马拉松跑进2小时的人（马拉松跑进2小时30分钟的有多少人）

本文目录

• 马拉松跑进2小时30分钟的有多少人
• 两小时跑完半马在业余跑者里算什么水平
• 肯尼亚人基普乔格马拉松破2小时，为何非洲黑人这么能跑
• 马拉松首次跑进2小时，官方不承认这个纪录，原因在哪几点
• 马拉松全程世界纪录 男子2小时2分57秒 女子2小时15分25秒
• 马拉松跑进两小时，为何不被承认为马拉松纪录呢
• 男子马拉松首次破2，为何只是新极限，不是新的世界纪录
• 半马2小时30分什么水平

马拉松跑进2小时30分钟的有多少人

马拉松能跑进2小时30分钟的人单算数量还是挺多的。根据中国马拉松协会官网赛事成绩统计。跑2小时30分钟国内应该100人左右。这样大概的推算全球应该300~500人左右。但整体比例就非常非常的少了。

两小时跑完半马在业余跑者里算什么水平

业余跑步者的话，半马的成绩在2小时，在业余跑者里属于专业级别。

10公里是一个很棒的距离，初跑者把它作为首选目标，因为距离适中，容易达到，坚持一段时间，你会发现自己进步明显，而且对身体健康也非常有好处。当你能跑10公里时，那么过渡到半马和全马也不是难事。

马拉松训练的主要目的：

马拉松最好成绩才4:17。也有的擅长长距离，比如基普乔格，他的场地10000米最好成绩是26分49秒02，路跑10公里的最好成绩是28分11秒，但全马成绩是2小时01分39秒（世界纪录）。

对于马拉松爱好者来说，10公里只是一个开胃菜，他们的目标瞄准的跑进4小时，跑进3格半小时，跑进3小时。

肯尼亚人基普乔格马拉松破2小时，为何非洲黑人这么能跑

马拉松是一项长跑比赛项目，其距离为42.195公里，这种距离对于不管对于真正的马拉松选手还是普通人来说都是一个让人望而生畏的数字。但是肯尼亚选手埃鲁德·基普乔格（非洲黑人）却用不到两小时的时间“跑完了这个天文数字”（准确时间是1小时59分40秒），在以往的比赛中也总是非洲黑人拿到好成绩，那么为什么非洲的黑人会这么能跑呢？1、先天优势

非洲的居民生活在东非高原海拔高，拥有更多的血红蛋白，携氧能力强大，乳酸清除代谢快，耐力更加持久。有研究指出，东非黑人的慢肌纤维比例大，超过90%，慢肌纤维能够持续很长时间不疲劳，这样就更有利于长跑。

由于热带地区炎热，慢慢的非洲黑人的汗腺变得更多也比许多欧洲人的要大，所以黑人恢复正常体温更快，黑人皮肤致冷更快,排汗机制比白种人更完善。

再有就是他们进入文明史的时间比较晚。历史上的非洲没有马可以骑，也没有发明出任何交通工具。因此长距离的交通基本上就靠两条腿，动辄一天就是走几十千米，这也就锻炼了他们的身体机能。2、体型优势

相比较黄皮肤的亚洲人，不管是欧洲白人还是非洲黑人，身高普遍偏高。黑人的腿长重心高，身体稳定平衡角度小，且步幅大；爆发力强。并且调查显示黑人的第二足趾长，奔跑发力多用第一二足趾，再加上他们的小腿轻，平均一条小腿比欧洲白人轻了五分之一左右，相当于在跑步时节省了8%的能量消耗。3、经济落后

非洲的经济相对与世界来说都是落后的，所以他们就会把跑步当成职业。东非地区经济落后产业少，而**拉松，如果成绩优秀一次就是好几万美元的收入，这对当地黑人来说吸引力非常大，因此他们很小的时候就开始练习长跑。

马拉松首次跑进2小时，官方不承认这个纪录，原因在哪几点

马拉松是考验一个人毅力的一项运动，这两天在体育圈最热门的就是马拉松选手基普乔格完成了历史性的一次记录，他用时1小时59分40秒，完成了马拉松的全程。但是他完成了这一项历史性的记录国际田联并不承认这是世界记录，原因有以下2点。

第1点就是，在他跑的时候有引路车。

在他进行比赛的时候，在他的前方一直有一辆领航车来引领着他。这辆车用激光在路上照出一条基准线，而这个线是他跑步的最佳路线。可以大大的节约他的跑步时间，使他有更多的时间集中注意力去跑步，而不去思考其他的问题。

第2点就是，在他跑步的时候有随跑人员。

在这次跑步，比赛人员只有他一个人，但是组织者却给他准备了41位陪跑者。将这41个人分成6个小组，这6个小组一直跟随着基普乔格。因为有了随跑人员的跟随，使他没有了在比赛的时候那种孤独感和竞争力，同时这些人也大大的减少了他身边风的阻力，使他能够全力以赴、集中精力的去跑步。

所以说国际田联并不认可他创造了世界纪录，但是的确在两个小时内跑了全程。虽然这个不是正式的比赛，但是也反映了人类追求极限，不断追求自我的一个信心和毅力，值得我们学习。

马拉松全程世界纪录 男子2小时2分57秒 女子2小时15分25秒

马拉松相信大家都不陌生，马拉松这样的全民大运动让很多人都有参与感。你知道马拉松全程多少公里吗？你知道马拉松全程世界纪录是什么吗？下面为你介绍马拉松全程世界纪录。

世界上最奇葩的运动

世界十大最危险运动

一、女子世界纪录：2小时15分25秒

宝拉·拉德克利夫

女子马拉松世界纪录由英国名将宝拉-拉德克里夫在2003年伦敦马拉松赛上创造，成绩为2小时15分25秒。

二、男子世界纪录：2小时2分57秒

邓尼斯·基梅托

男子马拉松世界纪录有肯尼亚选手邓尼斯-基梅托在柏林国际马拉松赛中创造，成绩为2小时2分57秒。

09月28日的柏林马拉松，见证了全马世界纪录的诞生，丹尼斯·金梅托跑完全程仅用了2小时2分57秒，人类首次将马拉松跑进2小时3分。在此之后，也引发了“人类全马能否跑进2小时”的争论。

【其他】马拉松世界纪录

1、男子10公里最佳成绩为26分44秒

9月26日，肯尼亚的帕特里克·科蒙 Leonard Patrick KOMON 创造路跑万米纪录：26分44秒。

2、女子10公里、全马最佳成绩均为她所创造

2003年1月13日，英国女将保拉·拉德克利夫创造了女子10公里最佳成绩：30分21秒。

3、男子半马冠军成绩为58分23秒

厄立特里亚著名田径运动员泽森内·塔德塞，02月21日在里斯本创造了半程马拉松世界纪录：58分23秒。

4、女子半马记录成绩为1:06:25

荷兰长跑运动员劳娜·基普拉加特2007年08月14日在乌迪内创造女子半马世界纪录：1:06:25 。

5、男子百公里记录成绩为6小时13分33秒

1998年6月21日，25岁的日本选手砂田贵裕在1998年日本佐吕超级马拉松缔造了人类100公里的最快纪录，成绩是6小时13分33秒。

有多恐怖：全程配速3分44秒，时速16.06公里/小时，6小时13分33秒跑完全程!这个纪录保持到现在，已经是18年了。此外，2000年他还在法国的佩里格100公里赛跑出6小时17分17秒的历史第三好成绩。

砂田贵裕还曾获2001年柏林马拉松的第四名，但他最擅长的还是比马拉松要艰苦得多的超长距离跑。

6、女子百公里记录成绩为6小时33分11秒

女子100公里的世界纪录也是由日本名将安部友恵(AbeTomoe)在2000年跑出的6小时33分11秒，这项纪录也已经保持了16年。

马拉松跑进两小时，为何不被承认为马拉松纪录呢

之所以会不被承认他的马拉松记录，是因为他此次能够跑进两小时，主要是由于他的赛道比较平顺，基本上是平路或者下坡。而另一方面也要感谢他的配速员采用分段跑的形式给他破风降低了风阻，在如此天时地利人和的情况下，才跑进两小时。最终成绩是一小时49分多，而这名马拉松运动员就是吉普乔格。

虽然他并没有被马拉松世界纪录承认，但你也要知道本身来说，马拉松的世界纪录就是他所拥有的。所以他并不是在和别人比赛，而是在和他自己。对于他来说，他只想超越自己的记录超越自我，获得属于他自己的意义。虽然没有被世界纪录承认，但他坚持不懈的精神，以及不断超越的心态，是值得我们学习的。

吉普桥阁作为马拉松界的大佬，创造了许多世界纪录，几乎所有有关马拉松的相关赛事他都会参加，并都取得了非常好的成绩。也是许多马拉松运动员崇敬偶像，他们也一直想要超越他。他也为许多马拉松运动员树立了一个很好的榜样，他从不为自己设定界限，每次比赛都要力求做到最好，超越以前的自己。

在马拉松里面，配速员一般被称作兔子，而此次他跑近两小时就要感谢这40多名兔子。他们轮流配速，既保证了他合理的分配自己的体能控制速度，又为他在前面破风降低了风力对他的影响，这也是没有被记录承认的主要原因之一。

男子马拉松首次破2，为何只是新极限，不是新的世界纪录

在10月12日奥地利维也纳举行了马拉松挑战赛，男子马拉松世界纪录保持者基普乔格成功的改写了人类马拉松的极限成绩，他也成为了历史上首位在两小时以内跑完马拉松比赛的长度运动员，他的用时时间是一小时59分40秒。

在去年的柏林马拉松比赛上，基普乔格跑出了两小时一分39秒的新世界纪录，作为世界马拉松第一人，基普乔格本人是并不满意的，它的目标就是打破人类马拉松的两小时极限。曾经有科学家认为人类想要突破两小时的极限，只会发生在未来，因为就目前来看人类想要突破两小时大关，那么需要在吉普乔格的记录基础上再提升1.4%，每公里配速需要稳定在两分50秒持续42km，那么对于这样的时间谁又能够受得了呢？

其实为了帮助及基普乔格打破人类的极限，主办方将挑战赛安排在了条件尽量完美的维也纳一处的公园当中进行，这里没有马拉松比赛中的选手，干扰赛道尽量的平坦温度，湿度也是尽量的接近马拉松完美的状态，基普乔格只需要在封闭的环境内绕行4.4圈儿，也就相当于完成了42km195米的挑战。而且在这次的，比赛当中基普乔格参起来也是一直有陪跑的运动员不断进行帮助。 

此外，在比赛进行的过程当中，基普乔格前面还有一辆配速车，车子已经每公里两分50秒的速度前行，并实时在赛道上标注镭射激光，以便基普乔格等跑者能够及时的调整自己的速度，在所有人的齐心协力之下比赛中基普乔格也展示了非常强悍的实力，从5km的位置开始他就已经一直领先于设定时间的九秒到十秒左右。

虽然对于这一次他最终是以一小时59分40秒的成绩突破了终点，改写了人类马拉松的极限。不过比较遗憾的是，作为认证田径世界纪录的主体，国际田联对世界记录的认定有着严格的标准，他这一次的挑战赛的成绩并不是在公开比赛当中取得的，比赛中没有其他对手，而且在奔跑的过程当中也有领跑员，领航车等团队作为协助，所以这一切都是不符合国际田联的认证标准，因此对于这一次基普乔格的成绩并不会被国际田联承认为新的世界纪录，所以只能说是打破了人类的极限而已。

半马2小时30分什么水平

普通水平。

半马2小时30分钟完成，在业余跑者中算一般般吧，换算成配速大约在7分。但是可以顺利完成半马，并且在官方关门时间（3小时）内完成，在普通人群中算百里挑一。

作为一个业余爱好者，半马跑进2小时的大有人在，最好的职业选手可以跑进1小时。所以说2小时30分完成半马，算是很一般的水平。

二分之一马拉松，英文：HalfMarathon，国际上群众增长最快的赛跑项目。路程长度是21.0975公里，或13.1英里。半程马拉松的赛程很有挑战性，但对跑步者的要求不像全程马拉松那么严苛。通常，半程马拉松会与全程马拉松（有时候也有四分马拉松）同时举办。

半马马拉松的意义：

许多比赛之所以会设立半程马拉松，目的就是希望吸引更多的人的关注以及参赛，像目前国内比较著名的北京马拉松比赛、厦门马拉松比赛以及上海马拉松比赛，最开始也都是通过设立一些比较低难度的项目，吸引到足够多的人的关注。

而最终逐渐成长为国际**的马拉松比赛，同时设立半程马拉松，也能够达到像这种比赛要求的全民参与的目的，毕竟对于很多人来说，如果能够跑完一个半程马拉松，在其看来也就等同于自己完成了一次马拉松比赛，带来的愉悦感也是能够让人兴奋好一阵子。