篮球公园易建联（易建联在nba有值得下载的比赛吗）

本文目录

• 易建联在nba有值得下载的比赛吗
• 最近在CCTV5看NBA的时候看到一个NBA的广告歌曲不知道是什么，就是什么“为此打球”那个广告，
• 求《篮球公园》播出时间
• 篮球公园和gamebar一起推出的答题的答案是什么
• 为什么易建联在NBA越打越差

易建联在nba有值得下载的比赛吗

有一场 我记得好像是在雄鹿连续12投全中，那场也拿了29分呢，非常不错，手烫的发热

最近在CCTV5看NBA的时候看到一个NBA的广告歌曲不知道是什么，就是什么“为此打球”那个广告，

是不是歌曲是 Christina Aguilera - Feel This Moment，咱们听到的歌曲**部分正是歌名Feel This Moment（感受这一刻)。其他的还有：Viva la viva - Coldplay （比赛结束后集锦那个）Remember the name （NBA广告常用的一首动感音乐）霍华德战靴广告背景音乐Always Be There （看球员数据时的背景音乐）Amazing - Kanyewest （NBA广告的背景音乐）Fly - Ludovico.Einaudi （奇迹在此发生那个广告）Fighter - Christina （比赛结束后集锦音乐）NBA动感背景音乐（昨天比赛回顾的背景音乐）Rocket man （火箭队队歌）詹姆斯、姚明、科比、皮尔斯那个广告音乐The crying baby by miller billyu stephen（NBA比赛预告那个）She is my sin （十大绝杀音乐）Hero’s Theme （十大绝杀音乐）Carly Comando - Everyday （Where amzing happen那个音乐）I belive i can fly （纪念乔丹的音乐）2 NBA直播最近的一些背景音乐偷功 - 太极张三丰（易建联十佳球那个)深红 （NBA比赛放的一首纯音乐）where is the love （比赛回顾曾用过的音乐）it’s not over - Daughtry （篮球公园曾用过的感人音乐）In the middle （广东体育NBA直播的背景音乐）Everytime tha beat drop （广东体育兄弟攻略的背景音乐）My humps （上海体育NBA集锦背景音乐）暗战背景音乐 （09全明星新秀赛曾用过）Last Night （小艾的歌）Heart-of-a-champion （NBA常用歌曲）Canon rock （一首激情四溢的歌曲）Attraction （不用说也知道了吧）

求《篮球公园》播出时间

《篮球公园》是CCTV-5的一档篮球栏目，内容丰富，包含《姚易NBA》、《NBA赛场》、《大话NBA》、《经典NBA》、《篮球资讯》、《中国篮球》、《娱乐篮球》等板块。主持人是篮球解说员刘星宇和一个叫王洁的漂亮MM。《篮球公园》由于收视率不高，曾停播过一段时间，改版后收视率有所好转。 　　篮球公园播出时间：每周五晚 18：35 简介　　作为国内篮球报道的声音和标杆，《篮球公园》适时地 篮球公园抓住了篮球市场蓬勃发展的契机，全面而深入地报道了国内外篮球盛事，它代表了中国和世界篮球文化的主流。其中，“娱乐篮球”是《篮球公园》倾力打造的大众体育活动赛事，是该栏目的重要组成版块。中视体育推广有限公司拥有《篮球公园》的完全自主知识产权，同时拥有该栏目的商业开发、电视运作推广权、播出及衍生商品经营权。 节目内容　　专业篮球——涵盖了以美国NBA、欧洲篮球为主的国际篮球赛事以及国内的CBA、NBL（甲B）、CUBA、大 超、中学生篮球、群众篮球等所有与篮球相关的赛事。娱乐篮球——以“娱乐篮球”为核心，街头篮球元素、相关篮球表演、篮球游艺、篮球竞技，囊括了“娱乐篮球”所呈现的多元化元素。 特点　　专业性+娱乐性——既有专业球迷喜欢的NBA、CBA等一些专 篮球公园业赛事，也有轻松愉快的娱乐篮球；既有技战术解析方面的专业内容，也有活泼搞笑的场边花絮。 　　欣赏性+参与性——不仅可以欣赏精彩的赛事和专题，还可以亲身参与到娱乐篮球的活动中，体现了全民参与的特点。 篮球巨星+草根明星——不仅关注国内外知名篮球明星和高水平俱乐部球队，还充分挖掘你我身边的草根明星。 优势资源　　具有独家新闻来源的专业篮球节目； 惟一一档全国性的篮球专题节目； 与NBA、CBA有着长期而深入的合作关系； 集合了众多国内**评论员和篮球专业运动员。 主持简介　　姓名：任江舟，籍贯：北京性别：男年龄：54岁学历：大专专业：新闻,个人主要经历： 　　1969年9月——1972年12月 云南西双版纳下乡 　　1972年12月——1976年6月云南14军42师124团 　　1976年7月——1984年6月CCTV新闻部 灯光科 　　1984年6月体育部至今 担任摄像、记者、、责任、导演、制片人参加过各项体育运动报道和转播，从84年洛衫矶奥运会开始、88年汉城、92年巴赛罗纳、96年亚特兰大、2000年悉尼到04年的雅典奥运会；从88年卡尔加里开始的4界冬奥会，从广州到江苏的历届全运会、86年至今的历届亚运会、4界世界杯足球赛、及篮球、排球、乒乓球、体操、游泳等的采访报道工作。 新赛季新开始　　延续画面冲击力强和内容极具趣味性的特点；多特写、快节奏成为画 篮球公园面的一大风格；趣味性、娱乐性配比增加；内容风格上，与NBA比赛娱乐化的特点相适应，在展示赛场激烈火爆的同时，让观众将观看NBA作为生活中的一种轻松和享受；深度剖析NBA一周大事，广征博引面对力争更多地为观众奉献出他们在比赛中看不到而又急于想知道的一些东西； 姚易成为报道核心，紧紧抓住姚明和易建联，场上场下、训练比赛、生活起居，甚至是点滴想法都呈现给观众，展示出一个透明、全面和鲜活的人物。 报道及时　　NBA：周（月）最佳球员、受伤、转会、社会活动等一些较正式的内容； 国际篮球：球员动态、球队战绩、联赛战况、五佳球、每周国际人物、欧洲等一些国家队热身比赛信息； 　　国内篮球：CBA、WCBA和大学生篮球联赛的小消息，如国家队动态、新闻发布会、签约仪式、场馆落成、群众篮球等。 酷炫　　时尚、奔放、无拘无束、渴望自由独立，超“酷”超“炫”的青少年是这项活动的主要参与者；街头篮球元素、相关篮球表演、篮球游艺、篮球竞技，囊括了 “娱乐篮球”所呈现的多元化元素。 “ 娱乐篮球”通过开通篮球公园网站建立了体育赛事的平民化互动，在网站平台上搭建了互动的报名点、沟通区。运用电视化的特点，充分让观众参与到赛事中。在全国十大赛区都出现了火热的报名场面，每场分站赛的预赛现场都是人山人海，达到了数百人分站赛中争夺一张全国晋级卡的局面。这几天是晚上7点播出，从明天起变回晚上6点35分播出

篮球公园和gamebar一起推出的答题的答案是什么

（）参加历届奥运会和世界锦标赛中最好成绩是第2名。A 中国女子篮球队（）年第11界届奥运会上，篮球运动被列为男子正式竞赛项目 B 1936（）年国际篮球联合会在美国成立，中国在同年加入国际篮球联合会。 A 1998(错)（）年中国男篮在12届世界男子篮球锦标赛上第一次进入了世界前8名。 B 19941953~1998年间，13届女篮世锦标赛获冠军次数最多的是（）A 美国（错）1954年5月9日一一6月1日，我国访问匈牙利的篮球队是？ A 八一男子篮球队1994年中国男篮在()届世界男子篮球锦标赛上第一次进入世界前8名 B 121998年中国大学生体育协会推出了（）联赛 C CUBA1999年篮球史上（）被NBA正式选中的亚洲籍球员王治郅。A 第一名2011年第八期篮球公园中评出的五大转会人物第三位是？B 沙奎尔 奥尼尔2011年第十一期篮球公园介绍到卡尔特人赢了尼克斯队，比分是多少？ C 94:862011年第一期篮球公园中波波维奇几次带领马刺获得NBA总冠军？B 4次2011年获得CBA全明星赛MVP的是？A 昆西杜比3分区线外沿离篮圈中心与地面垂直投影点距离是（） A 6.25米3秒违例是指球员在哪一区域停留超过3秒？ 罚球区CBA联赛培养出首位前往NBA打球的球员是哪一位？ C 姚明（错）MBA的3分线为7.25米；FIBA是多少米？C 6.25米NBA常规赛中每次技术犯规应罚多少美金？ A 1000NBA成立于哪一年？C 1946NBA的三秒区面积是？C 4.88m*5.8mNBA季前赛首次来到中国是哪一年？D 2004NBA历史上单场得分最高的比赛，两队总得分是多少？C 370分NBA每年选秀在哪里举行？ D 纽约NBA球场尺寸的宽是多少米？ C 15.24米NBA球队首次在中国进行表演赛 A 1979年NBA现役球员中，姚明、加内特、纳什三人的场上位置依次是（）。B. 中锋、前锋、后卫NBA选秀大会每轮共多少顺位？ B 30名NBA选秀大会每年各进行几轮选秀 B 2轮NBA中，唯一一支非美国本土球队是？B多伦多猛龙NBA中尊重比赛规则是那一赛季？ C 00-01（错）北京体育大学最早招收篮球博士研究生是在（）C 1998年（CD答案咋看着是一样的？！）北京体育大学最早招收篮球博士研究生是在（）年 D 1997（这和上面那题。。。。o(╯□╰)o）比赛过半场间休息期间应为多少分钟，A15分钟比赛中某队场上队员少于（）人数时，比赛结束，判负。A 5人大卫斯特恩从哪一年起担任美国国家篮球协会总裁？B 1984当前我国篮球竞技整体水平不高的最主要原因是（） C缺乏水平高的教练员第一个获得最佳第六人奖项的人是谁？C博比琼斯队员被对方严密防守，在（）内没有传、投、滚或运球时，应判违例 B 5秒队员处于防守位置跟持球队员少于（），持球队员是被被严密防守？A 1.25（错）队员跳起接球左、右脚同时落地平行站立，应以（）为中枢脚D先落地的脚队员在他的后场获得控制活球时，该队必须在（）秒内使球进入前场？D 8秒对正在2分区投篮的队员犯规，如未投中应（） A 罚球两次对正在3分区投篮的队员犯规，如未投中应（）B罚球三次防守三秒在那种情况下应中断记时？ D以上皆是公牛王朝常规赛72胜10负是在哪一赛季 A 95-96国际篮联标准：整个篮球场地长宽分别是多少？ B 长28米，宽15米国际篮联的三分线半径是多少？A 6.75m国际篮联规定一场正式的篮球比赛应由几节组成。D 4国际篮球联合会成立于哪一年？ B 1932年国际篮球联合会是最大的单项运动协会，至2001年成员国已达（） 210左右国家体育总局所属篮球运动管理中心属于（）性质的机构。 C 事业性管理机关甲：乙是54：50;乙：丙是52：50；丙：甲是52：50 乙队（）C 第三名截止2010-2011赛季末，科比-布莱恩特在NBA现役球员总得分上排第A 1（错）决胜期的比赛时间为（）C 5分钟科比-布莱恩特有几个姐姐？ B 2个篮板的宽度是多少米？ C 1.8米篮球比赛的加时赛是多长时间？ A 5分钟篮球场的长是28米，宽是 C 15米篮球场内德线为几厘米？C 10厘米（错）篮球场内线宽为几厘米？ 5厘米篮球场中圈的半径是多少米？ A 1.8米篮球公园播出时间是每周五晚（）A 18：35篮球事业随着改革开放的深化，（）年成立了篮球运动管理中心。 C 2005篮球事业随着改革开放的深化，1997年成立了（）的篮球运动管理中心。B 事业型篮球是当时的年轻**学校（）詹姆士•奈史密斯发明的。B 体育教师篮球运动（）年起源于美国。是教师詹姆士•奈史密斯发明的 B 1981篮球运动创始人奈史密斯出生于（）B美国篮球运动从美国最早传入欧洲的哪个国家？B 法国篮球运动的发明源于游戏，其本质是（） B围绕全局竞技的运动篮球运动列为现代奥运会的表演项目是在（）A 1904年篮球运动列为现代奥运会的正式项目是在（）C 1936年篮球运动区别于其他球类项目的最大特征是（）B 快速型篮球运动是世界各国人民喜闻乐见的体育项目，总计世界篮球球民（）。C已近15亿篮球运动员发生擦伤时，为防止感染，应选用哪种方法处理伤口：（）B 用酒精棉球擦洗篮球运动员损伤部位居第一位的是（） C 腰部篮球运动员无论是侵人犯规或技术犯规，达到几次？被罚下场 B 5次（）篮球运动中发病率最高的运动创伤是（） D 扭伤篮圈上沿距地面是（） D 3.05米篮圈下沿距地面是（） B 2.90米雷阿伦在投中第多少个三分球后成为了投中三分球最多的球员？A 2561每次决胜期均应休息（） B 2分钟每次暂停均为（）A 1分钟每一球队成员穿有前后号码的背心，后背的号码应至少多少厘米？ B 20厘米美国职业篮球在哪一赛季设立了最佳六人奖项？A 82-83孟菲斯灰熊队成立于哪一年？C 1995年某队在后场控制活球时，必须在（）内使球进入前场，否则违例 D 8秒穆铁柱 中国国家队前主力中锋，身高是多少？ D 2米28哪项不属于技术犯规？ D 抢球中造成过分的接触哪项不属于篮球的打法? D 踢哪项物品是不允许佩戴的？D 头发饰物和珠宝饰物哪项属于技术犯规？ D 以上皆是内特罗宾逊一共获得了几次全明星扣篮大赛冠军？ A 3次男子篮球在哪一年被列为奥运会正式比赛项目？B 1936年骑士创联盟最长（）连败纪录 A 26乔丹第一次获得NBA总冠军时的对手是？B 湖人乔丹获得第二次NBA总冠军的时候跟对手的总比分是多少？ B 4:2乔丹获得第一次NBA总冠军的时候跟对手的总比分是多少？ A 4:1侵人犯规是队员与对方队员的接触犯规，那个部位属于侵人犯规？ D 眼睫毛侵人犯规是队员与对方队员的接触犯规，那个部位属于侵人犯规？C 腿（错）球队席区域一共有多少个席位？D 130（错）球员穿有前后有号码的背心，任何标志或者广告离号码多少距离？A 至少5cm如果球队由于弃权应使比赛告负，那项不属于原因？D 场上队员少于5名赛前准备工作首先要定制好（）C 比赛规程我国成立的第一支职业篮球俱乐部是（）B. 广东宏远俱乐部我国开始篮球竞赛制度改革，实行职业篮球联赛是在（）年。B 1995我国篮球赛制改革推出全国男子篮球甲A主客场联赛是在（） A 1994年我国篮球试行CBA职业化主客场联赛是在（）C 1996年下半年我国篮球运动员首次入选NBA的是在（）年。C 2001年我国男篮在第七届亚洲运动会中的成绩如何？ D 第四名（错）我国男子篮球运动员首先入选NBA的选手（）A 姚明（错） C 孙吉（错）我国女篮在第七届亚洲运动会的成绩如何？C 第三名我国在哪一年被批准恢复在亚洲篮联中合法席位？D 1975膝关节韧带损伤一般可在伤后多长时间进行康复训练？ B 3天膝关节韧带损伤一般可在伤后多长时间进行康复训练？ 3天现代篮球运动的本质是（）B 围绕全局目标的运动现代篮球运动是由一位叫（）的美国人介绍到中国的。A来会里小牛队获得最佳第六人奖项的人是谁？B 杰森特里新中国成立后首次参加国际比赛的时间是？D 1952亚洲获得（）总冠军戒指的第一人是巴特尔 B NBA姚明一共参加并出场过几次NBA全明星赛？ B 6以下不属于罚球队员必须被替换的原因？D 他累了由篮球协会和体育科学学会联合举行的第1次篮球学术论文报告会是（） C 1982年在郑州由中国篮球协会等举行的第一次篮球学术论文报告会是 C 1982在郑州有持球突破时，球离手前中枢叫移动应判（）A 带球走运动员发生闭合性软组织损伤后，（）小时内，禁用热敷处理患部 A 48在2011年第八期篮球公园中评出的东部最佳球员是谁？ A 霍华德在2011年第八期篮球公园中评选出的五大转会人物第二位的是？阿伦艾弗森在2011年第八期篮球公园中评选出的五大转会人物第四位的是？ A 查尔斯巴克利在2011年第八期篮球公园中评选出的五大转会人物第五位的是？ 罗伯特 霍里在2011年第八期篮球公园中评选出的五大转会人物第一位的是？ A 贾巴尔在2011年第八期篮球公园中评选出的转会人物第一位的是？C 张伯伦在2011年第九期篮球公园中NBA五大进步最快球员中的第二位是？D 麦克格雷迪在2011年第九期篮球公园中NBA五大进步最快球员中的第三位是？C凯文约翰逊在2011年第九期篮球公园中NBA五大进步最快球员中的第四位是？B 特科格鲁在2011年第九期篮球公园中NBA五大进步最快球员中的第五位是？D 斯内德（错）B韦德（错）在2011年第九期篮球公园中NBA五大进步最快球员中的第一位是？A 罗伯特森在2011年第六期篮球公园中评选出的全明星MVP将第二位的是？卡尔马龙 约翰斯托克顿在2011年第六期篮球公园中评选出的全明星MVP将第三位的是？埃尔文约翰逊在2011年第六期篮球公园中评选出的全明星MVP将第四位的是？阿伦艾佛森在2011年第六期篮球公园中评选出的全明星MVP将第五位的是？ D朱丽叶斯欧文在2011年第六期篮球公园中评选出的全明星MVP将第一位的是？迈克尔乔丹在2011年第六期篮球公园中评选的全明星五大MVP第三位的是？A 埃尔文约翰逊在2011年第十期篮球公园中NBA十佳球第一名是谁？ D 雷阿伦（错） A 科比（错）在2011年第十一期篮球公园中提到北京队引进的新外援是谁？奥瑞恩•格林在2011年第十一期篮球公园中提到常规赛后，北京队裁掉的外援是谁？ D奥瑞恩 格林（错）在2011年第五期篮球公园中评选出的全明星五大扣将第三位的是？ A威尔金斯在2011年第五期篮球公园中评选出的全明星五大扣将第四位的是？ C 布伦特巴里在2011年第五期篮球公园中评选出的全明星五大扣将第五位的是？ B 内特罗宾逊在2011年第五期篮球公园中评选出的全明星五大扣将第一位的是？ C 文森卡特在比赛场地中央的中圈，半径为多少？ C 1.8米在罚球时，哪项属于犯规？ C 作假动作罚球。在罚球时，哪项属于犯规？ 似乎是D，全属于在2011年第十一期篮球公园中提到常规赛后，北京队裁掉的外援是谁？ 克劳福德在哪一年迈克尔乔丹获得了第一个NBA冠军？A 1991战术基础配合是（）有目的，有组织，协调行动的方法 C 全队（错）至2001年，现任亚洲篮球联合会主席是 A程万琪至2001年，亚洲篮球联合会主席是（） A程万琪至2001年，中国篮球协会主席是（）C 张发强中国大学生篮球联赛的简称是（） B CUBA中国大学生篮球协会推出CUBA联赛是在（） C 1998年中国大学生男子篮球队在第一次国际比赛上的成绩是？D 第六名中国篮球队伍初登亚洲赛场参加了什么运动会？A 亚洲运动会中国篮球协会第一任名誉主席是（）C ***中国篮球协会试行全国性的职业篮球联赛是在（）。A 1995年CNBA联赛中国篮球协会于哪一年加入国际篮联？ 1936年中国篮球协会于哪一年加入国际篮联？C 1999年（错）中国男子篮球队在哪一年第一次参加了亚洲男子篮球锦标赛？ D 1975 中国女子篮球队参加历届奥运会和世界锦标赛中最好成绩是第（）名。 A 2中国球员王治郅在哪一年被NBA球队选中？1999年中国球员易建联在那一顺位被雄鹿队选中？C 第一轮第六顺位自1936-2000年间奥运会男子篮球赛中，获得冠军最多的国家是（） B 美国自1950-1999年间世界男子篮球锦标赛中，获得冠军次数最多的是（）C 南斯拉夫自1953-1998年间世界女子篮球锦标赛中，获得冠军次数最多的是（） B 古巴（错）自1976-2000年间世界女子篮球锦标赛中，获得冠军次数最多的是（） A美国

为什么易建联在NBA越打越差

3←`7←`C←`5←`点←`C←`0←-M -视←-频 -←看,←逼,←!, 你.→就.→是.→妹.→的→-上→-帝！- 归纳意见如下: 1）小易要参加选秀，一定要去测试.以他的现状,越晚参加选秀对他越不利.最好是今年,拖到2009年,就准备看另一个大巴或WZZ,因为他跟别人比起来并没有太多优势。 2）小易在比赛中要更注重一些“基本功”，不在于得分,而是在一些基本的苦工动作，像是卡位与档人。不要指望NBA球队会把小易当姚明那样重用。除非，他变成选秀状元。说他的弹跳，摸高，中距离感，......这些都没用。NBA球队要的不是这个，他们没有理由让一个外来而不太了解的球员当球队核心。想想Dirk Nowitzki也经历过这个时期。 3）如果上面都做不到，还要拖到2009年才去NBA。那么可以提早跟小易说再见了。如果是第二轮才被选到,那不如留在宏宏算了。不要以为“不可能”，万一在中间几年没有进步或是受伤，他的身价就会滑下去。不要妄想在CBA称王，人家就会三顾茅芦请你出山，看看那些欧洲年轻球员，通不过测试，一切完蛋。 针对台湾＜＜hoop＞＞杂志的报道，本人想谈谈自己的一些看法。 通过去年大强度大密度的比赛磨练，阿联不断在进步中，很多此前没有使用的技术都慢慢能在比赛中体现出来。得分手段也从过去较少的中投＋灌篮，发展到现在的转身fade-away shot（后撤步投篮），和最近开发出来但是成功率还不高的勾手。还有比赛中多次看到阿联在自己半场断球一条龙快攻的景象。可以看出，阿联在进攻技术的雕凿和行进间技术的磨练上下了很多功夫。这些都是应该肯定的。 但是，在防守中，过去阿联激情的block少了，而老毛病篮板卡位不好的情况却严重起来。多数时间阿联都没有很好的在篮下卡好位置，更多的是靠自己的身高＋弹力在抢板。而且缺少对篮板球的预判和渴望。另外，阿联的体能状况非常糟糕，特别是最近一段时间。 作为一名面向nba的球员，阿联不是姚明，估计不会在nba有姚明那样的待遇，如果阿联想在选秀的时候有个好位置，这个好位置非常重要，众所周知，因为NBA选秀的排名直接关系到一个球员的第一份合约的大小，和球员是否能得到球队重用，作为宏远俱乐部来说，这个也是他们能在阿联去NBA的时候能拿回多少的主要回报，所以，在选秀前表现出足够使乐透（选秀前15位）球队对阿联产生浓厚的兴趣使非常重要的。 作为一个内线球员，NBA对他们的防守和篮板球是看得很重的，得分能力当然不能没有，但是相对来说要求不是很高，而且他们对外籍球员在nba以外表现出来的攻击力并不是很看重，事实上，很多FIBA下的攻击强人到了NBA总是会遇到诸如攻击力大幅度削弱等很多问题。所以，阿联想给人看中，首先要在篮板球的基本技术和防守的基本技术上下大功夫。因为很多球队现在看上阿联不是因为他现在的能力有多强，更多是看好他未来发展的前景，而有坚实的防守基础和篮板基础，对球探判断未来提升度大小有重要的参考意义。阿联的天赋太好了，就算在世界范围内也不是太多这样高度和弹力同时结合在一个球员身上的。 进攻真的不重要么？不是完全否定，保持投篮的手型正确，逐渐提高中投出手速率都是必须的。但是至于什么梦幻脚步，左右转身等等这些中锋技术，个人认为，现阶段阿联练这个没有必要。看看姚明现在用的最多的得分方式是中投，其次是勾手，而这些都是建立在他强壮的身体基础上的，刚入NBA时候很常用的梦幻脚步越来越少了。为什么，因为简单就是最好的，越简单，越直接的得分方式才是最好的进攻方式，什么花架子，阿联练得再好能好得过之前的大致么？人家可是几乎会走路他家就培养他打球了。阿联在进攻中现在只要练好自己的中投，还有有意识的多练练勾手的手感，其他可以暂时缓一缓，不要贪多嚼不烂。 个人认为，阿联的体能一直是制约他的一个重要障碍，在多次爆扣之后阿联的体能总是消耗得特别快。不知道宏远在阿联的体能方面现在还有没有有针对性的训练。要是阿联全力出战的情况下，最多能打20min，现在打30min的时候很多时候都要偷个小懒来回回气。在他打40min的时候，要是对抗稍微激烈一点，阿联最后阶段几乎很难有什么精彩的表现。 其实，现在阿联要做的事情并不多，也不复杂： 1、投篮，阿联现在投篮手型非常好，慢慢的一步一步的提升自己的出手速率吧！同时，要在训练中多进行一些压迫性的干扰方式。（具体训练方式参考宏远论坛上转载的一篇留学美国的国内教练的一些对ncaa球队中锋训练的辑录。） 2、身体、体能，制订合理的训练方法和时间，加上营养品的及时补充。可以得到不断提高。 3、篮板，多和积臣，季乐等人联合训练吧，（具体训练方式参考宏远论坛上转载的一篇留学美国的国内教练的一些对ncaa球队中锋训练的辑录。） 4、防守，滑步练习要兢兢业业的做，另外多看看nba的球员是怎样防守的，cctv52月10日那期的《篮球公园》有不错的范例，是当年罗德曼大战马龙的经典防守大战。建议宏远的教练组多做工作，多剪辑一些片断来供球员学习。 在CBA这个环境里面，阿联将自己的基础打好就已经足够独步国内篮坛，实在没有必要那么早就在这里开发高级进攻技术。阿联的防守能练好，宏远的内线防守问题他一个人就可以搞掂。阿联的中投，勾手还有突破已经够国内的内线喝一壶了。多花点时间在打好基础提高体能上面吧！ 另外，俱乐部能早点放阿联出去就早点吧。要是太晚了，恐怕会贬值的。多做工作，出一个nba球员带来的轰动效应比拿3个三连冠还强，而且是世界性的。还有，一定要安排阿联在选秀前到美国试训，这样能增大选择球队的信心，加大排位靠前的可能性。 千里之行，始于足下。尽管基础训练是最枯燥乏味的，防守没有进攻表现得那么拉风，但是他们都是阿联现在最需要练的，也是未来成功的最大保证。阿联加油！！！！希望能早日在nba下选秀大会前十名内听到“xx队选择来自中国广东，身高2米12的易建联！！！”