五人制足球比赛方案（五人足球赛规则）

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• 五人足球赛规则
• 五人制足球比赛规则
• 五人制足球规则
• 五人制足球比赛规则介绍
• 5人制足球14种战术
• 五人制足球赛计划

五人足球赛规则

　　关于五人足球比赛规则大家都了解多少呢?五人足球比赛都有哪些呢?下面我为大家整理了五人足球比赛规则，欢迎阅读!

　　比赛规则

　　五人制足球比赛通常是非正式的，因此比赛规则也相对灵活，有时是在比赛之前当场决定;这与规则由FIFA官方制定发布的室内足球相当不同。

　　一、球场

　　(一)球场尺寸

　　比赛场地必须是长方形，边线长度必须长于球门线的长度。

　　上述规定的原则下，比赛场地可因地制宜，长30米，宽23米，长35米，宽25米……等尺寸亦可。

　　(二)场地

　　球场地面必须平坦，硬度合适，以不伤害运动员和不影响球的正常弹力和运动员为原则。一般用砂泥混合土压平，表面盖有上公分厚度的细砂，赛前向场地洒水保持地表面的湿润为原则。

　　(三)界线

　　比赛场地应画出界线，线的宽度一律为8厘米。界线分为边线，球门线，中线，中圈线，罚球区线，替换区线。连结球门的两条短线叫球门线，连结球门线两条较长的线叫边线，横穿球场中间连结两条边线的叫中线，在中线的中点画一个明显的标记，并以此为圆心，以3米为半径画一个圈叫中圈。

　　(四)罚球区

　　在两条球门柱之间的球门线上取一中点，并以此中点为圆心，以6米为半径向场内画一弧线与门柱两边的球门线相连，这条弧线与球六线所形成的区域叫罚球区(若球场宽度在25米以上可用7米为半径，宽度15—20米用5米为半径)。

　　(五)罚球点

　　在两门柱之间的球门线取一中点，向罚球区弧线引一垂直线与弧线相交之点作一标记，叫罚球点。

　　(六)替换区域

　　在球场设置替换队员度的一侧边线上，以中线为准向两边3米垂直于边线处各画一条长80厘米的线，40厘米画进场内，40厘米画在场外，是规定运动员替换出进场的区域。

　　(七)球门

　　球门设在两条球门线的中央。由两根内侧相距3米的直立门柱与一根下沿地面2米的水平横梁连接而成。门柱与横梁的宽度均为8厘米。球门后挂有网，网与门柱、横梁应有一定空间、以不影响守门员活动和便于观察球进门为原则。球门可以固定，亦可以搬动。

　　(八)灯光

　　晚上比赛，球场在沿边线1.5米以外树立灯杆3—4杆，每杆高度在6米以上。

　　(九)拦网

　　球场四周沿球六线、边线1.5米以外树立杆挂拦网，高度在6米以上。

　　(十)座位

　　若球场边线设座位(或固定座位)，均需离边线1.5米以外。

　　二、球

　　全区比赛用球为4号球(基层比赛根据主办单位规程规定比赛用球)。一旦确定比赛用球，非经主办单位同意不得更改用球。比赛进行中，未经裁判员允许不得更换球。

　　裁判员有权检查比赛用球，确定比赛用球。在比赛中发生球破裂或损坏，裁判员根据规则换球和重新开始比赛。有条件的比赛要有1—2个备用球。

　　三、队员人数

　　(一)一场比赛应由两队参加，每队上场队员不得多于5人，其中必须有1人为守门员。如果比赛前任何一队队员少于5人或在比赛中队员被罚出场到使场内队员少于5人时，该场比赛队员少的队为弃权，对方3:0胜。(如对方进球数超过，则按实际进球数计。)

　　(二)替换队员不得超过5人。

　　(三)替换队员次数不受限，可以重复替换上场。

　　(四)替换队员可以在比赛进行中替换(守门员除外)，替换时出进场队员均需到替换区进行，先出场后进场。

　　(五)守门员可以和任何队员互换位置，但必须报告裁判员，并在死球时互换。

　　(六)替换队慧模哪员未完全离场说进场，裁判员应停止比赛，令提前进场的替换队员出场，并对其实行黄牌警告。判由对方队员在比赛暂停时球所在的位置踢间接任意球。如果球当时在罚球区内，则该间接任意球应在比赛暂停时距球最近的罚球区线上执行。如果替换队员不在换人区进行替换，裁判员可在死球时对这违规替换前码上场队员和下场队员进行黄牌警告。

　　裁判员对执行违规替换的处罚时，应作出不利于犯规方的处罚。

　　四、队员装备

　　(一)队员不得使用或佩戴可能危及自己及其他队员的装备或任何物件(包括各种珠宝饰物)。

　　(二)运动上衣(颜色相同，有号码)，短裤(同一码粗颜色)。守门员上衣颜色与队员区别，可穿长运动裤。

　　(三)帆布面胶钉鞋，帆布面胶平底鞋。

　　(四)违反上述规定裁判员可令其更换，不更换不准上场。

　　五、裁判员

　　(一)每场比赛由一名裁判员控制，具有全权执行与比赛有关的竞赛规则的权力。裁判员的权限和职责与11人制足球规则相同。

　　(二)裁判员在记分台对面的边线沿边线执法、必要时可适当进入场地内执法。

　　(三)只有裁判员才能向违规队员出示黄红牌。

　　(四)裁判员执法时应具备的器材是哨子、手表、黄红牌、园珠笔和记录卡。

　　(五)裁判员的裁判服应区别于队员的服装颜色。

　　六、助理裁判员

　　(一)每场比赛应委派一名助理裁判员，他与裁判员隔着场地对面沿边线执行任务，必要时也可适当进入场地执法。他的职责(由裁判员决定)应为：

　　1、指示哪一队开角球，球门或界外球。

　　2.把握替换队员的过程是否符合要求。

　　3、掌握被红牌罚出场2分钟补充队员进场。

　　4.用哨音协助裁判员按照规则判罚队员犯规，控制比赛。

　　5.不得干扰裁判员的判罚，当判罚不一致时应服从裁判员的.判罚。

　　(二)裁判员有权撤换不称职的助理裁判员，指定他人代替并报告主办单位。

　　(三)比赛主办机构认为必要，可设一名记录员，协助外管理及掌握队员被罚出场后的2分钟处罚时间。

　　七、比赛规则：

　　比赛在长约45米、宽约28米的场地上(即萍中新篮球场)进行。两端的防守区长度为11米，中场区长度为23米，场地中央设一开球点，球门宽3米，高2米，比赛使用4号球;比赛双方各出场5名球员，设守门员，每队每场替补队员人数和人次不限，可轮换休息;全场比赛时间为50分钟，上、下半场各25分钟，中间休息10分钟;比赛无越位限制，角球和任意球可直接射门得分，队员被红牌罚下，5分钟后可继续参加比赛。其他规则与大场足球相同。

　　八、比赛时间

　　比赛时间分为两个20分钟相等的半场。在每半场比赛因各种原因损失的所有时间应被扣除。在每半场比赛结束时，如因执行罚点球，应允许延长时间执行罚完点球为止。

　　(一)上下半场之间的休息时间不得超过10分钟。

　　(二)每场比赛时间和休息时间按可根据主办比赛机构规程定。

　　(三)扣除损失时间补足比赛时间由裁判员根据场上出现的情况定。

　　九、比赛开始

　　(一)掷币选择场地、猜中的选择场地、对方开球。下半场开球和场地互换。

　　(二)开球时所有队员站在己方半方场内，开球队的对方队员距球至少3米。

　　(三)中圈开球不能直接射门得分。

　　(四)违反比赛开始的有关规定的判罚按11人制足球规则相同。

　　十、比赛进行及死球

　　(一)凡球从地面或空中全部越位球门线或边线，或裁判员已鸣哨作出的判罚均视为死球。

　　(二)凡球从门柱、横梁场内裁判员，助理裁判员身上弹回场内均视为比赛进行。

　　(三)死球后场上出现的犯规按规则处罚，处罚后按死球时的原来情况恢复比赛。在比赛进行中的犯规按规则执行和恢复比赛。

　　十一、计胜方法

　　(一)凡符合《竞赛规则》将球的整体进入对方横梁下两门柱之间的球门线内，即为进球得分。

　　(二)两队比赛，谁进球多谁为胜队，如果双方不进球即为“平局”。

　　十二、犯规与不正当行为

　　(一)没有越位犯规。

　　(二)界定犯规的方法与11人制比赛相同。

　　(三)五人制比赛有累计犯规，累计犯规是指可被判为直接任意球或球点球的犯规。一队半场比赛中累计到第六次犯规时若应被判为直接任意球，对方在第二罚球点罚直接任意球，守方不得排人墙防守，攻方必须直接射门。若犯规地点在第二罚球点假想平行线与球门线之间，攻方可选择在犯规地点或第二罚球点发出。

　　(四)同一场比赛同一队员被出示两张黄牌应同时出示红牌罚该队员出场。被红牌罚出场的队员不能坐在替补席上。同时不能重新进场比赛，并停止下一场比赛，他所属的球队应在队员被罚出场2分钟后再重新补充队员上场(上场队员站到替换区由助理裁判示意或记录员允许方可进场)。

　　十三、任意球、球点球、角球、球门球、界外球

　　(一)任意球

　　任意球有直接任意球和间接任意球两种，直接任意球直接入门得分，间接任意球直接入门不算得分，除非球入门前碰对方或本方队员进门可算得分。

　　罚球程序：

　　1.将球放定在犯规地点。

　　2.对方队员距球至少5米。

　　3.在裁判鸣哨或示意4秒钟内将球踢出。

　　4.球被触动后即算比赛开始。

　　罚则：

　　1.球在踢出前对方进入距球5米以内，裁判员应该罚球延至符合规则规定后再开出，对进入5米内的对方球员给予警告。

　　2.球踢出后没有碰到本方队员或对方队员、踢任意球者再次触球为连踢，判给对方在原地点踢间接任意球。

　　3.超过4秒钟才将球踢出，判给对方在原地点踢间接任意球。

　　4.在本方罚球区内踢任意球，球要出罚球区比赛才算开始。在对方罚球区内踢任意球，球应放在距犯规地点最近的罚球区线上进行。

　　(二)点球

　　罚球程序：

　　1.球放在罚球点上。

　　2.除主罚队员外，其余双方队员离开罚球区外，并到至少距罚球点5米。

　　3.对方未踢球前，守门员必须站在两门柱之间的球门线上。

　　4.主罚队员在罚球区举手向裁判示意，在裁判鸣哨后，主罚队员一脚站定，用另一脚将球向前踢出(即不能助跑或跨步踢)。

　　5.球点球直接入门算得分。

　　6.为完成罚点球过程延长的时间踢出的球点球，只要没有其它犯规，球进门有效(包括球在进门前，触及门柱、横梁、守门员身体或先后触及三者后进入门内)。

　　罚则：

　　1.守方队员犯规，球未罚中应重罚。

　　2.踢点球以外的攻方队员犯规，罚中无效，应重罚。

　　3.主踢队员将踢出后，球未碰到本方或对方队员再次触球视为连踢，判给对方踢间接任意球。

　　(三)界外球

　　当球的整体从地面或空中越过边线后，应由球出界前最后触球的对方在球出界处踢界外球恢复比赛。

　　踢球程序：

　　1.将球放在球出界处的边线上。

　　2.对方队中必须距球5米。

　　3.踢球队员一只脚站定在边线上，用另一只脚将球踢进场内(不能助跑或跨步踢球)。

　　4.必须在4秒钟内将球踢内。踢界外球直接进门不算得分。

　　罚则：

　　1.踢球队员违反上述规定，由对方在原处踢界外球。

　　2.踢球队员的对方违反上述规定应重踢。

　　3.踢球队员踢出的球没有触到对方队员再次触球视为重踢，判给对方在发生位置踢间接任意球，在罚球区内则判点球。

　　4.在本方罚球区内踢任意球，球可放在罚球区内任何一点执行。

　　(四)球门球

　　球的整体从地面或空中越过球门柱外的球门线，而最后踢或触球是攻方队员，判由守方守门员掷球门球。

　　罚球程序：

　　1.守方守门员站在本方罚球区内，用手将球掷出本方罚球区外，但不得将球掷过中线，算合法，比赛方算开始。若球掷出后被罚球区外掷球方半场内的队员(不论那方)踢或触及，球落在任何一方半场也算合法。

　　2.掷球门球时，对方队员在球未被掷出罚球区之前应站在罚球区外。

　　罚则：

　　1.球未出罚球区，任何队员踢或触及无效，重新掷球门球。

　　2.球出罚球区外，但未被本方半场的队员踢或触及而越过中线，判违规，由对方在球越过中线处踢间接任意球。

　　3.球被守门员掷出罚球区后未被其他队员踢或触及，该守门员再次触及球时，判由对方在守门员触球处踢间接任意球(如果用手或臂触球即判直接任意球)。

　　4.守门员在罚球区内可以用手接对方来球和本方头顶回传球。但不能接本方队员用脚有意回传的球。违者判由对方在距球位置最近的罚球线上踢间接任意球。

　　(五)角球

　　球的整体从地面或空中越过球门柱外的球门线后，而最后踢或触球的是守方队员，判为攻方踢角球。

　　踢角球的程序：

　　1.将球放定在球出线所在的球门线与边线的交点上。

　　2.踢球队员一只脚站定，用另一只脚将球踢出(不得助跑或跨步踢)。

　　3.必须在4秒内将球踢出。

　　4.对方队员要距球5米。

　　5.角球可以直接射门得分。

　　罚则：

　　1.角球踢出后未经其他队员踢或触及，踢球队员再次触球，判由对方在犯规地点踢间接任意球，如果用手或臂触及，判由对方踢直接任意球。

　　2.如果角球已合法放好位置，但踢球队员未能在4秒钟内将球踢出，判由对方在原处踢间接任意球。

　　十四、互踢球点球决胜的规定(淘汰制点球决胜办法)

　　互踢球点球程序：

　　1.由裁判员选定一个球门。

　　2.裁判员召集双方队长以投币选踢，猜中一方先踢。

　　3.由比赛结束时场上的各5名队员全部轮流踢，不足5名队员的可由替补队员补足再踢。在踢满5次前，有一方已明显超过另一方时，比赛结束，进球多的队胜。

　　4.踢完第一轮尚未决出胜负的，继续，由场上队员轮流踢，在踢球次数相同的情况下，谁进球多谁胜(不用踢满5次)。

　　5.场上队员均有权与守门员互换位置。

　　6.除轮到踢点球的队员外，其余队员均站到中圈内。

　　7.裁判员确定守门员外，可由场外替补队员补上。

　　8.裁判员确定队员受伤，可由场外替补队员补上。

　　十五、相关的数据要求

　　第二罚球点：距球门线10m。

　　角球弧：每个角以半径为25cm的1/4圆

　　距角球弧5m的标记线

　　换人区标志线5m-80cm(40cm/40cm)

　　始端距中线5m;

　　球门：球门宽：(内侧距)3m高：(横梁下沿至地面)2m。

　　球网：上端80cm/下端100cm。

　　4号球：直径Φ=20cm;重量W=400~440g;气压P=0.4~0.6atm。

　　球在2m处坠下，弹起高度应在50-65cm之间。

五人制足球比赛规则

五人制足球比赛通常是非正式的，因此比赛规则也相对灵活，有时是在比赛之前当场决定；这与规则由FIFA官方制定发布的室内足球相当不同。

竞赛性的或半正式的五人制比赛通常使用通用的一般规则。

一、球

全区比赛用球为4号球（基层比赛根据主办单位规程规定比赛用球）。一旦确定比赛用球，非经主办单位同意不得更改用球。比赛进行中，未经裁判员允许不得更换球。

裁判员有权检查比赛用球，确定比赛用球。在比赛中发生球破隐誉裂或损坏，裁判员根据规则换球和重新开始比赛。有条件的比赛要有1—2个备用球。

二、队员人数

（一）一场比赛余慎应由两队参加，每队上场队员不得多于5人，其中必须有1人为守门员。如果比赛前任何一队队员少于5人或在比赛中队员被罚出场到使场内队员少于5人时，该场比赛队员少的队为弃权，对方3:0胜，如对方进球数超过，则按实际进球数计。

（二）替换队员不得超过5人。

（三）替换队员次数不受限，可以重复替换上场。

（四）替换队员可以在比赛进行中替换（守门员除外），替换时出进场队员均需到替换区进行，先出场后进场。

（五）守门员可以和任何队员互换位置，但必须报告裁判员，并在死球时互换。

（六）替换队员未完全离场说进场，裁判员应停止比赛，令提前进场的替换队员出场，并对其实行黄牌警告。判由对方队员在比赛暂停时球所在的位置踢间接任意球。

如果球当时在罚球区内，则该间接任意球应在比赛暂停时距球最近的罚球区线上执行。如果替换队员不在换人区进行替换，裁判员可在死球时对这违规替换上场队员和下场队员进行黄牌警告。

裁判员对执行违规替换的处罚时，应作出不利于犯规方的处罚。

三、比赛规则：

比赛在长约45米、宽约28米的场地上（即萍中新篮球场）进行。两端的防守区长度为11米，中场区长度为23米，场地中央设一开球点，球门宽灶毁段3米，高2米，

比赛使用4号球；比赛双方各出场5名球员，设守门员，每队每场替补队员人数和人次不限，可轮换休息；全场比赛时间为50分钟，上、下半场各25分钟，中间休息10分钟；

比赛无越位限制，角球和任意球可直接射门得分，队员被红牌罚下，5分钟后可继续参加比赛。其他规则与大场足球相同。

四、比赛时间

比赛时间分为两个20分钟相等的半场。在每半场比赛因各种原因损失的所有时间应被扣除。在每半场比赛结束时，如因执行罚点球，应允许延长时间执行罚完点球为止。

（一）上下半场之间的休息时间不得超过10分钟。

（二）每场比赛时间和休息时间按可根据主办比赛机构规程定。

（三）扣除损失时间补足比赛时间由裁判员根据场上出现的情况定。

详细规则参阅国际足联官方规则。

扩展资料

五人制足球(Futsal)是足球的一个变种。名字取自葡萄牙语futebol de salão及西班牙语fútbol sala或fútbol de salón，意思是“房间足球”。

英语为“indoor football”(室内足球)。在五人制足球中，每支球队只有5名队员上场比赛而不是通常的11名。五人制足球与普通足球的其他不同包括在较小的场地比赛，使用较小的球门以及较小尺寸的足球，以及缩短了的比赛时间。比赛通常在室内进行。

五人制足球与11人制足球一样有自己的世界杯和洲际杯，而且已经进入奥运会，成为奥运会正式比赛项目。亚足联目前正在亚洲大力推广五人制足球，以期提高亚洲五人制足球在世界足坛的地位。

中国五人制足球运动在亚洲也属于较低水平，中国足球协会已经充分认识到其巨大市场潜力而正设法在全国推进，在2003年下半年正式推出五人制足球职业联赛，并成立了全国室内五人制足球专项委员会。

五人制足球规则

　　五人制 足球 是足球的一个变种。在五人制足球中，每支球队只有5名 队员上场比赛而不是通常的11名。以下是我分享给大家的关于五人制足球规则，欢迎阅读!

　　1. 无越位限制。

　　2. 全场比赛时间为40分钟(上下半场各20分钟)。球队可在每个半场要求一次1分钟的暂停，暂停须在死球时，队员此间不得离场。

　　3. 每队上场队员不得多于5人;换人次数不限制，不需要通过裁判员，但必须遵守在本方换人区先下后上的原则。替换下场的队员可以重新上场替补其他队员。 如果门将要下场，只要不是更换门将，也不需要通知裁判。

　　4. 开球，角球，直接任意球可以直接得分，球门球、界外球、间接任意球不可直接得分，球门球只允许守门员在四秒钟内用手掷出。

　　5. 踢角球、任意球、界外球、掷球门球有4秒限制，且对方球员距球至少5米。踢角球、界外球，发球队员支撑脚不能完全进入场内。

　　6. 队员被红牌罚下场，不得重新参加比赛，并停赛一场。该队在枝瞎队员被罚出后，2分钟后可以补充新的队员入场，若人数多一方进球，人数少一方可补充球员。

　　7. 某队被罚下队员后，场上只有2人时，比赛终止，人少一方负。

　　9. 每半场比赛，前五次犯规的任意球守方可以排人墙，从第六次犯规起，任意球必须直接射门，守方不能排人墙(如果犯规地点在第二罚球点后面，主罚方在第二罚球点踢直接任意球，如果犯规地点在第二罚球点与球门线之间，则主罚方可选择在犯规地点或第二罚球点踢直接任意球)，守门员必须留在己方的罚球区内且距球至少5米，其他防守队员在球未触及前，距球至少5米，不可阻挡主踢队员。

　　10. 不允许猛烈地或带有危险性地冲撞对方队员，不允许用肩膀冲撞对方队员，不允许当对方队员正踢球或正欲踢球以及有对球的控制权时，做任何形式的铲球。守门员在本方罚球区内可以铲球，但不允许草率地、拍旅鲁莽地或使用过分的力量。

　　球场

　　1、球场尺寸

　　比赛场地必须是长方形，边线长度必须长于球门线的长度。

　　长度：最长42米，最短25米

　　宽度：最长25米，最短15米

　　上述规定的原则下，比赛场地可因地制宜，如用长30米，宽23米，长35米，宽25米……等尺寸亦可。

　　2、场地

　　球场地面必须平坦，硬度合适，以不伤害运动员和不影响球的正常弹力和运动员为原则。一般用砂泥混合土压平，表面盖有上公分厚度的细砂，赛前向场地洒水保持地表面的湿润为原则。

　　3、界线

　　比赛场地应画出界线，线的宽度一律为8厘米。界线分为边线，球门线，中线，中圈线，罚球区线，替换区线。连结球门的两条短线叫球门线，连结球门线两条较长的线叫边线，横穿球场中间连结两条边线的叫中线，在中线的中点画一个明显的标记，并以此为圆心，以3米为半径画一个圈叫中圈。

　　4、罚球区

　　在两条球门柱之间的球门线上取一中点，并以此中点为圆心，以6米为半径向场内画一弧线与门柱两边的球门线相连，这条弧线与球六线所形成的区域叫罚球区(若球场宽度在25米以上可用7米为半径，宽度15—20米用5米为半径袭搭凳)。

　　5、罚球点

　　在两门柱之间的球门线取一中点，向罚球区弧线引一垂直线与弧线相交之点作一标记，叫罚球点。

　　6、替换区域

　　在球场设置替换队员度的一侧边线上，以中线为准向两边3米垂直于边线处各画一条长80厘米的线，40厘米画进场内，40厘米画在场外，是规定运动员替换出进场的区域。

　　7、球门

　　球门设在两条球门线的中央。由两根内侧相距3米的直立门柱与一根下沿地面2米的水平横梁连接而成。门柱与横梁的宽度均为8厘米。球门后挂有网，网与门柱、横梁应有一定空间、以不影响守门员活动和便于观察球进门为原则。球门可以固定，亦可以搬动。

　　8、灯光

　　晚上比赛，球场在沿边线1.5米以外树立灯杆3—4杆，每杆高度在6米以上，灯光亮度为500瓦以上(含500瓦)。

　　9、拦网

　　球场四周沿球六线、边线1.5米以外树立杆挂拦网，高度在6米以上。

　　10、座位

　　若球场边线设座位(或固定座位)，均需离边线1.5米以外。

　　球

　　1、全区比赛用球为4号球(基层比赛根据主办单位规程规定比赛用球)。一旦确定比赛用球，非经主办单位同意不得更改用球。比赛进行中，未经裁判员允许不得更换球。

　　2、​裁判员有权检查比赛用球，确定比赛用球。在比赛中发生球破裂或损坏，裁判员根据规则换球和重新开始比赛。有条件的比赛要有1—2个备用球。

　　队员人数

　　1、一场比赛应由两队参加，每队上场队员不得多于5人，其中必须有1人为守门员。如果比赛前任何一队队员少于5人或在比赛中队员被罚出场到使场内队员少于5人时，该场比赛队员少的队为弃权，对方3:0胜，如对方进球数超过，则按实际进球数计。)

　　2、替换队员不得超过5人。

　　3、替换队员次数不受限，可以重复替换上场。

　　4、替换队员可以在比赛进行中替换(守门员除外)，替换时出进场队员均需到替换区进行，先出场后进场。

　　5、守门员可以和任何队员互换位置，但必须 报告 裁判员，并在死球时互换。

　　6​、替换队员未完全离场说进场，裁判员应停止比赛，令提前进场的替换队员出场，并对其实行黄牌警告。判由对方队员在比赛暂停时球所在的位置踢间接任意球。如果球当时在罚球区内，则该间接任意球应在比赛暂停时距球最近的罚球区线上执行。如果替换队员不在换人区进行替换，裁判员可在死球时对这违规替换上场队员和下场队员进行黄牌警告。

　　裁判员对执行违规替换的处罚时，应考虑作出不利于犯规方的处罚。

　　队员装备

　　1、队员不得使用或佩戴可能危及自己及其他队员的装备或任何物件(包括各种珠宝饰物)。

　　2 、运动上衣(颜色相同，有号码)，短裤(同一颜色)。守门员上衣颜色与队员区别，可穿长运动裤。

　　3、帆布面胶钉鞋，帆布面胶平底鞋。

　　4、​违反上述规定裁判员可令其更换，不更换不准上场。

　　裁判员

　　1、每场比赛由一名裁判员控制，具有全权执行与比赛有关的竞赛规则的权力。裁判员的权限和职责与11人制足球规则相同。

　　2 、裁判员在记分台对面的边线沿边线执法、必要时可适当进入场地内执法。

　　3、只有裁判员才能向违规队员出示黄红牌。

　　4、裁判员执法时应具备的器材是哨子、手表、黄红牌、园珠笔和记录卡。

　　5​、裁判员的裁判服应区别于队员的服装颜色。

　　助理裁判员

　　每场比赛应委派一名助理裁判员，他与裁判员隔着场地对面沿边线执行任务，必要时也可适当进入场地执法。他的职责(由裁判员决定)应为：

　　1、指示哪一队开角球，球门或界外球。

　　2、把握替换队员的过程是否符合要求。

　　3、掌握被红牌罚出场2分钟补充队员进场。

　　4、用哨音协助裁判员按照规则判罚队员犯规，控制比赛。

　　5、不得干扰裁判员的判罚，当判罚不一致时应服从裁判员的判罚。

　　裁判员有权撤换不称职的助理裁判员，指定他人代替并报告主办单位。

　　​比赛主办机构认为必要，可设一名记录员，协助外管理及掌握队员被罚出场后的2分钟处罚时间。

　　比赛规则

　　​比赛在长约45米、宽约28米的场地上(即萍中新 篮球 场)进行。两端的防守区长度为11米，中场区长度为23米，场地中央设一开球点，球门宽3米，高2米，比赛使用4号球;比赛双方各出场5名球员，不设守门员，每队每场替补队员人数和人次不限，可轮换休息;全场比赛时间为50分钟，上、下半场各25分钟，中间休息10分钟;比赛无越位限制，角球和任意球可直接射门得分，队员被红牌罚下，5分钟后可继续参加比赛。其他规则与大场足球相同。

　　比赛时间

　　比赛时间分为两个25分钟相等的半场。在每半场比赛因各种原因损失的所有时间应被扣除。在每半场比赛结束时，如因执行罚点球，应允许延长时间执行罚完点球为止。

　　(1)上下半场之间的休息时间不得超过10分钟。

　　(2)每场比赛时间和休息时间按可根据主办比赛机构规程定。

　　(3)扣除损失时间补足比赛时间由裁判员根据场上出现的情况定。

　　比赛开始

　　1掷币选择场地、猜中的选择场地、对方开球。下半场开球和场地互换。

　　2开球时双队员站在半方场内，开球的对方站在中间。

　　3中圈开球不能直接射门得分。

　　4违反比赛开始的有关规定的判罚按11人制足球规则相同。

　　比赛进行及死球

　　1凡球从地面或空中全部越位球门线或边线，或裁判员已鸣哨作出的判罚均视为死球。

　　2凡队员已有犯规但裁判员不鸣哨判罚，或球从门柱、横梁场内裁判员，助理裁判员身上弹回场内均视为比赛进行。

　　3死球后场上出现的犯规按规则处罚，处罚后按死球时的原来情况恢复比赛。在比赛进行中的犯规按规则执行和恢复比赛。

　　计胜 方法

　　1凡符合《竞赛规则》将球的整体进入对方横梁下两门柱之间的球门线内，即为进球得分。

　　2​两队比赛，谁进球多谁为胜队，如果双方不进球即为“平局”。

　　犯规与不正当行为

　　1裁判员认为，如果队员草率地、鲁莽地或使用过分的力量在双方进行争抢或对方队员控制球时实施铲抢，被视为严重犯规，判给对方直接任决球，可根据犯规严重情况给予黄牌警告或罚出场。这条规则是和11人制规则最大的区别，说明五人制足球对于不论从各方向进行的铲球只要动作过大、力量过分都进行判罚。原则上不允许铲抢。

　　2除上述1条规定外，其余什么是犯规，什么是不正当行为，怎么样被判直接任意球、怎么样被判间接任意球、怎么样被出红牌，怎么样被出黄牌，这一切都和11人制足球规则相同。运动员可根据11人制足球规则的这些规定踢球、裁判员根据这些规定进行判罚。

　　3没有越位犯规的判罚。

　　4​同一场比赛同一队员被出示两张黄牌应同时出示红牌罚该队员出场。被红牌罚出场的队员不能坐在替补席上。同时不能重新进场比赛，并停止下一场比赛，他所属的球队应在队员被罚出场2分钟后再重新补充队员上场(上场队员站到替换区由助理裁判示意或记录员允许方可进场)。

　　任意球、球点球、角球、球门球、界外球

　　任意球

　　任意球有直接任意球和间接任意球两种，直接任意球直接入门得分，间接任意球直接入门不算得分，除非球入门前碰对方或本方队员进门可算得分。

　　罚球程序：

　　1、将球放定在犯规地点。

　　2、对方队员距球到少5米。

　　3、在裁判鸣哨或示意4秒钟内将球踢出。

　　4、踢球时主罚队员一脚站定，用另一脚踢球，(即不能助跑或跨步踢)。

　　5、球被触动后即算比赛开始。

　　罚则：

　　1、球在踢出前对方进入距球5米以内，裁判员应该罚球延至符合规则规定后再开出，对进入5米内的对方球员给予警告。

　　2、球踢出后没有碰到本方队员或对方队员、踢任意球者再次触球示为重踢，判给对方在原地点踢间接任意球。

　　3、超过4秒钟才将球踢出，判给对方在原地点踢间接任意球。

　　4、在本方罚球区内踢任意球，球要出罚球区比赛才算开始。在对方罚球区内踢任意球，球应放在距犯规地点最近的罚球区线上进行。

　　5、裁判员认为球是用助跑或跨步踢出的，判给对方在原地点踢间接任意球。

五人制足球比赛规则介绍

　　足球是一项多人运动，五人制足球比赛规则在队员上与其他规则有所不同，下面我给大家介绍关于五人制足球比赛规则的相关资料，希望对您有所帮助。

　　五人制足球比赛规则

　　1、一场比赛应由两队参加，每队上场队员不得多于5人，其中必须有1人为守门员。如果比赛前任何一队队员少于5人或在比赛中队员被罚出场到使场内队员少于5人时，该场比赛队员少的队为弃权，对方3：0胜，如对方进球数超过，则按实际进球数计。

　　2、替换队员不得超过5人。

　　3、替换队员次数不受限，可以重复替换上场。

　　4、替换队员可以在比赛进行中替换(守门员除外)，替换时出进场队员均需到替换区进行，先出场后进场。

　　5、守门员可以和任何队员互换位置，但必须报告裁判员，并在死球时互换。

　　6、替换队员未完全离场说进场，裁判员应停止比赛，态隐消令提前进场的替换队员出场，并对其实行黄牌警告。判由对方队员在比赛暂停时球所在的位置踢间接任意球。如果球当时在罚球区内，则该间接任意球应在比赛暂停时距球最近的罚球区线上执行。如果替换队员不在换人区进行替换，裁判员可在死球时对这违规替换上场队员和下场队员进行黄牌警告。

　　裁判员对执行违规替换的处罚时，应考虑作出不利于犯规方的处罚。

　　踢足球的注意事项

　　1.踢足球时我们应该选择合适的鞋子，因为足球运动跑动较多，需要我们不停的跑动，因此技术动作幅度比较大，出汗量也较大，所以参加锻炼时应身着宽松合体、透气吸汗的运动服装，球鞋应选用合脚防滑的帆面胶底的足球鞋。除了参加正式比赛外，平时锻炼不宜穿足球比赛用鞋(皮面钢钉)，以防止对自己或他人造成不必要的损伤。

　　2.尽量不要在场地设施不符合要求的地方进行锻炼。场地不平、碎石杂物多(跑道、沙坑)，容易造成同学们踝关节扭伤、骨膜损伤、跟腱拉伤等。

　　3.在踢球时我们应该先做一些热身运动携漏，这些热身运动最好选择较缓和、运动量较小的，不要太激烈，使身体在进入剧烈运动前有一个准备过程，待心率和体温上升时，再逐渐增加运动的强度和速度，这样，既有助于肌肉的活动效率和关节的润滑，又可以防止运动损伤

　　4.踢足球时在运动间歇要适当补充水分，因为足球运动量比较大，我们很容易消耗掉体内的水分。不要在感到口渴时再饮水，这时可能机体已处于轻度脱水状态。运动后可以喝少量的运动饮料或淡盐开水，以多次少饮逐渐补充为宜，切莫一次大量饮水。

　　5.虽然足球运动是一项“全天候”的运动项目，但要尽量避帆知免在恶劣的天气下锻炼。高温湿热时要注意防止中暑、抽筋或虚脱。低温潮湿时要注意保暖以防止冻伤。黄昏、黎明(尤其是雾天)，因光线不足，能见度低，神经反应迟钝，兴奋性降低，极易发生损伤。天雨地滑也是引起损伤的重要原因。

　　踢足球的好处

　　提高大脑神经系统

　　踢足球的时候要求眼睛在看，脚在踢，而且足球场上变化多端，不仅仅要脚下动作迅速，同时还要眼观八方，脑中迅速判断情况，掌握最好时机。在整个足球运动进行中，要求运动员的精神是高度集中的，特别是在正规的比赛中。但是这是这样的长期锻炼中，大脑的中枢神经系统的机能能够不断得到锻炼增强。

　　提高身体的反应度

　　前面也提到了踢足球的时候需要眼观四路，耳听八方。特别是在进行足球比赛的时候，大脑与身体都要处于随时作战的状态，一旦场上出现任何情况都需要身体做出最迅速、最准确的反应才能帮助足球比赛获得最后的胜利。长此以往的锻炼，大脑中枢控制区域得到锻炼的同时也能够让身体的反应度、灵敏度不断得到增强。

　　增强心脏功能

　　踢足球的时候，身体长期处于奔跑、跳跃的影响下，肌肉的紧张活动，使得心脏工作增加，身体器官需要更多的血液供应支持足球运动，心脏会不断的增大，心壁不断增厚，肌肉也变得更加有力，心脏功能越来越强大。能够帮助防治心血管疾病。但是要注意，身体有病患的患者一定要咨询医生之后再考虑是否进行踢足球运动。

　　增强呼吸系统功能

　　踢足球比起跑步一类的运动运动量更大，需要吸入更多的氧气，呼出更多的二氧化碳。胸廓的活动范围也会在这一吸一呼中变得更宽阔。而这一过程带来的就是肺活量的不断加强，胸部肌肉的更加有力，整个呼吸系统功能的更加强大。

　　增强团队合作意识

5人制足球14种战术

2 对 2 配合后射门此种进攻配合实用性很强，多采用踢墙式传切配合，在比赛中应用较多。此种进攻配合实用性很强，多采用踢墙式传切配合，在比赛中应用较多。2传球后跑动传球后跑动能吸基裤圆引对方盯防队员，制造出空当，给控球和接应队员留出更开阔的空间。传球后跑动能吸引对方盯防队员，制造出空当，给控球和接应队员留出更开阔的空间。3斜线跑（给前锋拉开空当）在对方半场进行斜线跑，能横向拉开对方的防守阵型，制造宽度，使前锋有更大的空间接、控球。在对方半场进行斜线跑，能横向拉开对方的防守阵型，制造宽度，使前锋有更大的空间接、控球。4传球给前锋后斜线跑将球传给前锋后再进行斜线跑可以有效地牵扯对方的防守，减轻前锋的压力。将球传给前锋后再进行斜线跑可以有效地牵扯对方的防守，减轻前锋的压力。5无球队员拉开空当无球队员通过穿插、跑动牵扯对方的防守，吸引防守队员给有球队员创造机会。无球队员通过穿插、跑动牵扯对方的防守，吸引防守队员给有球队员创造机会。6向传球的反方向跑动此种跑动既可应用于传球者身后有较大的空间时，以便于做回传反切配合，也可以只是吸引对方防守队员所做的跑动。此种跑动既可应用于传球者身后有较大的空间时，以便于做回传反切配合，也可以只是吸引对方防守队员所做的跑动。7前锋打法进攻时，前锋在对方半场通过跑位牵扯对方防守队员，给同伴创造机会，也可以利用身体自己接、控球、传球、射门等；防守时，前锋必须回防，参与防守。进攻时，前锋在对方半场通过跑位牵扯对方防守队员，给同伴创造机会，也可以利用身体自己接、控球、传球、射门等；防搏塌守时，前锋必须回防，参与防守。8在对方紧逼下组织进攻在本方领先且比赛即将结束时，对方通常会进行紧逼防守，这就要求在被紧逼时，除了接应队员外其他进攻队员应拉开防守队员之间的距离，给控球队员创造空间。在本方领先且比赛即将结束时，对方通常会进行紧逼防守，这就要求在被紧逼时，除了接应队员外其他进攻队员应拉开防守队员之间的距离，给控球队员创造空间。配合 (1)：如下图所示，守门员得球后将球传给拉到右边路的 △ 2 号， △ 3 号同时迅速起动准备接应 △ 2 号的传球，在 △ 2 号将球传给 3 号后， △ 3 号一次触球，将球再传给前方跑位的 △ 5 号队员， △ 5 号此时只面对一名防守队员，既可以选择突破射门，也可以等同伴上来以后做配合射门。配合 (2) ：如下图所示， △ 5 号在对方球门线靠近角球区附近牵制对方一名防守队员， △ 4 号和 △ 3 号位于和 △ 5 号同一侧的边线附近， △ 2 号位于另一侧边线附近牵扯对方的防守队员。守门员获得控球权后立即传给 △ 5 号， △ 5 号接球后再将球传给跑位上来的 △ 4 号，由 △ 4 号射门。配合要求：△ 2 号、 △ 3 号、 △ 4 号在守门员传球给 △ 5 号的同时迅速起动，跑位至空当寻找射门或配合的机会。94 打 3这种情况一般是指对方被罚下一人时，本方占据人数上的优势。此时应通过跑动使对方顾此失彼，从而制造出射门得分机会。这种情况一般是指对方被罚下一人时，本方占据人数上的优势。此时应通过跑动使对方顾此失彼，从而制造出射门得分机会。103 — 1 阵型3 — 1 阵型是指三名后卫和一名前锋的人员配置，此阵型注重防守，但在进攻时后卫可以压上助攻。此阵型易于掌握，适合于训练时间较短的队伍使用。3 — 1 阵型是指三名后卫和一名前锋的人员配置，此阵型注重防守，但在进攻时后卫可以压上助攻。此阵型易于掌握，适合于训练时间较短的队伍使用。112 — 2 阵型2 — 2 阵型是由两名后卫和两名前锋构成，这种阵型攻守更加平衡，两名前锋通过穿插跑动和换位打乱对方的防守体系，为后面插上的队员射门得分创造机会。2 — 2 阵型是由两名后卫和两名前锋构成，这种阵型攻守更加平衡，两名前锋通过穿插跑动和换位打乱对方的防守体系，为后面插上的队员射门得分创造机会。122 — 1 — 1 阵型此种阵型在中纯唯场布置了一名队员，与两名后卫形成三角站位，使中场的实力得到了巩固，中场队员进攻时可以给前锋传球，防守时又是中场的一道屏障。此种阵型在中场布置了一名队员，与两名后卫形成三角站位，使中场的实力得到了巩固，中场队员进攻时可以给前锋传球，防守时又是中场的一道屏障。134 — 0 阵型这种阵型是在前锋队员受伤、疲劳，或者没有能力较强的前锋队员时使用， 4 — 0 阵型主要通过 4 名队员不断的换位来制造空当。4 — 0 阵型的跑位方法，如下图所示： ▲4 号运球至中圈传球给 △ 5 号后跑位至 △ 3 号的位置， △ 3 号同时向 ▲4 号原来的位置跑动。 △ 5 号接球后运球至中圈传球给跑上来的 △ 3 号，然后跑位至 △ 2 号的位置， △ 2 号在 △ 5 号跑位的同时跑向 △ 5 号留下的空当，依次循环进行。这种阵型是在前锋队员受伤、疲劳，或者没有能力较强的前锋队员时使用， 4 — 0 阵型主要通过 4 名队员不断的换位来制造空当。4 — 0 阵型的跑位方法，如下图所示： ▲4 号运球至中圈传球给 △ 5 号后跑位至 △ 3 号的位置， △ 3 号同时向 ▲4 号原来的位置跑动。 △ 5 号接球后运球至中圈传球给跑上来的 △ 3 号，然后跑位至 △ 2 号的位置， △ 2 号在 △ 5 号跑位的同时跑向 △ 5 号留下的空当，依次循环进行。145 打 4 （守门员参与进攻）5 打 4 的情况一般出现在一方比分落后且比赛即将结束时，比分落后的一方的守门员时常需要投入到场上参与本方进攻，以便形成以多打少的局面。5 打 4 的情况一般出现在一方比分落后且比赛即将结束时，比分落后的一方的守门员时常需要投入到场上参与本方进攻，以便形成以多打少的局面。

五人制足球赛计划

五人制足球场地、器材、队员人数和队员装备 1、场地： 五人制足球比赛场地毁拆渗为长方形，长度不得多于42米或少于25米，宽度不得多于25米或少于15米。在任何情况下，长度必须超过宽度。国际比赛场地面积应为：长38 ~ 42米，宽18 ~ 22米。场地应按平面图画清晰的线条，线宽不得超过8厘米。较长的两条界线叫边线，较短的叫球门线。场地中间画一条横穿球场的线叫中线，场地中央做一个明显的标记，并以此点为圆心，以3米为半径，画一个圆圈叫中圈。 （1）罚球区 以一每根门柱内侧为圆心，以6米为半径各画一弧线，一端与球门线相连，另一端与一条长3米、平行于球门线的直线相连，这两条弧线和一条直线与球门 线间的区域叫罚球区。 （2）罚球点在两条球门线中点垂直向场内6米处各做一清晰的标记，即为罚球点的正确位置。 （3）替换区要设置在替补席各半场的边线上，应画两条与边线垂直的、长度为80厘米的线（场内40厘米，场外40厘米），并且在每半场距中线3米远。当队员在替换过程中进入或离开场地时，他们应在这两条长度为80厘米的线之间进行。 （4）球门应设在两条球门线的中央，由两根内侧相距3米的直立门柱与一根下沿离地面2米的水平横木连接组成。横木的宽度及厚度均应为8厘米，门柱与横木的宽度相等。 2．队员人数及队员装备： 一场五人制足球赛应由两队参加，每队上场队员不得多于5名，其中必须有1名为守门员。在比赛中任何一队因队员被罚出场，使得其场上队员少于两名时，该场比赛为弃权。正式比赛，都可使用替补队员。各队替补队员不得超过7名。 （1）队员的替换： 五人制足球比赛替换队员与十一人制有所不同，它可以在比赛未成死球时进行替换，叫做“机动替换”。“机动替换”时必须按下列要求进行： a.离场队员必须从边线上的替换区内离场。 b.上场队员也必须从替换区进场，而且必须在离场队员完全跨出边线后方可 入场。 c.替补队员无论上场与否，裁判员均有权对其行使职权。 d.替补队员入场后即成为场上队员，同时被替换出场的队员不再是场上队 员，至此替换结束。 e.“机动替换”次数不限，被替换下场的队员可以重新上场替补其他队员。 （2）罚则：在比赛中进行“机动替换”，替补队员在被替补队员还未完全离场时就进场，裁判员应立即停止比赛，由主裁判员令被替换队员离场，对入场的替补队员给予警告，并由对方在停止比赛时球所在地点踢间接任意球恢复比赛。如果当时球在御棚罚球区内，则应在停止比赛时距球所在地点最近的6米线上执行。 如果替换队员未在替换区内进行，裁判员亦应立即停止比赛，由主裁判员警告有关队员，并由对方在停止比赛时球所在地点踢间接任意球恢复比赛。如果当时球在罚球区内，则应在停止比赛时距球所在地点最近的6米线上执行。 （3）替换守门员：规则规定替换守门员须在死球时进行。守门员还可与任何其他场上队员互换位置，但须事先通知主裁判员，亦应在比赛成死球时进行。 （4）队员装备:规则规定，队员不得穿戴任何危及其他队员的装备。 a.队员通常的装备是球衣、短裤、球袜、护腿板及球鞋。球鞋只能是用帆布 或软皮革制成的训练鞋，鞋底应用橡胶或其他类似的材料制成。队员上场必须穿球鞋。 b.队员球衣上必须有号码，同队队员不得使用相同的号码； c.守门员可以穿长裤，其球衣的颜色应明显有别于其他队员及裁判员； d.护腿板应使用可以起防护作用的材料制成（橡胶、塑料、聚氨脂或其他类 似材料），并用球袜作部包住。比赛中如果没有计时员，则由主裁判员负责计时工作。在这种情况下，教练员可向助理裁判员提出暂停要求。 （5）暂停：五人制足球比赛，规则规定允许暂停。即每队每半场可有一次1分钟的暂停，并且要遵守下列要求： a.只有各队的教练纤脊员才有权向计时员提出暂停； b.比赛成死球时，计时员可用不同于裁判员的哨音或其他音响、信号暂停比 赛； c.暂停后，双方队员均应停留在场内接受指导，队员不能出专程人能停留在 与替补席平行的边线内，而且进行指导的人员也不能进入场内； d.如上半场未使用“暂停”，下半场也只能暂停一次。 国际足球理事会决议指出，如全场比赛打成平局，按照竞赛规程需进行加时赛，在加时赛期间没有暂停。