少年足球（青少年足球训练方法）
青少年足球运动的训练方法
注重培养“球感”
“球感”，顾名思义，就是身体各部位对于球的感受和触觉，包括对球静止和运动旋转情况下的综合感觉。“球感”好的运动员控制球时，球是身体的一部分，可以很好地保护球，随心所欲地让球按照自己的意愿有目的地运动。“球感”不好的运动员，控制球时，球对他来说就是一种负担，比如，接球时一次停不下来，或者停的距离和位置不好;运球时容易将球“趟大”，等等，都是“球感”不好造成的。
一些业余球员认为自己“球感”不好一样可以踢好球，这完全就是态度问题，如果一个人在某方面没有100%投入的精神，那么他在这方面是不会有很大提高的。欧美球员无论是比赛还是训练都会以100%的投入和汗水换取回报，“没有付出就没有回报”是一个恒久不变的真理。
加强足球基本功训练
正确合理的技术，是经过日积月累、年复一年、千百万次磨炼而逐步形成的。青少年时期，人体的神经系统、运动系统、心血管系统、呼吸系统乃至心理活动的水平都处在发育过程之中，而且他们之间发育的水平也并非是平衡的。我们在对青少年运动员进行训练时，必须以此为出发点，选择适宜的训练内容和强度。重点抓基础训练，以最基本的技术和身体协调性联系为主，他们所承受的训练量和强度都不能过高，在训练过程中要有意识地提高他们呼吸和循环系统的机能。
放松训练不可忽视
放松训练是运动员通过自我暗示实现的，暗示是通过语言进行心理调节的一种方法，它使疲劳的机体得到迅速和充分的休息，使情绪得到迅速调整，信心百倍地准备下一场比赛。用语言提示进行心理和身体的暗示放松。放松暗示的语言有：我安静下来了;我的全身、大脑都放松了;我的呼吸很平稳很轻松，等等。进行战前动员的暗示语言有：我休息过了，现在准备投入比赛;我积蓄了力量要为全队出一把力;我头脑很清醒，教练布置我的任务我定能完成;我感觉很好;看我的，等等。
重视足球意识与技术的训练
我们足球训练中的意识可理解为：“根据足球比赛的需要而采取的各种技术、战术手段在运动员头脑中的反映，是运动员在进行技术、战术活动时自觉的`心理活动。”
技术是与意识相联系的，并为意识所支配的，尤其是在技术动作的形成过程中，需要有意识地对所学的技术动作形成正确的概念，同时还分析技术动作的优劣，完善技术动作，而这一切都是与人的意识分不开的。
技术训练中的意识培养，就是指将训练与比赛结合起来。在比赛中，应根据场上不断变化的情况，灵活地按照战术目的完善技术动作。所以，在足球技术训练中，就要明确每一技术动作的战术目的，这样我们就可以避免训练的盲目性。
本文相关文章：
2024年7月24日 12:29
2024年7月24日 10:43
2024年7月24日 09:47
超智能足球2部（超智能足球2大结局 超智能足球2大结局是什么）
2024年7月24日 09:46
2024年7月24日 09:45
2024年7月24日 06:06
2024年7月24日 04:50
2024年7月24日 04:16
2024年7月24日 04:08
实况足球10中文解说版下载，请给我一个实况足球10的中文下载地址 200分！
2024年7月24日 01:04
更多文章：
奥运会跆拳道奖牌榜（中国跆拳道健儿历届奥运会，共取得了多少块金牌）
2025年3月26日 06:51
短跑哪个国家最厉害（小国牙买加，为何诞生那么多在世界上顶尖的短跑运动员）
2024年8月2日 07:00
2024年7月18日 14:04
2023年10月23日 05:42
2024年6月23日 05:30
2025年2月13日 23:02
名人堂中锋有哪些（名人堂是什么啊里面有哪些人啊拜托各位大神）
2025年1月2日 11:32
2024年7月20日 05:01
2023年10月30日 02:58
国米球员身价排行榜？现役的足球明星前30位身价，效力俱乐部及所属国家队！！！谢谢
2024年7月15日 23:45
贝克汉姆爱维多利亚吗（贝克汉姆为维多利亚庆生，如何评价两人一直以来的感情）
2024年8月21日 10:01
2024年7月22日 06:42
2024年6月2日 07:41
2024年7月22日 03:06
2023年10月22日 12:08
2024年7月14日 19:45
2024年7月13日 07:58
珍妮弗洛佩兹经典歌曲（珍妮弗洛佩兹hold you down的中文歌词）
2025年3月9日 17:23
2024年7月1日 02:01
2023年10月18日 17:56
