足球的规则和安全要领（踢足球的安全知识有哪些）
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踢足球的安全知识有哪些
保护自己：
1、穿配足球袜、足球鞋、护腿板；
2、要有一定技术基础，强制做出不规范的动作会导致伤脚伤腿；
3、作为平常的锻炼，不要过于卖力，比如顶头球、滑铲、胸部停球或和他人争顶、推抢；
4、踢球时切记不能发呆，要保持注意力集中，否则会被突然飞来的球或跑来的人撞到；
5、面对他人的危险动作，如滑铲、在面前大力起脚等行为，要学会躲避或合理防御。
足球，有“世界第一运动”的美誉，是全球体育界最具影响力的单项体育运动。标准的足球比赛由两队各派10名球员与1名守门员，共11人，在长方形的草地球场上对抗、进攻。
比赛目的是尽量将足球射入对方的球门内，每射入一球就可以得到一分，当比赛完毕后，得分最多的一队则胜出。如果在比赛规定时间内得分相同，则须看比赛章则而定，可以抽签、加时再赛或互射点球(十二步)等形式比赛分高下。
足球比赛中除了守门员可以在己方禁区内利用手部接触足球外，球场上每名球员只可以利用手以外的身体其他部分控制足球(开界外球例外)。
足球比赛的规则和要求
足球比赛分为两队参加，每队11人，其中必须有1名守门员，一般情况下，比赛期间每队允许替换三名替补球员。一场比赛为90分钟，分为上、下两个半场，每半场45分钟。上、下半场之间的休息时间不得超过15分钟。比赛中一般有3个裁判。其中每半场，主裁判都可以根据场上的伤病和换人耗时情况进行补时。如果90分钟内两队没有分出胜负，打成平手，那么就要进行加时赛，加时赛的时间是15分钟，如果加时赛中还是打平手，就要通过罚点球分出胜负了。如果足球完全越过边线，就会判为掷界外球。球员将球碰出自己的球门底线后，就会判给对方角球。向前传球的时候，进攻方接球的球员与球门之间必须有两名对方球员，否则就会被裁判判为越位。如果球员在自己的禁区内犯规，裁判就要给对方一个点球，如果点球被守门员扑出或者踢到门柱上弹出界，比赛还会继续，但在点球决胜时，如果足球击中门框弹回就不能再踢了。如果是在禁区外犯规，裁判就会判给对方一个任意球。如果任意球罚球点靠近禁区，对方后卫可以筑起一道人墙。直接任意球可以直接射门，而间接任意球在不能够直接射门，必须先传球再进行射门。在严重犯规和侵犯动作发生时，主裁判会出示黄牌予以警告。如果犯规球员得到第二次黄牌警告或者恶意犯规，主裁判将出示红牌，将其罚下场。在足球比赛中，如果由于替补、处理伤员、延误时间及其它原因损失了时间，应该延长比赛时间，具体延长多久要看裁判的判罚。在每半场结束或全场比赛结束后，如执行罚球点球、角球、前场任意球或带球进入对方禁区且暂未完成进球，就应该延长时间直到进攻结束为止。
足球项目中，有哪些需要注意的规则
1、凡球的整体不论在地面或空中越出边线时，由出界前最后触球队员的对方队员在球出界处将球掷向场内任何方向。掷界外球的方法是双手持球置于头的后方，面向场内，从头后经头顶用一个完整的动作将球掷入场内。在掷球的时候，不可间断为两个动作，更不可单手掷球，也不能任球自然下落，两手的力量平均，要有把球掷出的动作。球进场，比赛即为开始。
2、掷球时，无论队员有任何目的，不许故意将球抛向对方身上，否则，是不正当行为。如趁对方队员背向自己时，将球掷向对方，球弹回后自己得球均属犯规，由对方罚间接任意球。掷球时，如不小心而使球脱手并落入场内，算比赛开始。如滑落的球未进入场内，可以重掷。如球先触场外又弹入场内或未掷入场内也应重掷。如掷出的球由空中进入场内又落在场外，或没有按规定的方法掷球，应由对方掷界外球。
3、入场：双方队员列纵队跟随主裁判进场，队长排第一个， 守门员排第二个，其余随便。进场后排横队分列裁判员两侧。队员先向观众致意，然后裁判员右侧队伍走向左侧队伍依次与裁判和对方队员握手，左侧队伍再依次与裁判员握手。握手后从后面绕回场地内做准备活动。
4、开球时双方队员必须在本方半场内，一方开球时另一方队员不得进入中圈。中场开球由两名球员进行，甲将球踢给乙，比赛开始。当比赛中一方进球时，另一方到中圈发球。守门员只能在禁区内用手触球。发球门球时，必须把球放在球门区的地上，本方任意队员都可踢。守门员用手接住的球，可用手发球，也可直接用脚踢，但不能拿球出禁区。
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