有拳击天赋的表现,怎么看有没有拳击天分
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您好,看一个拳手的天分,身高体重臂展并不是最重要的,正常人的臂展和拳手的臂展相差并不是很多 天分主要表现在身体的灵活性和协调性,拳击最初训练的是步法和空拳,击打空拳是许多拳击教练挑选拳手的第二个步骤,空拳也是最能展现身体协调性的动作 关于天分具备与否我并不能回答您很多 天分是一个很含糊的东西,许多天分表现差强人意的人通过长时间的训练也能达到业余拳手的水平 拳手最重要的是身体的灵活性和协调性,灵活性的表现在于诸如对口令的反映时间,对速度球的控制;协调性表现在击打空拳过程中,左右拳和胯部的协调,步伐移动中左步右拳右步左拳的动作表现为灵活不僵硬 中国人的身体表现普遍瘦弱,所以要想成为一个业余拳手,杠铃和哑铃是不可以用来训练手臂力量的,因为瘦弱的身体并不能承受肌肉的多次扩张,肌肉多次扩张表现的结果就是肌肉僵硬,俗称死肌肉,不利于身体灵活性和拳击的继续训练 你可以尝试跳绳,左右步的相互交叉跳,可以尝试跑动过程中听口令跃起,尝试广播体操中扭跨动作,如果这些你都认为你应付自如,我相信你已经具备成为拳手的初步条件。 拳击与自由搏击不同,拳击比赛规则中只能击打人体腰上部躯干和正面部头部,所以拳击强调的是步法与出拳的绝对协调 我练拳击已经五年了,如有疑问请加QQ79751184 详细为您提供咨询
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