我投篮实在太准了（打篮球我投篮很准，但变向脚步太慢过不了人，怎么练啊）

本文目录

• 打篮球我投篮很准，但变向脚步太慢过不了人，怎么练啊
• 打篮球，我打球投篮很准，防守也很积极，可是总是没人传球给我，
• 我投篮为什么那么准
• 打篮球时，我投篮非常准，可我一运球和上篮往往都爱被断，我很苦恼谁能教我一些技巧
• 请问，为什么我打篮球时投篮投的那么准（相当的准）我百思不得其解！
• 篮球 我投篮比较准，其他一般般,我应该打什么位置
• 我投篮很准（练的），但运球不好，怎么办，快快快快！！！！
• 投篮太准怎么办

打篮球我投篮很准，但变向脚步太慢过不了人，怎么练啊

你好~~ok..我告诉你。。。慢慢看自己的心态一定要保持最好的状态（其实自己才是自己最大的敌人，克制住自己的害怕心态，）强 打篮球一定要苦练 如果你真的要打好篮球的话（就是变成百里挑一的高手）那么你要用出 精神欲望（意志力）+汗水（苦练）+时间（经常练习）=自己所要达到的目标最后几句话付出了一定有回报平时训练就多胯下练习 因为胯下运球的时候 左右手都能很好的运用跨下运球 也可以找到左右手的节奏注：练习时不要单单的用左手拍球 那样浪费时间不说 效果 还不怎么好要结合型运用左右手的交换配合1.左右手来回运球 原地拍球 两腿分的不要太开 一般情况就用手指来运球 不是手指头 是手指 这样熟悉球感比手掌拍球要好得多了 其次篮球买个好点的 不要买那种跟铁皮一样的球。。练熟后下压自己的身体 重心下移 拍球速度加快 （过程很慢吧。。。没办法主要就是练）2.跨下运球与转身运球球 左右手跨下来回运球 不熟的话先用手掌拍球 练熟后在用手指或手指头拍球 胯下运球其一不容易被断 其二比较美观胯下运球 以熟悉的一边胯下为主要（左胯下或右胯下）身体向下压 拍球速度加快！！转身运球右手运球 ，以左脚为轴心脚转身，大部分这样的转身是顺时针的，这就需要借助你腰腹的力量和你自身的协调性来完成这次转身，转身以后要马上进入进攻的模式 ，胯下突破可以制造一些**，实践过会知道的 3.背后运球 练熟运球后找到感觉 掌握节奏 这个就是要靠自己的熟练程度了一步一步慢慢的来按星期来计算 每天都练习 我估计 至少3星期 运球能力会提高可能不算详细 是原创的我在说几个关键不轻易下球，若下球就是要过人。蹬跨积极，转探肩保护球，第二只脚迅速蹬地积极。要控制重心平稳。右脚向右侧后方跨出时的脚尖方向要正确，左脚前脚掌内侧蹬地积极有力。 ]移重心，蹬地运球动作连贯。最后，要注意突破前的假动作，以创造更好的突破时机。重心要低，启动时才会快。还有注意一点是 突破 过人的时候假如你要向右边突破眼神和肩膀~以及脚步 都要向左移动然后突然加速或变向！ 加速向右边奔去~！详细的篮球视频指导 是一个视频专辑很不错的（是CCTV5的张指导）看会了，熟练了，你就**了 特别是优酷的这个，我碰到的精品啊！！！

打篮球，我打球投篮很准，防守也很积极，可是总是没人传球给我，

我1米77,才62KG，我感觉你想的太多了。本来就是陌生人，没必要刻意去传球给他们，也不必刻意去笑着讨好他们。想打配合的话，那你不如跟朋友一起去打球啊。记住，跟陌生人一起打球。传球不重要，重要的是你本身的得分能力。要HOLD住全场。比如说，一群陌生人在打球，正好缺一个人，然后你去顶替，，可是都不传球给你，那你怎么办？告诉你，这个时候你应该去抢篮板，然后自己打。最好把球打进。记住，陌生的场子，只有的你技术得到认可，人家才会喜欢跟你打球。纯手打望采纳，，

我投篮为什么那么准

主要是你训练到了...所谓熟能生巧嘛..对不对...练多就投的准..练少就投得不准..因此你投的准是因为你练到的..

打篮球时，我投篮非常准，可我一运球和上篮往往都爱被断，我很苦恼谁能教我一些技巧

俗话说的好，先学会走，再学着去跑去飞。练习上篮前你会拍球会运球吗？如果你不会拍球不会运球，上篮的结果又两种情况，一是在运球上篮的过程中，球拍到别出了，也就是球不跟着人走，丢了；二是你运球到篮板附近，起跳了准备上篮了，可是力道不是太大就是太小，还是进不了球。如果你先会运球了那么上篮就容易的很多。 练习拍球 篮球最不能忽视的就是最基础的拍球。拍球也有方法，如果不掌握方法，那么就会运球不稳，运球掉球。正确的拍球方法是用手腕和手指的力量下压篮球，让篮球有一种吸附与手上的感觉。先练习右手，弯腰，拍球，运用手腕和手指的力量往下有一种下甩的感觉，刚开始先看球练习，等觉的球有一种吸附与手的感觉时就可以不看球练习了，左手也是如此。如果你会拍球后，那么恭喜你可以进行下一步了。 原地运球练习 前面已经说了如何正确的拍球，相信练过之后又一定的手感，现在联系原地运球。刚开始别想着去做什么胯下，背后等运球。就练习体前变向运球。正确的方法：弯腰，把球从左手拍到右手，再从右手拍到左手。但在原地的时候尽量直臂左右运球。先是一下一下的拍，等球感出来的时候，可以右手快速的拍两下到左手，然后左手拍两下到右手。这样很有利于锻炼手腕的柔和，对上篮很有帮助。再然后就是眼睛盯着对方不看球进行练习。如果这些你能做到的话，什么胯下，背后，转身对你来说已经是很轻松就能做到了。因为你能把手腕和手指练出来的时候你的胯下，背后，转身运球已经自然而然的学会了。 上篮 一般常用的是三步上篮。以你右手上篮为例，右手运球，加速往前跑，一般三步的第一步应该是左脚，然后右脚第二步，第三步的时候是左脚起跳，右手拿球往篮板上送，运用手腕和手指的力量轻微的打板而得分。基本过程是这样的，但三步上篮不一定也就是非得三步，可以两步，可以一步，但绝对不能四步（这样就走步违例了）着需要看具体情况。但无论是几步上篮，最重要的球能进筐，所以最后一下用手指和手腕的力量很重要。 总之，什么都得从基本做起。你会一种上篮了，那么其他的上篮方法在你打球的过程中就会慢慢的自然学会的。不要连基本的都不会，就想学电视上，网上那种拉杆，大风车，胯下，背后等上篮。打篮球不仅是一项体力运动，其实最重要的是要动脑，怎么用最省力的方法得分是你应该想的。不要做一些无谓的多余动作，能进的话等然是好事，既帅又能得分。如果不能进，那么再帅的姿势在别人眼里看来也是多余的，别人也不会觉得帅气，而且还耗费了自己大量的体力。你觉着呢？

请问，为什么我打篮球时投篮投的那么准（相当的准）我百思不得其解！

打球要你的技术还有你的控球技术，最主要的就是投篮要集中精力不要去想别的事，要把全部的精力都集中在篮球上，那投篮就比较准以为我有那样连续投过10个球至少有9个进因为那是和别人打的比赛为了不想输连投过10个球至少有9个进

篮球 我投篮比较准，其他一般般,我应该打什么位置

都差不多就打控球后卫。如果你比较高185以上？身高才是最重要的！篮板必须很强！运球能力怎么样，175cm以下，不然你就打替补吧说明，中锋一起打？篮板能力怎么样：以上是按中国大学生业余篮球球员的标准说的！个人意见？无论哪个位置都要投篮准的,光看投篮准不能确定你打什么位置就好的如果你不是很高，突破能力比较强就打小前锋，突破能力强就打得分后卫，大前，传球能力比较好就打组织后卫。如果你一般高175—185，篮板能力比较强就打大前锋你多高

我投篮很准（练的），但运球不好，怎么办，快快快快！！！！

突破是持球队员运用脚步动作和运球技术超越对手的一项攻击性很强的技术。比赛中，掌 握好突破时机，合理地运用突破技术，既能直接切入篮下得分，又能打乱对方的防守部署 ，创造更多的攻击机会，增加对手的犯规。 如能把突破与中投、分球结合运用，进攻就更加机动灵活，效果更为显著。 1 交叉步突破 以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例，两膝微屈，身体重心降低，持球与胸腹 之间。突破时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，身体稍右转，左肩向前下压，重心向右前方移 动，左脚向右侧前方跨出，将球引于右侧，接着运球，中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守 。 蹬跨积极，转探肩保护球。 2 顺步突破 准备姿势和突破前的动作要求与交叉步相同。突破时，右脚向右前方跨出一步 ，向右转体探肩，重心前移，右手运球，左脚前脚掌迅速蹬地，向右前方跨出，突破防守 。 蹬跨积极，转探肩保护球，第二只脚迅速蹬地积极。 3 后转身突破 以左脚做中枢脚为例。背向球篮站立，两脚平行开立，两腿弯曲，重心降低， 两手持球于腹前。突破时以左脚为轴转身，右脚向右侧后方跨步，上体右转，脚尖指向侧 后方，右手向右脚前方放球，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，向球篮方向跨出，运球突破防守 。 要控制重心平稳。右脚向右侧后方跨出时的脚尖方向要正确，左脚前脚掌内侧 蹬地积极有力。 4 前转身突破 以左脚做中枢脚为例。突破前的准备动作于后转身准备动作相同。突破时重心 移至左脚上，右脚前脚掌内侧蹬地，左脚为轴，右脚随着前转身而向球篮方向跨出，左肩 向球篮方向压，右手运球后左脚蹬地，向前跨出，突破对手。 移重心，蹬地运球动作连贯。 最后，要注意突破前的假动作，以创造更好的突破时机。 运球在篮球训练或比赛中相当重要，它允许球员： 在不能传球给队友时可以自己带球向前进攻；带球移动至更有利的位置以传球给队友；或 等待队友到位接传球时控制住球；自己向篮框方向运球并完成投篮或上篮。 然而不要过多 的运球同样也很重要。如果你在比赛中过多的运球，会使其他四位队友只能站在那儿看你 ，从而失去了篮球运动所提倡的团队合作精神，而且运球比较慢(传球可以更快地把球传向 篮框方向)。你应该学会怎样运球，更应该学会什么时候运球(什么时候该传球)。 应该用手指运球，而不是手掌。运球高度最好不要超过腰部 (这样比较容易控制球)。运球 时手腕要放松，用向下挤压动作拍球，而不是抽打动作。要训练两只手都能熟练地运球。 开始先学习在原地运球，熟练后可以一边运球一边走动。不要过多考虑运球时你的移动速 度，先掌握好运球技术。走动中的运球技术掌握好以后，再开始逐渐增加移动速度，直至全速。采取怎样的速度以你能舒服地运球为标准。 运球是应该抬头，时刻观察场上情况。如果运球时只顾低头看球，很容易被对手盗球，而 且也看不到处于有利位置的队友，甚至之间处于容易投篮的位置也不知道。 控制性运球 运球时当你感到既难以传球，又不可能快速向前时，或者你在观察场上形势准备传球或投 篮时，应该采用控制性运球。在膝盖到腰部的高度运球。双膝微屈，身体前倾，这样使你 容易控制好球，也容易快速变速。不参与运球的那只手臂应该弯屈肘部并向外伸，保持平 衡，也阻止对手靠近。 快速运球 在你要带球快速冲向前场时当然要快速运球。此时身体也要前倾，将球稍微拍向前方，运 球高度稍高，在胸部与腰部之间。身体正对移动方向，眼睛观察全场。 变速运球 运球队员要突破对手防守可以采用变速运球(当然也可以采用突然变向或其他假动作)。变 速运球要求除了改变运球速度，还要改变运球高度。用小的步幅接近对手，然后突然加速 (步幅也加大)，并把运球高度降至膝部位置，快速突破向前。变速运球需要很多练习才能 有效地使用

投篮太准怎么办

那就尽量投篮，减少突破！ 这样轻松， 要是有人防守，那就伺机突破呗``take it easy