羽毛球单打精彩视频（羽毛球单打技巧视频）

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• 羽毛球单打技巧视频
• 羽毛球男子单打技巧
• 羽毛球的单打技巧

羽毛球单打技巧视频

　　羽毛球单打战术技巧有哪些?在球场上难免遇到比自己强的对手，这样的对手怎么来克制?针对这个问题，我为大家整理了羽毛球单打技巧视频教程， 欢迎观看!

　　羽毛球单打战术

　　逼反手

　　对于绝大多数球友来说，反手都是死*。因为反手的进攻威胁不大，球路也较简单(由于生理解剖结构的限制)，多数以过渡球为主，但大多数过渡后场会出现不到位，此时抓住不到位的球毫不犹豫地加以攻击。

　　❶ 如果对方用反手打，站位要靠近自己右半区的中前场位置，这样既可以防对方回网前，又可以截杀半高球。

　　快推反手底线，然后截杀

　　❷ 如果对方用侧身正手打，使用头顶击球、侧身击球、侧身弓击球来弥补反手的不足。侧身打头顶区的球，身体重心、身体位置要偏向左场区的边线，因而可以重复攻击对方的反手区，使其身体为止远离中心。这样本来是对方优点的正手区就出现大片的空档，成了被攻击的目标。

　　推对方反手底线，然后快吊正手对方网前(对角线的’跑动)

　　平高球压底线

　　用快速、准确的平高球打到对方后场两角，在对方不能拦截的前提下尽量降低球的飞行弧线，把对方紧压在底线，很有可能因为对方后退较慢或者因为平高球较平导致挥拍不充分，从而导致对方回击半场高球时，此时抓住机会扣杀。

　　拉、吊结合杀球

　　此战术是把球准确地打到对方场区的四个角上，使对方每次击球都要在场上来回奔跑。使用这种战术时，对不同特点的对手要采用不同的拉、吊方法。

　　吊杀结合，打乱对手的回球节奏

　　对后退步法慢的可以多打前、后场;对盲目跑动满场飞的可使用重复球和假动作;对灵活性差的应多打对角线，尽量使对方多转身;对后场反手差的仍通过拉开后攻反手;对体力不好的可用多拍拉、吊来消耗其体力，然后战胜之。

　　如能熟练地使用平高球、劈吊和网前搓、推、勾技术，快速拉开对方，伺机突击扣杀，则这一战术能收到更好的效果。

　　吊、杀上网

　　先在后场以轻杀、点杀、劈杀配合吊球把球下压，落点要选择在场地两边，使对方被动回球。对方还击网前球时，迅速上网以贴网的搓球，或勾对角，或快速平推创造半场扣杀机会;若对方在网前挑高球，可在其向后退的过程中把球直接杀追身。

　　过渡球

　　首先要明确过渡球是为了摆脱被动，为下一拍的反攻积极创造条件。怎样才能变被动为主动是比赛中的重要一环。被动时要做到，首先争取时间调整好自己的站位和控制住身体的重心。

　　从网前或后场底线击出高远球是被动时常用的手段。当处于不停地跑动追球的状态时，或身体重心失去控制时，

　　都可以打出高远球，以赢得时间，恢复身体重心，调整自己的处境。

　　其次，利用球路变化打乱对方的进攻步骤。在接杀球或接吊球时要把球还击到远离对方的地方，以破坏对方吊、杀上网的连续快速进攻。如果对方吊、杀球后盲目上网，而自己的为止较好时，则可把球还击到对方底线。

　　挑球过渡反手底线

　　防守反攻

　　防守反攻有两种，一种是防守就是最好的进攻，另一种就是防守时伺机而动进行反击防守的重要性，对于业余球员来说，是极其重要的。因为很多时候，只要能防住对方的几拍进攻，对方就很快会出现失误，从而得分。

　　防的对手失误

　　还有一种情况是对付那种盲目进攻而体力又差的对手。比赛开始，先以高球诱使对方进攻，在对方只顾进攻而疏于了自己的防守时，即可突击进攻。或者在对方体力下降、速度减慢时再发动进攻。这种开始固守、乘虚而入、以逸待劳、后发制人的战术有时效果也较好。

羽毛球男子单打技巧

　　羽毛球男子单打技巧有哪些?下面我为大家整理了男子单打技巧视频教程，欢迎观看!

　　羽毛球男子单打发球技巧

　　第一、在发网前小球的时候，我们必须要有发后场高球的能力

　　当对手看到我们发网前小球的时候，往往都会上前一步来接发球。如果我们一直发网前小球的话，那对手就会一直逼近。所以，当看到对手接发站位太靠前时，可以偷一个后场，让对手不要太靠近网，太轻松就抢到接发球的高点。

　　而且，发后场高球和发网前小球的.动作要尽量一致。很多球友反手发后场球喜欢用手把球往前送一下，这样会让对面提前预判出你发球的意图，从而及时后退，就没有办法将对手的位置限制住。所以，反手发后场高球应该更多依靠手指和手腕的力量，使其准备动作与发网球小球一致。这样，我们发网前小球的时候，才能占得先机。

　　第二、发网前小球，质量要高

　　发网前小球就是为了避免一开始就陷入对方进攻的尴尬境地，所以发网前小球一定要贴网，不能高网太多，否则容易被扑死。而且发球过高的话，对手容易抢到高点，他的选择会更从容，变化会更多。同理，双打发球也是如此。

　　第三、发网前小球，一定要有良好的全场步伐

　　我刚开始发网前小球的时候，最害怕别人推我的后场反手位置，基本上别人推这个位置的球都会让我被动，这就是后退步伐不到位。随着步伐越变越好，我渐渐的发现，当别人推我后场的时候，我可以到位了。如果我接不到的球，那基本上就是出界的球，可以不用管了。

　　当别人接发网前小球的时候，也会放网，所以对我们上网的步伐要求也很高。如果抢不到网前高点，对别人的接发球，我们只能挑后场的时候，发网前小球也就失去了其意义。所以，在没有良好的全场步伐前，还是老老实实的发后场高球比较靠谱。(其实对于发后场高球，我们也需要有良好的全场步伐，不然别人用高远和吊球就可以戏耍我们)

　　第四、发网前小球，一定要集中精力，不要让对方的回球超过身侧

　　发网前小球，是一种加快节奏的发球，所以精神上一定要集中。如果对方放网，一定要尽快上网，抢高点寻求主动;如果对方平快球推后场，一定不要让球超过身侧，可以考虑平抽回去;如果对方挑后场，那我们就有更多的选择了，可杀可吊，占得先机。

羽毛球的单打技巧

　　羽毛球单打的战术有哪些?单打的打法是根据比赛者的个人技术特点、身体素质、心理素质等条件而形成的技术打法，下面是我为大家整理的羽毛球的单打技巧，欢迎参考~ 　　羽毛球的单打技巧 　　控制后场，高球压底 　　从发球开始就运用高远球或进攻性的平高球压对方后场底线，迫使对方后退，当对方回球不够后时，以扣杀球制胜，或当对方疏于前场防守时，就可以以轻吊、搓球等技术在网前吊球轻取。轻吊必须在若干次高远球大力压住后场，对方又不能及时回到前场的基础上进行。这种打法主要是力量和后场的高、吊、杀技术的较量。对初学者，这是一种必须首先学习的基础打法。 　　互相用高压限制后场 　　逼反手战术 　　一般而言，后场反手击球是绝大多数球友的弱项，因为反手击球一般都是以过度为主，进攻性不强，回球线路也较单一，所以不知道哪种战术更适合时，把球尽量送到对手的反手区域。如果先拉开对方位置，使对方反手区露出空档，然后把球打到反手区，迫使对方使用反拍击球。例如：先吊对方正手网前，对方挑高球，我便以平高球攻击对方反手区;在重复攻击对方反手区迫使其远离中心位置时，突然吊对角网前等。 　　网前快推反手，要么对手够不到球，要么回球不到位 　　抢攻战术 　　抢攻战术一般多用于发球、接发球。多用于先发制人，双方可以根据规则，随心所欲地以任何方式将球快速打到对方接球区的任意一点。善于利用多变的发接发站术，能先发制人，取得主动。以发平快球和网前球配合，争取创造下一拍的主动进攻机会，组成了抢攻战术。 　　接发抢攻 　　杀边线战术 　　不要用全力，八成力就可以了。杀对方的边线，左边一个，右边一个。目的是要让对方左弯腰，右弯腰(很累的)，还是要**对方的体能。当然，有时就已经能得分了。注意杀球时对于边线的把握，别自己先失误杀出界。 　　杀边线时，对方得弯腰去接 　　对角线战术 　　给对方的球是后场反手一个，正手前场一个，如此反复。吊前场时如果对方跑上来了就改挑后场，挑后场时如果对方急着向后退，就再吊前场。总而言之就时要让对方跑!这第一步就是要**对方的体能，并不一定要打死。如果前半局对方体能消耗过大，那么后半局你的赢率就会很高。这是一种最简单的前后场调动，目的是消耗对方，把球打到对方的反方向。 　　反复的打对方的反方向，使对方跑动距离最大 　　重复落点 　　重复落点可以是重复高远球、平高球，重复吊网前，重复放网等，总之是落点重复在一个点上。这种球路对于控球要求比较高，能清楚的看到对方的跑动方向，利用重复落点来造成对方的二次启动。这种球路适用于回中较快的对手或者对手被动救球后准备下一拍时，利用重复落点继续压他被动的点，尤其是对方处于被动或者体力极限时，效果更好。利用重复落点，不仅能消耗对方因多次启动而损耗的体力，还能利用这种折返跑打击对方的士气，这点很重要 　　下压为主，控制网前 　　主要通过后场的高远球、扣杀、劈杀、吊球等技术，先发制人，然后快速上网以搓、推、扑、钩等技术，高点控制网前，导致对方直接失误，或被动击球过网，被进攻队员一举击败的一种打法。通常也称“杀上网”的打法。这种打法是进攻型的打法，能够快速上网高点控制网前，速度耐力和力量耐力也要求较高。这种打法，体力消耗较大，如果碰上防守技术好的对手，体力就往往成为成败的关键因素。 　　下压，控网前 　　快拉快吊，前后结合 　　以平高球快压对方后场两底角，配合快吊网前两角(或运用劈杀)引对方上网，当对方被动回击网前球时，即迅速上网控制网前，以网前搓、勾球结合推后场底线两角，迫使对方疲于应付，为前场扑杀和中、后场大力扣杀创造机会。这也是一种积极主动、快速进攻的打法。这种打法，要求我们身体素质好，特别是速度耐力要好，技术全面熟练，而且还具备突击进攻的特长技术。 　　快吊网前，上网搓球 　　守中反攻，攻守兼备 　　以平高球和快吊球击向对方前后左右四个角落，以调动对方。让对方先进攻，针对进攻方打的高远球、四方球、吊球等，加强防守，以快速灵活的步法、多变的球路和刁钻准确的落点，诱使对方在进攻中匆忙移动，勉强扣杀，造成击球失误，或当对方回球质量较差时，抓住有利战机，突击进攻。这一战术可用来对付那种盲目进攻而体力又差的对手。比赛开始，先以高球诱使对方进攻，在对方只顾进攻疏于防守时，即可突击进攻。或者在对方体力下降。 　　速度减慢时再发动进攻。这是以逸待劳，后发制人的战术。这种打法要求我们具有攻中有守，守中有攻的控球和反控球能力，不仅应具备优良的.速度耐力、灵活的步法、准确快速的反应和判断应变能力，更应具有顽强的拼搏精神和心理素质，这样才能在逆境和被动橘中保持沉着冷静，并奋起反击。 　　接杀挡网也是重要的防守反击的重要一节 　　打四角球，高短结合 　　在后场，以高远球、平高球和吊球，在前场则以放网前球、推球和挑球准确地攻击对方场区前后左右四个角落，调动对方前后左右奔跑，顾此失彼，待对方来不及回中心位置或回球质量差时，向其空档部位发动进攻制胜。这看似是一种简单的战术，但是里面几乎包括了羽毛球所有技术，对于大家的体力、步法及技术有很高的要求，所以想要打好四角球，并不是很容易。 　　【拓展】羽毛球双打接发球的技巧讲解： 　　1、站位稍靠前一些 　　(腿部力量足的话，可以站在发球线上，腿部力量稍弱的，可以后退半步左右以兼顾前后场) 　　2、拍子别拿的太低 　　(拍子举起，大臂和小臂之间保持一个角度(我感觉应该大于九十度)。拍头比眼睛视线稍高一些) 　　3、双腿略弯曲，重心在两脚之间靠前一些 　　(双腿弯曲，脚后跟稍提起，不要全脚掌着地，要随时准备启动和改变重心来对付偷袭的后场球) 　　4、重心稍微高一点 　　(这点比较难理解，主要是是指意识上的重心提起来，而不是身体上的重心) 　　5、注意力集中，盯住对方发球队员的手 　　(这点很关键，主要是为了提高自己的预判，缩短反应时间，争取在球未下落之前抢到高点) 　　6、拍子握的靠前一些，便于短促发力 　　(这样便于控制动作幅度，增加击球的速度) 　　7、动作幅度要小，基本靠手腕和手指发力 　　8、持拍以反手握拍为主 　　(个人感觉反手握拍变化多一些，可能会因人而异) 　　9、接发球之后的连贯 　　(接发球后，要注意保持注意力的集中，准备好第三拍) 　　当然，双打毕竟是两个人的活儿，如果你推扑成功，对方挑球，而你搭档进攻能力不强，或者准备不足，有时候可能反而会被动，这个可以和搭档多沟通，或者两人事先有个约定，增加一些默契感，效果可能会更好。