篮球nba推荐分析（NBA08～09赛季夺冠热门球队及分析）

本文目录

• NBA08～09赛季夺冠热门球队及分析
• 客观分析一下NBA的现役球员中谁的抛投技术最好
• NBA篮球大师一阶勇士阵容推荐
• 篮球比赛分析
• 篮球技术分析，哪项最有参考价值
• NBA篮球战术哪种最强、最实用
• 详细分析NBA潜力球员，要满足问题补充的要求

NBA08～09赛季夺冠热门球队及分析

湖人是最有希望的，上赛季之所以输给凯尔特人，是因为湖人的防守不好，防不住加内特，而这个赛季，拜纳姆复出后，加强了内线的防守，而且，今年湖人整体的防守也很好，这是上赛季失利后，湖人已经意识到了光进攻不防守是打不死的。想想看，奥多姆已经是第六人了，你说湖人有多强。而且湖人的替补已经适应了菲尔的战术体系，所以有蚂族很好的发挥。很看好湖人。凯尔特人这个赛渣物做季也是有很强的竞争力，估计东部和他们有一拼的只有骑士。凯尔特人基本保持了上赛季的阵容，但是也失去了老将布朗和防守悍将波西。当然，隆多的成熟更好的辅助三巨头。但是，一旦三巨头打不开场面，凯尔特人的替补还需要证明自己。我很看好骑士，小皇帝无所不能，而且假如了小莫，小莫可是悍将，扛着子弹就上啊，哈哈。你可以看一下骑士的外线阵容，小莫如衡，吉布森，泽比亚克，韦斯特。一堆投手啊，而且内线也不吃亏，大Z很有经验，大本虽然很2，但是防守还是不错的，还有个搅局的瓦莱乔。骑士同样不可小觑。至于火箭嘛，本人也是火箭球迷，但是比较现实的分析是，火箭最多走到第2轮。三巨头说实在的就是山寨，关键还看团队配合。湖人西部冠军没问题应该，东部冠军嘛，不是凯尔特人就是骑士，打到总决赛，就不好说了，什么情况都能发生，上赛季如果不是皮尔斯的王者归来，估计凯尔特人就悬了，所以两个拥有总冠军的心的球队，打到总决赛，一定精彩。个人支持凯尔特人。现实说，湖人希望大。

客观分析一下NBA的现役球员中谁的抛投技术最好

在印象里，托尼帕克的抛投技术是我心中是最好的，如火纯青。

托尼帕克来到活塞后就很少看他的比赛了，雷霆时期到看过不少，当时使用抛投解决战斗不像是他的主要得分手段之一，所以就说些数据体现不出来的东西，渣裂从球商和情商的角度来看，发挥的非常好。联盟中 抛投技术好的球员实则太多，非要分出一个高低基本不可能，但培碰抛开技术、身体的层面，从精神和心理来进行剖析如果是关键比赛的关键时刻，需要选择一名球员用抛投来解决比赛，一锤定音。

首先，这名球员一定需要有熟练的抛投技术，成千上万次实战练习其次，需要有颗大心脏，需要经过大场面，需要数次经历过这种在球队与对手撕咬了47min50s后，最后10s中顶着巨大的心理压力，冲向油漆区的自信。

我毫不犹豫的会选择托尼帕克，放心，稳。这么多年来，经历过马刺的起起伏伏，从03年邓肯“单核”夺冠到10、11年马刺的如中闭改革时期，还是如今“双德”，虽然他现在老了，没以前跑得快，跳的高，但帕克的抛投得分永远都是马刺常规的份武器之一，上万次的实战练习，无数次的战术演练，是那种越到球队需要得分，越到关键时刻就越稳的得分方式。

抛投的命中率较之正常得分手段显得更加不可控。这是因为抛投这种攻击篮筐的方式的存在根本并不在于它的同比命中率，而是因为抛投在距离篮筐较近的地方，在有人防守的情况下，更加快速更加容易改变节奏也几乎可以适应各种姿势。抛投是单手出球，准度完全取决于球员对篮筐的下意识感觉和惯用手对于球的微妙操控。

NBA篮球大师一阶勇士阵容推荐

《NBA篮球大师》中一阶勇士阵容如何搭配？一阶勇士阵容有哪些优劣势？接下来就让小编为大家讲解一下。一阶勇士纯三分阵容，教练必须德安东尼，顾问必须三分属性。阵容一：小牛勇士。球员：特里，司机，基德，东契奇，乔丹。库里，杜兰特，汤普森，格林歼扒，乐福。整个队伍比较平衡，球员有需要球探搜索的，有基石球员的，也有传奇球员的，资源分配比较和谐。基德和司机比较好弄，只需要90特例就能做出来。库里和格林都是一阶，唯一重点就是杜兰特。这套阵容主要就是三分，特里，司机，基德，库里，杜兰特，乐福，汤普森全是三分射手，防守效果也还可以。阵容二：火箭勇士。球员：姚明，麦迪，哈登，保罗，詹姆斯库里，杜兰特，汤普森，格林，乐福欧文欧文是为了搭配骑士三巨头，这套相比于上氏搭昌一套难一些，詹枝伍姆斯用骑士的，保罗需要二阶火箭的，这个费时间。姚明麦迪一个首充一个系统给材料做出来，乐福，欧文球探搜索，哈登赛季奖励升到二阶火箭。这套阵容后期很强，可以一直用下去不用换人。

篮球比赛分析

楼主您好，让我为您解答：篮球比赛精彩纷呈，有时候令人眼花缭乱的配合，有时候令人瞠目结舌的灌篮，因此吸引了全球范围无数的球迷的关注。然而，究竟应该怎样看待比赛，提高自咐散己的分析能力，这对于大多数球迷而言是有待提高的。看待比赛就事论事而言，应该有2部分组成。 1.分析战术，2.分析技术统计战术部分的分析。NBA的战术非常的丰富，各队都有其特**态，大家比较熟悉的战术体系首属当年公牛的三角进攻，还有帕特.莱利的铁桶防守等等。看一支队伍的全场战术是否发挥的流畅，通常而言，可以看以下几点：对于打防守反击速度的队伍，看其快攻得分的数字以及快攻成功率；对于打Motion.Offense的队伍，看其摆脱对手投篮的次数比例（这很重要，Motion Offense的精髓就在于全体队员不停顿移动，反复拆挡，给投篮能力较强的队员造就摆脱防守球员的射篮机会，Jazz,Indian在这点上作的非常优秀。）因此可想而知，如果看到全场比赛中，大多数进攻投篮均是在1-2秒钟的无人防守情况下完成，就可以判断该队的战术执行比较成功（当然，投篮不准不是战术问题，而是水平问题）。反之，就是战术未能够达到预期目标。（怎样看战术，大家不妨尝试一下，这是巴克利在篮球教学节目中所说的，努力使自己的眼中不是10个球员，而是只看到不同颜色的2组，每组5个移动的点，这样你看着10个点的移动，就会发现那一个球员身边一下子防守点到别处去参与包夹了，或者哪一个进攻点忽然间加速拆挡了，这个方法是有效的，我尝试过）技术统计的分析，可以清楚的看出每一个球员的状态发挥。得分一项当然是很重要，但是得分一定要参照命中率和上场时间才有意义，较短时间内的得分较多的球员无疑是较受欢迎的。在出手次数上打个比方，任何一个球员一场球出手35次的话，或许也会有25分进帐，然而大多数的机会还是被浪费了。通常而言，球员的命中率40%左右就属于没有浪费很多投篮机会了。还有的重要数据就是篮板，篮板是比赛攻防转换的关键所在，篮板统计也不能够子看绝对数，同样2个球员10个篮板的情况下，一个是进攻篮板5防守篮板5，另一个进攻篮板1防守篮板9，哪一个为球队获得了更多的进攻机会就显现出来。助攻的统计需要参照失误次数来分析，失误次数除以助攻次数可以看到这个球员的稳定性。封盖和抢断2项都是防守中的重要手段，封盖可以衡告氏令对方胆寒，而己队士气大振，抢断则是造就快攻的重要环节，这两项统计数字应该相应的结合该球员的犯规次数来看，但是这个和犯规次数的相应联系不如上面的3项联系这样紧密。 另外分析篮球比赛还有一些技巧，例如分析先发和板凳的上场时间和得分篮板比例可以看出板凳深度，例如参照该场比赛某球员出场时间出手次数和他上个赛季的同样数据比较，可以看出该球员本赛季在球队战术中的角色以及本赛季的状态，很多很多，不一一列举。 总之，业余篮球爱好者看篮球，多思考多分析，对于提高本身篮球素质和整体队伍的战术演练都会大有裨益。码字辛苦，望采纳！

篮球技术分析，哪项最有参考价值

篮球基本知识和NBA规则介绍基本篮球知识介绍一传球技术分析：A持球：双手、单手；B出球：双手、单手；C球的飞行路线：直线、弧线、折线；D落点：正确的传球技术应做到：隐蔽、及时、快速、到位。正确的接球技术应做到：摆脱防守、上步卡位、伸手迎球。二运球技术关键：控制球能力，脚步动作熟练程度，手、脚、腰协调配合；运球动作运用时机：由后场向前场推进；打快攻；不能传球时；半场进攻需要调整传球角度，为同伴创造进攻机会。三投篮的技术要素：1、持球动作；2、出手动作。（1）瞄准方法；（2）投篮的弧线；（3）球的旋转。四三分球:是1984～1988年的篮球规则中增加的规则规定:在离球篮圆心6.25米外投中的球得三分。规则施行后远距离的投篮和远投的命中率都大大提高了。五提高投篮准确性的要素：适宜的投篮弧线：高弧线球飞行距离远；低弧线球暴露在球下面的球篮面积小；中弧线球暴露在球下面的球篮面积相对大球飞行的距离相对近所以应采用中弧线投篮；中、远距离投篮应使球后旋。NBA场上球员位置介绍控球后卫（PG）控球后卫（PointGuard）是球场上拿球机会最多、掌握比赛、组织进攻的人。他们要把球从后场安全地带到前场，再把球传给其他队友，给队友创造得分的机会。助攻是他们的首要工作，控球后卫在赛场上扮演的角色就象执导一场精彩演出的导演。一名合格的控球后卫，首先要有出色的运球能力，能将球顺利带过半场；其次，还要余尘液有很好的传球能力。控球后卫要让球流动得顺畅，他们要能将球传到最容易得分的地方。控球后卫往往是队上最后一个得分者，除非其队友都没有好机会出手，否则他是不轻易投篮的。即使有着很强的得分能力，控球后卫的目标也是以自己的得分能力破坏对方的防守，从而为队友制造得分机会。控球后卫的准则是：当场上有任何队友的机会比他好时，他一定将球交给机会更好的队友。所以，除非是很好的投篮机会，控球后卫是不会出手投篮的，这样对控球竖物后卫命中率的要求自然很高，通常要在50%以上——这一命中率要高于小前锋和得分后卫。在具体得分手段方面，外围外线和切入是控球后卫必备的两项利器。代表球星：贾森·基德（新泽西网队）得分后卫（**）得分后卫（ShootingGuard），是以得分为主要任务的后卫队员，他的身材一般高于控球后卫，外围投篮是其主要的得分手段。得分后卫在场上是仅次于小前锋的第二得分手，不过他不需要练就小前锋一般的单打身手，因为他经常是由队友帮助找出空档后再投篮的。得分后卫首先要有较高的投篮命中率和稳定性，第二是出手速度要快，如此才能拉开敌方的防守圈，更利于队友在禁区内的攻势。不过得分后卫的命中率一般是47%左右，达不到50%，因为他们出手的距离通常是距离篮圈相当远的。代表球星：文斯·卡特（多伦多猛龙队）小前锋（SF）小前锋（SmallForward）是球队中最重要的得分者，同时也要有不错的防守能力。一名合格的小前锋不但要有足够的身高在篮下得分，也要有出色的兄猜速度凭借快攻和突破得分。对小前锋最根本的要求就是得分，小前锋乃是对命中率要求最低的一个位置，一般而言只要四成五就算得上合格，而四成以上都可以接受。当然这有一个前提，就是他要能得分。如果一个小前锋每场球得个七、八分，命中率还只有四成的话，那还不如叫他去坐板凳算了。话说回来，为什么小前锋的命中率可以比较低呢？因为他是队上主要得分者，他经常要积极找机会投篮，要在某些时刻稳定军心，甚或以较困难的方式单打对手来提升士气，乃至于给对手下马威，给予敌方迎头痛击等。因此小前锋会有较多的机会出手，而且可能是不太好的机会，所以我们可以容许他的命中率稍低，只要他能得分的话。代表球星：格伦·罗宾逊（亚特兰大老鹰队）大前锋（PF）大前锋（PowerForward）在队上担任的任务几乎都是以苦工为主，抢篮板、防守、卡位是他的主要任务，说到投篮、得分，他几乎是全队最后一个。所以说，大前锋可以算是篮球场上最不起眼的角色了。大前锋的首要工作便是抓篮板球。大前锋通常都是队上篮板抢得最多的人，他要在禁区与中锋配合进行卡位防守，同时也要挑起全队的篮板重任。而在进攻时，大前锋常常帮队友掩护，在队友出手投篮努力争抢篮板球，为二次进攻做准备。一般情况下，要求大前锋单打进攻的时间很少，而大前锋的进攻手段则主要是转身投篮和小勾手之类的近距离进攻。由于大前锋出手投篮次数少，而且他投篮的位置一般又很靠近篮框，所以大前锋的投篮命中率也需要比较高，一般来说应该是场上五个位置中命中率最高的一个，一名合格的大前锋投篮命中率应该达到50%以上。相对于得分，大前锋的篮板球一定要抓得多，防守时的盖帽能力也是大前锋所必备的，因为他们的任务就是巩固禁区的防守。所以，大前锋在场上的任务就是做好两件事：篮板和防守。随着现代篮球打法的更新，对大前锋的进攻能力要求有所提高，不过，一个好的大前锋，还是以禁区内的防守为主要任务的。代表球星：卡尔·马龙（犹他爵士队）中锋（C）顾名思义，中锋（Center）是一个球队的中心人物，凭借其强壮、高大的身体，无论进攻还是防守，他们都是球队的枢钮，故名之为中锋。作为禁区内的“擎天柱”，抢篮板球是中锋必不可少的能力。此外，封堵阻攻、盖帽也是中锋必备的能力。由于本队进攻时自己常处在禁区中央的枢纽位置，所以中锋应该具有不错的导球能力，能将球往较合适的位置输送，助攻队友得分。以上三项，是中锋应具备的基础技能。当然，得分也是中锋应尽的职责，他们是主要的内线得分者。中锋的命中率应该比大前锋更高一些。一名好的中锋必须多才多艺，不但要有足够的得分技巧用于进攻得分，防守时还要能成为球队的最后一道屏障，除了守好自己盯防的球员，中锋还要能够协同协同和及时为队友的防守补位。现代篮球打法中有一种新的中锋战术，就是所谓的“外线中锋”。此种中锋需要在进攻时主要到外线投篮得分，而少做禁区内的进攻。由于用其他球员防守身材上差异太大、效果不佳，因此防守方只能让本队中锋也到外线去盯防对手。如此一来，进攻方就可以利用对方中锋不在禁区的机会，让本队能力强的前锋或后卫队员疯狂得分。当然，“外线中锋”只适用于进攻，防守时与一般中锋的打法无异。代表球星：沙奎尔·奥尼尔（洛杉矶湖人队）NBA主要名词术语解释1）扣篮：球员单手或双手持球，跳起在空中自上而下直接将球扣进篮圈。2）补篮：投篮不中时，球员跳起在空中将球补进篮内。3）卡位：进攻球员运用脚步动作把防守者挡在自己身后，这种步法叫卡位。4）领接球：顺传球飞行方向移动，顺势接球。5）错位防守：防守球员站位在自己所防守的进攻人身侧，阻挠对方接球叫错位防守。6）要位：进攻球员用身体把防守人挡在身后，占据有利的接球位置。7）突破：运球超越防守球员。8）空切：进攻球员在无球状态下向球篮跑动，以期寻找进攻机会。9）一传：获球队员由守转攻的第一次传球。10）盖帽：进攻球员投篮出手后，防守球员设法将在空中飞行并处于上升阶段的篮球打掉的动作。11）补位：当一名个防守球员失掉正确防守位置时，另一名防守方球员及时补占其正确防守位置。12）协防：协助同伴加强防守。13）紧逼防守：贴近进攻人，不断运用攻击性防守动作，威胁对方所持篮球的安全或不让对方接到传球。14）斜插：无球队员，从边线向球篮或者向球场中间斜线快跑。15）时间差：投篮时，为躲避对方可能有的对自己投篮的封盖，利用空中停留改变投篮出手时间，躲避对方封盖。16）接应：进攻方无球球员主动强占有利位置接球。17）落位：在攻防转换时，攻守双方球员的站位、布阵。18）策应：进攻队通过本方球员所组织的接应、转移球等战术配合，造成己方的进攻机会。19）掩护：进攻方球员以合理的技术动作，用身体挡住防守自己同伴的对手球员的去路，给队友摆脱防守、创造得分机会的一种进攻配合。20）突分：持球进攻球员在突破对方防守后将球传出的配合。21）传切：持球进攻球员传出球后立即空切，准务再次接球进攻。22）补防：当本方一名防守队员失去位置，进攻球员持球突破且有直接得分的可能时，邻近的另一名防守球员立即放弃自己的防守对象，去防持球突破的进攻者。23）换防：防守队员相互交换防守对象。24）关门：邻近的两名防守球员向持球进攻者的突破方向迅速合拢，形成“屏障”，堵住持球进攻者可能的突破路线。25）夹击：两名防守球员共同防守住一名进攻球员，封堵住其传球路线。26）挤过：两名进攻队员进行掩护配合时，防守方球员，在进攻者即将完成掩护配合的一刹那，抢占位置，从两名进攻队员之间侧身挤过，破坏他们的掩护，并继续防住自己的对手。27）穿过：当一名进攻队员进行掩护时，防守进攻方掩护者的防守方球员稍离对手，让同伴从自己和进行掩护的进攻方球员之间穿过去，继续防住对手。28）30秒钟规则：进攻方球队在24秒的控球时间内必须出手投篮。29）10秒钟规则：从攻方球队在后场控制球时开始，他们必须在10秒钟内使球进入前场（对方的半场）。30）5秒钟规则：持球后，球员必须在5秒钟之内掷界外球出手。对于罚球时的限时NBA的规定是10秒。31）3秒钟规则：与对方发生身体接触而产生的犯规，比如与裁判发生争执等情况。32）侵人犯规：因为与对方球员发生身体接触而产生的犯规行为。33）技术犯规：队员或教练员因恶劣的行为而被判罚的犯规，如与裁判争执不休。34）取消比赛资格的犯规：球员做出如打人这种违背体育运动精神的犯规，则犯规人将被立即被罚出场外。35）队员6次犯规：无论是侵人犯规，还是技术犯规，一名球员在一场比赛中犯规次数累计达到6次（FIBA规则规定是5次）必须离开球场，不得再进行比赛。36）违例：侵人犯规和技术犯规之外的违反篮球规则的行为。主要的违例有：非法运球、带球走、3秒违例等。37）干扰球：出手投篮后飞向篮筐的篮球，球在下落阶段和在球篮里时，双方队员都不得触球。38）球回后场：一方球队如已将篮球从后场移至了前场，则该球队球员不能再让球移过中线，使其回到后场。NBA篮球英语术语NBA篮球英语术语****投篮方式篇****dunk灌篮bankshot擦板球doublepump拉杆式投篮fade-awayshot后仰式跳投hookshot钩射投篮jumpshot跳投layup带球上篮perimetershot中距离投篮setshot立定投篮three-pointshot三分球****统计术语篇****assist助攻blockshot阻攻defensiverebound防守篮板球fieldgoalpercentage投球命中率fieldgoal投球命中****throwpercentage罚球命中率****throw罚球offensiverebound进攻篮板球rebound篮板球scoring得分steal抄截three-pointshotpercentage三分球命中率turnover失误****场地装备篇****backboard篮板backcourt后场****throwlane罚球圈****throwline罚球线frontcourt前场gameclock比赛用时钟halftime中场休息时间hoop篮框，篮圈mid-court中场net篮网paintedarea罚球圈restrictedareanearthebasket禁区内篮框下的小圆圈区域rim篮框，篮圈scoringtable记录台，记分台shotclock时限钟three-pointline三分线topofthecircle靠近禁区顶端的三分球线附近wing（左、右两边）底线区域****规则篇****blockingfoul阻挡犯规buzzer蜂鸣器chargingfoul（带球）撞人（犯规）deadball死球defensivebasketinterference防守方干扰投篮得分delayofgame阻碍比赛之正常进行disqualification犯满离场doubledribble两次运球ejection驱逐出场elbowing打拐子expiration时间终了firsthalf上半场firstperiod比赛的第一节flagrantfoul恶性犯规foul犯规foulout犯满离场foultrouble快要犯满离场fulltimeout全时（100秒的）暂停goaltending干扰投篮得分hand-checking以手掌推挡对方进攻球员之犯规动作heldball持球illegaldefense防守违例illegaloffense进攻违例jumpball争球，跳球looseballfoul双方均无持球权时的犯规offensivebasketinterference进攻方干扰投篮得分outofbound球出界线overtime加时赛referee裁判secondhalf下半场shotclockviolation违反24秒内必须投篮时限之规定substitute换人suspension停止出赛technicalfoul技术犯规ten-secondviolation进攻方10秒钟之违例three-secondviolation（篮下）3秒钟之违例throwapunch出拳打架throwin发球入场traveling/walking走步twenty-secondtimeout只有20秒钟之暂停****战术篇****backdoorcut从两边底线往篮下的战术blockout把对方球员挡住，使其不易抢到篮球cut切入doubleteam用两位防守球员包夹进攻球员dribbleoutthetime/milkthetimeaway进攻方以运球方式消耗掉比赛所剩下时间fastbreak快攻foulstrategy犯规战术giveandgo（进攻方持球球员的）传切战术jockeyforposition（篮下）卡位one-one-onedefense人盯人防守pickandroll（进攻方做掩饰之球员的）挡切战术post-upplay（进攻方持球球员背对篮框）单吃对方防守****球员之战术****tripleteam用三位防守球员包夹进攻球员zonedefense区域防守，区域联防****比赛篇****awaygame/roadgame客场比赛final总决赛firstround首轮比赛guestteam客队homecourt主场homecourtadvantage主场优势homegame主场比赛hometeam主队losingstreak连败场数postseason季后赛regularseason季赛schedule赛程semi-final准决赛standings战绩winningstreak连胜场数****NBA球队一览表****GoldenStateWarriors金州勇士队LAClippers洛杉矶快艇队LALakers洛杉矶湖人队PhoenixSuns凤凰城太阳队PortlandTrailblazers波特兰开拓者队SacramentoKings萨克拉门托国王队SeattleSupersonics西雅图超音速队DallasMavericks达拉斯小牛队DenverNuggets丹佛掘金队HoustonRockets休斯敦火箭队MinnesotaTimberwolves明尼苏达森林狼队UtahJazz犹他爵士队VancouverGrizzlies温哥华灰熊队MiamiHeat迈阿密热浪队NewYorkKnickerbockers纽约尼克斯队Philadelphia76ers费城七六人队OrlandoMagic奥兰多魔术队BostonCeltics波士顿凯尔特人队NewJerseyNets新泽西网队WashingtonWizards华盛顿奇才队AtlantaHawks亚特兰大老鹰队CharlotteHornets夏洛特黄蜂队ChicagoBulls芝加哥公牛队ClevelandCavaliers克里夫兰骑士队DetroitPist***底特律活塞队IndianaPacers印地安纳步行者队MilwaukeeBucks密尔沃基雄鹿队TorontoRaptors多伦多猛龙队NBA的全攻略，

NBA篮球战术哪种最强、最实用

看湖人第三战拼命防守，看勇士第三场和小牛博命演出，看火箭与爵士第四战应付了事，这种男人的篮球卖行比赛真有天壤之别对不？技战术再谈防守质量的对球施压(pressure the ball)、障碍缓冲(show or hedge)、障碍后还原(show and recover)以及关门防守(defender closes in)；茶余饭后谈篮球智商、为什么不攻击对手主力、速耐力训练等。『技战术时间』检验防守质量最简单的技术，大部分的篮球教练会说的就是对球施压，这不论是一对一的盯人紧贴造成持(运)球者威胁与压力、阻止对方运球前进造成运球者困扰与难过、吓唬并封阻对手投篮造成投篮者投篮的首慎惊吓与动作变形等等；而，读者在湖人与太阳的第者配敬三战与，勇士与小牛的第三战是否发现了，湖人与勇士是「无时不刻」的对球施压？如果有防守者是拼了命和你玩，偏偏你进攻时候身体抗压性不良，心理素质又有待培养与修习情形，这处于男性战争环境，娘娘腔的就吃亏多了。看湖人小将在太阳队做对持球掩护(on ball screen)，要主打掩护走位(pick and roll)时候，对Steve Nash运球的压迫情况，包括Lamar Odom都已经压迫到中线区域；这样的防守，你是否只有在活塞队称冠时候才看的到？勇士队对小牛队的Dirk Nowitzki防守、今天的爵士队对火箭队Tracy McGrady是不是也是如出一辙？尤其是，遇到进攻方打球假如像「上班」，例如火箭队Tracy McGrady，金块队的Carmelo Anthony，以及小牛队的Dirk Nowitzki等人，这对球施压与包夹绩效就明显了。对持(运)球掩护(on ball screen)，然后图求掩护后走位(pick and roll)的空档；在许多教练要求防守球员做好障碍缓冲(show or hedge)、然后以障碍后还原(show and recover)，甚至采取类似包夹(trap)的关门防守(defender closes in)技战术，是今年季后赛到目前为止，对特殊球员的非常有效防守招式，包括湖人对太阳队的Steve Nash，爵士对火箭队Tracy McGrady皆然。这项防守技巧主要关键在于，假如防守对象是个设立掩护者，当他帮队友掩护，图求队友运球过人、继续前进，例如Amare Stoudemire帮Steve Nash掩护期望让 Nash运球过人或前进；这时，假如防守Stoudemire的湖人队Lamar Odom能够及早跨出，做成障碍让Nash难以运球前进，这是相当好的防守。甚至像今天爵士队，遇到Chuck Hayes要帮Tracy McGrady掩护；结果，爵士队居然就以包夹的关门防守(defender closes in)因应，如此让McGrady难以运球前进。这样简单又明白的技战术，在今年NBA季后赛，许多次多让心有余力不足、背伤缠身的McGrady只好将球传导而出；障碍缓冲防守的要点有三，一是做成障碍的防守者，要把运球前进的路径「遮拦」，不要让他继续运球前进；二是原来防守运球者要持续跟随，把另一个运球后退或另一个传球角度封死；三是，假如那个设立掩护者切走或切出时候，其它最靠近这位空手走位的防守者，必须要轮转(rotation)补位伺机准备抄球，让持(运)球者不敢将球往禁区里头传导。假如是障碍后还原，这设立障碍的防守者，必须在持(运)球者确定将球传导出去，才可以「松懈」的快跑、还原去找原来的防守对象；这里防守要点有三，一是两位防守者都要保持对球施压，不能让持(运)球者轻松将球传导到禁区危险区域里头；二是，其它防守者除了要轮转帮忙以外，在这设立障碍的防守者要还原时候，要「指挥」他，告诉他的防守对象在那里；三是，这所有过程都需要大声喊叫相互联络(communication)状况。假如是包夹的关门防守(defender closes in)，要点一是，除了防守持(运)球者要跟随之外，关门者的角度要和跟随者的队友相互配合成90度；二是假如持(运)球者收球，有球边那位防守者要持续对球施压，另一侧防守者不能松懈与「后退」，要让持(运)球者产生身体接触的压力；三是假如持(运)球者没有收球，要持续以90度的角度继续压迫与包夹这持(运)球者，直到他将球传导而出为止。『茶余饭后』什么叫篮球智商？简单说就是在篮球比赛过程，球员对各种状况处理的成熟、恰当与否；例如火箭队Tracy McGrady、小牛队的Dirk Nowitzki季后赛有些球，身为球队「一哥」，却不能勇敢的跳出来领导队友战胜对手，这就叫做不够激情；例如湖人队Kobe Bryant，季后赛第二场居然还和球队「呕气」的不出手攻击，这就叫篮球智商低劣；例如金块队Carmelo Anthony今天几次攻击，都是在前后深受包夹情况还勉强出手等等，这叫做投篮时机选择不当。以上情形在在显示，许多贵为NBA球星，仍然对于篮球场的状况的解读与因应有些不足。那么，篮球智商和什么有关？以我们篮球教练来说，篮球智商她绝大多数和教练哲学、球员智慧有很大关系；例如，某些教练总会允许特殊球员任意处理权限；如此，假如球星彼当时自认可以投篮，尽管三人包夹还是「自干了事」如湖人队的Phil Jackson。例如，某些教练总是「苦口婆心」教育球员，打球要动脑袋、不要像原始时代未进化石器时代的人，只用「蛮力」打球不懂用脑，就像以前活塞教练Larry Brown。球员智慧呢？多数和球员接受的篮球教育历程有关，或则，从教育心理学探讨时候，读者要看的可能和「家教」有关。 为什么不攻击Steve Nash这个问题以前提过，当初是认为这个不失为是火箭对抗太阳队的技战术之一；结果，和金块队今天老是攻击Tim Duncan，爵士队老是打击姚明与Tracy McGrady一样道理。我们从「体能」得失讨论，假如我每一次攻击你，让你防守时候都要付出100卡的热量，那么，我攻击你15次，你Steve Nash假如要力抗、不简单失分， Nash你应该要花费1500卡的热量；好了，除此之外，假如你Steve Nash每一次的进攻，都要花费也是100卡热量，看太阳队你们一场球都要 Nash主导30次以上，也就是要 Nash花费3000卡热量以上，加总防守付出的1500卡热量，Steve Nash一场球下来是不是要花费4500卡热量？ 读者千万别小看这些热量消耗问题，单就Steve Nash每次休息都要躺下来、用长袖外套包裹身体，你不难猜测 Nash的体能保护重要性；由此，为什么很多球队都让Steve Nash在防守时候「轻轻松松」？看湖人队和太阳的第三场拼斗，读者有没有发现：Steve Nash已经濒临体能极限边缘？尤其湖人队都以障碍缓冲(show or hedge)、然后以障碍后还原(show and recover)，甚至采取类似包夹(trap)的关门防守(defender closes in)技战术来对付Nash？ 什么叫「速耐力」？讲白了就是冲刺、最高速度跑步的耐久能力，也就是让你持续以最高速度的跑步，你可以持续多久的意思；那，我们看在美国大联盟的王建民因为速度训练拉伤，在日本巨人队的姜建民，在比赛后的第二天都要做400m冲刺的速耐力训练，篮球选手到底要不要做速耐力训练？我的周遭、很多人篮球同好都向我说：没做过速耐力训练！为什么要做速耐力训练？简单的说是：人类运动的「能量供应」有三大系统，一是有氧(aerobic)、一是无氧(anaerobic)、另一是乳酸(又称乏氧糖分解anaerobic glycolysis)；而，这个为时40秒至3分钟的冲刺训练就是属于乳酸系统能量供应的「培养」。 那么，在人类打篮球运动过程，都需要乳酸能量系统提供，想当然要培养这样的能力了；像快攻上篮不论进或不进，对手有可能马上再打快攻，同样的，这结果不论进或不进，我方在情况允许下，应该尽可能打快攻比较有利。这样来来回回冲刺，平时假如缺乏训练，比赛怎么有办法冲的快、跑很多趟？我用质疑的口气问周遭、篮球同好说：棒球投手需要跑步的距离与次数就那么短，他们「都」要做速耐力训练，为什么篮球选手需要冲刺与跑步的距离，都比棒球投手远又多，如此怎么不需要做速耐力训练？中国男篮2006年世界杯的速耐力训练包括800m冲刺、400m、200m冲刺，看现在正在集训的中国男篮400m8趟、200m10趟，嗯，到底有那些篮球队有做这样的速耐力训练？

详细分析NBA潜力球员，要满足问题补充的要求

额。。欧文现在是个神马价位？他肯定会是巨星的。这个不用多说能得分的人怎么都不会差，防守有待加强。维特斯，搭配欧文构成骑士后场双枪。沃尔肯定也会涨，相较欧文和沃尔，沃尔拥有更快的速度，身体，大局观和防守。唯一欠缺的就是外线投篮灶指，不过这个可以练，大局观可没那么好练。这两年沃尔因为伤病，奇才战绩不好，算一没打出比欧文还耀眼的光芒，不过上赛季沃尔复出之前奇才5胜29负，复出过后奇才的胜率达到了百分之五十五（东部前5水准，没算前面那34场）。布莱德索有希望，就看能不能在太阳找到自己的位置，他适合打快攻。作为保罗的替补，学到了很多，加伏悔上自己BT的身体条件，太阳以此为基石建队。上赛季中期布莱德索爆发非常恐怖，他交出保罗（26.6）和格里芬（22.2）之后球队第三的效率值（19.8），每48分钟的抢断数领跑全联盟，仅上场18.2分钟就能贡献1.5次抢断。保罗乔治，莱昂拉德这两个季后赛爆发的小前锋，都是靠防守起家，给詹姆斯造成了很大的麻烦。都和热火拼了七场，表现抢眼，这个都知道吧。这两个都有巨星潜质，保罗乔治持球进攻需加强。莱隐厅配昂拉德在马刺体系混得很好，早晚巨星的事。法里埃德，内线野兽，受限就是身高矮，进攻方式少，不过成为球队二、三当家是没问题的。浓眉哥戴维斯潜力依旧。不看好利拉德，他基本定型了，23岁在新秀赛季打出19+3.1+6.5和欧文19岁在新秀赛季打出18.5+3.7+5.4潜力相较之下一看便知。安德烈-德拉蒙德，格雷格-门罗。德拉蒙德新秀赛季场均20分钟贡献7.9分7.6个篮板1.6盖帽1抢断。超好的身体天赋。搭配传球能力好的内线门罗成为未来的活塞双塔。库里爆发归爆发，需要时间来考证，出了投篮实在找不出其他优点。哈里森-巴恩斯，柔和的手感，超长的臂展，有巨星潜质。至于今年的新秀。。算了吧。。