篮球中锋位置怎么打（怎么打中锋）
本文目录
怎么打中锋
当然作为一个中锋，首先必须要有身高及身体所以依我之见，标准的中锋技术如下：1篮板是评价中锋的关键，篮板的关键就是卡位，通常，你为防守方时，对方的外线投篮不中（出手前，你们通常是一定角度的“面对面”），你要转身背人，将与你对位的球员顶离离篮筐较远，切记不要一见别人投篮就背人，应该估计球路，也就是球弹出的可能方向，才占区有利位置。当你为进攻时，情况就不一样了，防守球员会把你顶出去，你必须用你的腿来“踩点”，也就是一只腿绕到他人与篮筐之间的位置，将其反挤出去！总的说，抢篮板必须先占有有利的位置，技巧就是背人，当然你有加内特，霍华特的身体与弹跳你就是篮球场上的篮板主宰了！篮板明星中锋：奥尼尔，本华莱氏篮板明星：加内特，巴克利，罗德曼2挡拆高位挡拆高位挡拆是中锋与外线球员配合的基本，简单点的有，当外线球员在高位持球，你可以提到高位帮其档位，注意要侧身，双手胸前防卫，档位掩护时千万不要移动，那是犯规的！此时，外线球员通常会绕过你获得开豁的空间，他可以选择投篮！另外，当你完成档位，你的搭档完成绕过后，你可以选择与你的搭档的相反方向反跑至靠篮筐方向，你的搭档就可以回传你皮球，你完成进攻，这就是一个完美的“挡拆”了。低位挡拆低位挡拆，外线高球传你，你持球，背人，外线球员会吸引对方防守并向你跑来，主要是要利用你的身体为其挡人，通常，你的搭档会从你身边擦身插入蓝下，你可以以手交手的方式，将球回传你的搭档，让其完成蓝下的上蓝进攻，或者做传球假动作，接着一个翻身跳投。反跑严格来说，反跑不属于挡拆，但也是中锋与后卫的常用配合，也就是，当防守你的球员对你进行绕前防守，你可以由得他，最好将他顶出去，为你的反跑赢得空间，当你的空间足够，持球的外线就会吊高球传给你，一个好的反跑传球当然是越过你的防守者的，然后你接住高高掉下的神圣的高吊球，在你面前就只有篮筐了，怀着不令你的助攻者失望的信心，爆扣吧！当然你要在空中接住球，并大力拉杆，来一个隔人空中接力爆扣也是可以的……前提是你可以！这里建议看看姚明的比赛，他的挡拆很好！3组织三分组织三分的话，某种角度来说，就是吸引包夹，通常，中锋低位持球，背篮攻作单打进攻态，因为背篮攻的话你随时可以采取跳投，更重要的是你可以观察你队友的跑位，你尽量靠身体进行你的背篮进攻，当你的身体使你的位置十分占优时，对方可能会采取包夹了，此时你将吸引两名防守球员，那么，你屈指一算，两人盯你，队友必有一人得到空位跳投的机会，凭你的身高视野，传！人盯人的时候，对手可能因为你并不是“明星”而不使你获得“明星”的待遇，此时你只要，保持身体进攻，视野寻找队友就基本OK了！但注意你的持球，中锋控球比较高，容易给人盗！时机也很重要！NBA中比较出色的助攻中锋有布拉德米勒，迪瓦茨，这是因为他们球队打普林斯顿打法，也可以叫中锋高位策应，不过战术很复杂，比较难适应！
怎么打好篮球中锋
打好中锋方法： 1、内线得分能力 中锋的先天优势就是让他成为一个内线得分机器。球到了禁区就是中锋的天下，所以中锋在内线的命中率必须非常高。各种内线得分手段比如勾手、跳投、暴扣，都是一个中锋拿手的绝活。 2、单打能力 在内线的对抗注定了中锋必须要有很强的单打能力。所以中锋单打是还有一定的中投绝活。 3、协防 防守上，要称为一个好的中锋，那除了守好自己该看的球员之外，适时帮忙队友的防守是必须的。简单地说，若敌方的球员晃过了队友的防守而往篮下进来，中锋便要有一夫当关之勇，守住己方的禁区。 4、高位能力 在站桩高位接球后，如果对手不防到外线的时候，空位中投的能力，只有坚实的射篮技巧，才可以保障高位的牵制作用。 5、远距离传球 因为防守战术上中锋往往是最接近篮筐的球员，他获得篮板的机会较一般球员要来的多。而中锋球员大多数身高体重都是球场上最高大的，这令他的视野相对占到优势。长传渗透是中锋球员必不可少的技巧。
更多文章：
拉丁天后詹妮弗洛佩兹（詹妮弗洛佩兹分手！与小6岁男友两次推迟婚礼，她都经历过哪些情感坎坷）
2024年8月10日 08:10
2024年6月22日 05:50
2024年7月18日 00:07
2024年2月25日 01:30
火箭 活塞 交易（伊巴卡Woj：火箭与活塞达成交易，阿里扎+16号签换首轮）
2025年4月22日 17:36
2024年7月14日 05:23
2023年11月21日 22:00
2024年7月15日 01:10
2024年7月18日 03:57
世界自由搏击冠军（世界拳王周比利：打断李连杰胳膊，一脚踢飞吴京，无人敢与他对戏，后来呢）
2024年7月21日 08:21
2025年3月27日 01:30
街头篮球交易吧 百度贴吧（我有街头篮球号想卖，不知道卖多少钱，有大家帮我评估下）
2024年9月25日 14:20
2025年3月20日 21:51
上港集团股票今日行情（维维股份和上港集团的股大家来分析一下）
2024年7月15日 09:36
圣西罗和梅阿查是一座球场吗，问题:梅阿查和圣西罗是同一座球场吗
2024年7月14日 07:23
2024年10月13日 06:30
nba观看人数逐年下降（NBA揭幕战腾讯观赛人数雪崩，为何湖人快船收视轻松破千万）
2024年11月14日 09:50
2024年7月19日 19:10
2011年nba西部常规赛排名（nba历届常规赛东西部排名）
2024年2月10日 18:10
2024年7月23日 11:32
