在詹姆斯更多的是场上的精神领袖和球队领袖。

第四：打法

詹姆斯现在已经转换了自己的打法，虽然有时还是几乎打满全场，但是在场时间内，詹姆斯自己分配自己的体能，上半场几乎是通过传球盘活队友和全队的进攻，通过防守为全队注入精神能力。下半场通过个人能力和技术攻击对方弱点，打乱对方节奏，如果能一波流带走，第四节就打卡下班了。

作为03黄金一代的天选之子，詹姆斯已经在联盟征战了16个赛季，但是本赛季的詹姆斯仍然能够取得场均25.7分、7.9篮板、10.6助攻的全面数据，依然保持着巅峰状态。而且，詹姆斯还带领湖人队取得了西部第一、联盟第二的近些年最好成绩，詹姆斯依旧是联盟常规赛MVP和总冠军的有力竞争者。而同届的韦德已经退役，安东尼也快淡出联盟，为何詹姆斯还能如此豪横？我认为有以下几点原因:

历史 级别的天赋

2米03的身高、2米14 的臂展，在小前锋的位置拥有绝对的身体天赋，同时詹姆斯还拥有着113公斤的大前锋级别的体重，及后卫级别的技术和速度，让他可以在场上打除了中锋以外的任何一个位置。

严格的自律精神

詹姆斯自从进**盟以来，对饮食一直保持着超强的自律精神，无论是在联赛中还是出席任何商业活动，都要按着专业的食谱进食。为了保持身体状态，詹姆斯对饮食的控制极为严苛！

打法技术的改变

以前的詹姆斯总是靠着绝对的天赋优势碾压对手！但随着年龄的增长，詹姆斯已经减少了身体对抗，现在很多的是作为场上指挥官，更好的去串联球队。通过流畅的进攻来终结比赛。

强烈的求胜欲望

为了取得更多的胜利，让自己保持巅峰状态，詹姆斯每年都会在休赛期制定严格的锻炼计划，针对自己每一项的薄弱环节进行增强。如现在的地位单打技术、3分球投射能力等。

综上所述，詹姆斯良好的竞技状态与自己超强的自我要求和严苛的自律精神分不开。

以上是我的见解，可以在文章下方留言交流一下你的看法。

十年如一日的训练，非同一般的意志这是基础。詹姆斯的体力和身体都有下滑，但是其本人及训练团队都有意识的去在其它技术方面弥补身体方面带来的下滑。

其实篮球运动员和很多职业都一样，都是在吃青春饭，他作为一项对抗性的运动，对于球员的身体素质要求很高，所以说很多球员随着年龄的增加开始走下坡路，但有一个人却是例外的，这个人就是詹姆斯。

那么问题来了，为何很多球员30出头就再也打不动了，可如今36岁的詹姆斯依旧巅峰，这在究竟是为什么呢？

如果你去了解过詹姆斯的话，那么这个答案其实不难发现，詹姆斯之所以能够一直保持这么好的状态，原因就在于两个字：自律。这两个字看似简单，但是想要保持住很难，很多球员之所以年纪轻轻就离开NBA就是因为不自律导致的。

在詹姆斯的心中，不管自己拿到了多大的合同，自己拥有多少财富，这些在篮球面前就变得一文不值，詹姆斯之所以能够取得成功，除了自律之外，还因为他足够的专注。

不能说状态没有下滑，只是下滑的幅度不是很大

其实篮球界的詹姆斯和足球界的c罗一样，年纪大了，但身体并没出现明显的滑坡，原因无外乎以下几点

1.长久的自律， 健康 的饮食，长期科学的训练和身体保养，詹姆斯每年休赛期花在身体保养上的费用过百万美金，专业的团队加上自律，让身体的消耗降到最低；

2.打法上的改变，詹姆斯伴随着年纪的增长，打法逐步的外化，从年轻的时候只会冲击篮筐，到现在逐渐开发出中远投和背身技术，打球更多用脑子，而不是蛮干，也有助于身体的保养；

3.态度的改变，不再像年轻人一样每球必争，有时也会在场上划水，增加轮休，从而让自己有限的身体能量用在季后赛中；

4.运气，这个年纪收一次大伤恢复的可能性就很低了，没有受大伤也算是上天的眷顾。

大致总结这四点，自律、科学保养、打法和态度改变，再加上老天的眷顾，成就詹姆斯长久巅峰的职业生涯，希望老詹有机会破4万分，加油

詹姆斯36岁还处在巅峰时期，他靠的是什么

6日，NBA官网公布了本赛季第二个MVP名单，詹姆斯依旧稳如老狗，排名第一！新赛季常规赛已经过去了四分之一，詹姆斯率领的湖人依然是**球队，西部第二，仅次于黑马爵士！湖人虽然有詹姆斯和浓眉作为双核，但是明眼人都能看出，詹姆斯才是统领全局的人！目前老詹场均25.1分，是全队最高分，而浓眉相对较低，只有21.9分！上赛季两大小天王带领湖人夺冠。新赛季，詹梅誓要卫冕，建立自己的王朝！西部竞争虽然激烈，但是认识詹姆斯的球迷都知道常规赛和季后赛老詹完全不一样！

当然，就詹姆斯在常规赛的表现而言，虽然数据相比巅峰时期有所下滑，但是带领球队的能力一如既往的强大！要知道，詹姆斯**7岁了，和其他同级别的巨星相比，他一直保持的相当不错！如果詹姆斯在下一个常规赛表现更好，也不是不可能再获得一个MVP！那么，为什么詹姆斯这么大年纪还这么强呢？不仅数据优秀，带领球队的能力也是数一数二的，被公认为夺冠热点。即使是常规赛MVP也能赢得荣誉和影响力？其实詹姆斯能保持巅峰状态这么久有很多原因！

首先是他的自律！詹姆斯从2010年开始就没碰过猪肉。因为猪肉脂肪含量高，运动员体脂会严重超标，增加受伤几率！詹姆斯的饮食足够健康。他早餐不吃含糖的食物，因为糖会减缓身体的恢复，这对职业运动员来说是不可取的！据报道，詹姆斯早餐只吃麦片，午餐吃一些鸡肉和水果，晚餐吃坚果、虾和蔬菜沙拉。对自己饮食的严格要求是詹姆斯保持巅峰状态的关键因素。只有拥有健康的身体，他才有资本让事业更长久！

除了饮食，更科学的训练和身体保养措施也很重要。詹姆斯每年花100多万美元训练和保养身体！比如高压氧舱、液氮肌肉疗法等恢复身体的设备，还有私人教练、营养师、按摩师等专业人士！当然，除了以上原因，也许最重要的是詹姆斯每年都能让自己适应时代！他刚进联盟的时候，靠身体打球是很多球迷对他的评价。07年总决赛詹姆斯的失利，就是因为他技术不全！之后詹姆斯小心翼翼的找到奥拉朱旺学习梦幻舞步并背在背上让自己的技术更加全面！

经历了内线强的时代后，NBA发展到了小球时代。此时的詹姆斯已经提升了自己，投篮命中率越来越高，得分方式也层出不穷。突如其来的投篮能力是詹姆斯每年进入总决赛的原因！经过四年的勇骑，詹姆斯迅速改变了自己，成为控球大师，用精准的判断力控制球场！而且球队会以詹姆斯为中心，专注于具体的强化，这也是詹姆斯加盟湖人后第二年夺冠的原因！也许这才是詹姆斯能长时间处于巅峰状态，从而改变自己，提升自己以适应每个时代的真正原因。当然，身体好是不可能的！所以以上因素缺一不可，每一个对詹姆斯都很重要！你认为詹姆斯处于巅峰状态这么久的原因是什么？欢迎大家一起讨论！