c罗纳尔多 体脂（C罗体脂率7%詹姆斯为6%，而刘炜曾曝自己赛季也是6%，是真的吗）
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C罗体脂率7%詹姆斯为6%，而刘炜曾曝自己赛季也是6%，是真的吗
篮球和足球作为当今世界体坛最受欢迎的两个体育项目，在全世界范围一共拥有超过数十亿的球迷，如果要说谁是当今世界篮坛和足坛最出色的运动员，那么球迷们的答案一定是众说纷纭，但如果要评选谁是最为自律、最为刻苦的运动员，那么一定要非湖人球星勒布朗-詹姆斯以及尤文图斯球星C罗莫属了，而两人常年的自律，也让自己身体的体脂率达到了7%（C罗）和6%（詹姆斯），那么我们国内的运动员，尤其是篮球运动员，也有这么低体脂率的球员吗？前中国男篮传奇、CBA历史第3位万分先生刘炜，便在节目中自曝，自己曾在赛季中的体脂率，同样会保持在6%左右，可以说比C罗都还要好！
现年35岁的C罗，在外界都认为他的职业生涯应该开始走下坡路的时候，却依靠勤奋的训练，以及严格的自律，从而愈发变得强大，逆生长得C罗如今依旧是意甲赛场最高产的球星，就在最近由于疫情的影响，C罗不得不和家人一起隔离，但是他依旧坚持每一天带着女友家人一起训练。
C罗的整个职业生涯，个人体脂率一直都维持在7%左右，要知道绝大多数男性的体脂率，基本上都维持在15%-18%左右，如果能否达到12%，那么就会显现出清晰的腹肌轮廓，而如果能够降到10%以下，那么基本上就达到了职业健美运动员的水平。
同样令人惊叹的 还有湖人球星勒布朗-詹姆斯，自从2003年进**盟以来，詹姆斯在联盟里已经走过了17个年头，但是截至目前，詹姆斯依旧牢牢占据着联盟第一人的位置，他依旧能够在场上不知疲倦的奔跑，还依旧能够上演超远距离的滑翔暴扣，没有人知道詹姆斯的终点在那里，似乎他的“油箱”里，依旧加满了燃油。詹姆斯的体脂率一直维持在6%左右，他每年单单是在身体训练中的花费，都超过了百万，他在家中储存了大量健身设备，甚至于比很多专业健身房的设备还要专业。
而刘炜，曾在一档节目中，自曝自己在赛季中的饮食和训练状态，并说道自己在赛季比赛期间，体脂率会保持在6%左右，如果是真的话，那可是相当惊人了！
但是刘炜同样也表示，自己也是普通人，在非赛季的时候，也会偶尔放纵下，但是到了临近新赛季，自己一定是要在健身房里“还”回来的。此外，刘炜还回顾到，自己和姚明曾经都因在同龄人中太出色，是跳级入选青年队，而且刘炜也表示，自己在初中的时候，已经是没有对手了，所以从那个时候跳级入选后，开始跟比自己至少大两三岁的哥哥们竞争比赛
那么再说回詹姆斯和C罗，两位球员由于拥有同样的自律和职业态度，因此也是对彼此惺惺相惜，此前C罗在效力皇马期间，面对尤文图斯的欧冠决赛里，打进了一粒技惊四座的倒钩进球，这粒进球也引发了很多网友的讨论，这其中就包括勒布朗-詹姆斯。
老詹就特意发布了一条推特，晒出了C罗的这粒倒钩射门，并且还附文表示：“你们不喜欢看这样的比赛吗？C罗，这样的表现太不公平了，这实在是太精彩了！”能够得到詹姆斯这样的赞扬，也足以证明C罗的表现有多么逆天，而C罗还特意回复詹姆斯，表示很高兴詹姆斯能够喜欢自己的射门，而自己的下个目标是完成一次扣篮，还需要詹姆斯多多指点。
c罗和詹姆斯体脂率
C罗的体脂率是7%。运动员肌肉含量通常很难超过46%，而C罗肌肉含量为50%。足以看出他的身体是多么的出类拔萃。而且他拥有着一个完美的运动员所有的一切身体条件：一个保护颈椎不受伤害的粗脖子，一对在上肢对抗完胜对手的臂膀，一个线条清晰完美的胸腹肌肉,最重要的是粗壮的大腿肌肉群，这让C罗在射门、奔跑和弹跳上都占据优势。7%的脂肪比例、大腿周长62cm。C罗的这双大腿简直无解，25米冲刺跑仅用3.61秒，堪比田径运动员；最大跳跃高度83cm，高于NBA球员平均值；运动能产生5G动力，媲美一辆FI赛车，而在欧冠面对尤文的倒挂金钩，C罗腾空1.41米，射门高度高达2.38米， 太可怕了詹姆斯体脂率在5%到6%之间！这是非常好的区间，这样既能有很高的爆发力，也能在对抗中对身体有很好的保护！当然还有一个詹姆斯哈登他的体脂率一直维持在10%左右！所以哈登的篮球是养生篮球！
c罗纳尔多的体脂率是多少
7%。
2018年英国媒体《每日镜报》曝光了C罗的一些体检数据的指标，结果发现一个惊人的事实：C罗目前的身体年龄仅有20岁。这比此前C罗自诩的23岁的身体年龄还要年轻。
从体检结果看，C罗的体脂率仅为7%，而职业运动员的平均体脂率为10%-11%，C罗体脂率比平均水平低了3%。
同时C罗的身体肌肉含量为50%，而职业足球运动员的平均肌肉含量为46%，C罗高出4%。从目前的身体数据看，C罗的身体年龄仅为20岁。
健身达人
自18岁加盟豪门曼联起，为了能在推崇身体对抗的英超立足，C罗便开启了疯狂健身模式，肌肉变得越来越漂亮。
2009年，他以9400万欧元的天价转投皇家马德里。在伯纳乌的这些年，C罗的身体更是不断进化，锻炼到了可以与一流田径运动员相媲美的高度。有人说，从身材、肌肉结构，到脂肪含量，C罗都是一个典范，即便耐力和力量方面也堪称完美。
据英媒爆料，C罗在曼联效力时，每天最少花一个小时锻炼腰腹肌肉，转会皇马之后更加疯狂，每天3000个仰卧起坐。
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