左腿受伤应该哪个手拄拐（拄拐杖的正确方法）
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拄拐杖的正确方法
正确的做法是单拐应该放在健侧。
扶单拐行走，拐杖要与患肢等幅、同步运动 ，即迈患肢与动拐杖同时进行，如果放在患肢同侧，拐杖与患肢同时向前移动，是不是很别扭？我猜“顺拐”大概就是从这里来的吧。扶拐练习行走，主要的目的是纵向前进，尽量减少横向移位。试想一下，如果拐杖放在患侧，当健腿向前迈步时，身体重量要转移至拐杖上，比移至另一条腿（患腿）上的横向移位明显加大，拐杖负重也大。如果放在健侧，则只需很少的横向移动即可把身体重量转移过来，患肢及拐杖均只需少量负重即可，还能避免拐杖不小心碰到患处，起到保护患肢的作用。大家可以回忆一下，如果你单腿跳需要别人扶的时候是不是让人站在着地腿的一侧？
使用拐杖前，首先应将拐杖调整至正确高度，具体方法是：将拐杖立于体侧，拐杖的顶端距离腋窝3-5厘米（避免架拐时体重压于拐杖顶端伤及腋窝内各血管、神经），手臂自然下垂，扶手高度位于腕横纹（即手掌和前臂交界处）。此时，前臂屈、伸腕肌群同时用力保持腕关节中立位（避免腕关节于背伸位承重伤及三角软骨盘），再由上肢各部肌群共同发力将身体撑起以实现支持作用。
请问：左腿坏单拐应该拄哪侧
不知道的不要乱回答，尊重他人是美德。单拐的使用方法： 调整好拐的高度后，身体正直站立，单手扶好拐杖（拐应该用在患腿的对侧，即健腿的一侧！也就是说，右腿的问题拐用在左边，左腿的问题拐用在右边），紧实接触并支撑于地面。第1步单拐与患侧下肢同时向前迈出；第2步身体前倾将体重移动至单拐及患侧下肢部分根据情况负重，支撑稳定身体；第3步健侧下肢向前摆出，使健侧足迈至邻近双拐落地点。掌握熟练后或肌力较好可稳定控制身体时，也可跨过双拐落地点以加大步幅。
哪边拄拐
拄拐主要是起到支撑行走的作用，所以柱单拐的话应该是右侧代替右腿支撑行走。但是你要是觉得不舒服或者没有经过锻炼自己不会这样走的话，你完全可以选择拄双拐走路。如果你用左侧拄拐就很不科学了容易导致骨盆倾斜，也可以引起脊柱侧弯。祝早日康复！
我的哥哥左脚受伤，拐着走的方法是是左脚先向前迈.还是右脚先
先左脚.你可以自己尝试一下,假设你的左脚受伤了,你走路是不是主要用右脚支撑?所以作为你支撑整个身体的右脚,在你行动的时候是不是也要留在后面动而先动左脚呢?所以,这个走的方法就是,先左脚向前迈一小步,然后右脚跟上的时候要动作迅速,这样才不会让左脚承受太多的力
拄拐是什么意思
拄拐就是通过使用拐杖，让平衡力差的老年人可以用拐杖来保持平衡。
老年人运动机能减退，平衡能力下降，即使站立，也易晃动和跌倒。拄拐杖可提高其控制身体重心的能力，这样即使在人群密集的地方，老年人也能保护自己，避免被匆忙赶路的人撞倒。
在挑选拐杖时，一定要先了解需要左手拄拐还是右手拄拐。按照人走路的动作规律，一般左腿使不上劲，要用右手拄拐；右腿使不上劲，要用左手拄拐。
扩展资料：
选择拐杖时的注意事项：
1、腋窝支撑部的橡胶垫要具有弹性，拐杖底端要有橡皮端头。很多老年人不愿用手杖，怕被人看作是衰老的表现，但使用手杖确实可以使你更舒服、安全和独立。站直使用拐杖时，拐杖的上缘应在腋下2指左右。
2、拐杖的扶手应在臀围线的高度，或站立时双手下垂，手腕横纹的位置。当握住扶手时，肘关节轻微弯曲。为了防止损伤腋下的神经和血管，老年人在站立和行走时，身体应该用手去支撑而不是腋窝处。
单拐，拄患侧还是健侧
“哪侧受伤不是应该帮哪一侧吗？所以哪侧下肢受伤不是就应该拄在哪一侧吗？？？” “不不不，下肢受伤后正确的单拐应该拄在健侧” “哪尼？拄在健侧怎么走路……跟没用拐一样呀。” “这才是正确的，你只是惯性思维，这是有科学依据的。” 其实对于下肢不能完全负重的患者来说，正确的拄拐应该是拄在健侧的。首先，单拐置于健侧与患侧前行，重心面积增加，增强了稳定性； 其次，使身体重心移向健侧，减少患侧负重，预防患肢行走过程中的过度劳累； 最后还有一个原因就是：减少身体的横向移动。 步行的主要目的是向前移动，尽量减少左右横向的移动从而减少能量的多余消耗。 如果拐拄在患侧，那么就意味着身体重量横向转移距离是健侧与拐的距离，而拄在健侧，身体重量横向的转移是健侧与患侧的距离（这依然是我们没有使用拐时正常的重心转移的距离），所以拄在健侧能减少能量的多余消耗。
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