溜冰鞋单排和双排有什么区别？单排溜冰鞋刹车技巧教程

本文目录

• 溜冰鞋单排和双排有什么区别
• 单排溜冰鞋刹车技巧教程
• 单排溜冰鞋怎么刹车新手
• 单排溜冰鞋和双排溜冰鞋的区别他们的效果是一样的吗
• 怎样选购好的溜冰鞋
• 新手溜冰应该用单排还是双排溜冰鞋好
• 溜冰鞋单排好还是双排好有什么区别
• 单排溜冰鞋溜冰技巧
• 旱冰鞋，单排和双排哪种好滑好学我是初学者，想买一双

溜冰鞋单排和双排有什么区别

单排轮滑鞋和双排轮滑鞋的玩法和详细区别对比：

1、速度：双排在室内平滑的木地面玩和单排的速度一样快。

2、健身：双排对身体器官各方面的发展和平衡感应力，单排帮不到你，只有双排。因为单排太容易平衡且不容易跌倒。

3、技术：双排的高手绝对也是单排的高手；但是单排的高手也许就是双排的菜鸟。

4、场地：双排适应性最广且最专业；单排只适合在水泥地面和街边；在上海北京大型的室内滑轮溜冰场是拒绝单排的，因为单排会损耗室内的木地板。(溜冰只有两种，一是旱冰二是真冰，同理，溜冰场地最高级的也是有两种，一是室内木地板溜冰场二是室内真冰场。但单排在这两种场所都排斥的。)

5、花样：双排容易摔，单排不容易摔，双排脚部支位灵活，单排脚部支位固定，所以，支位已经控制了很多表演花样了。

6、专业：如果想对自己的动作的肯定，挑战更多的花样动作和更多的快乐和满足，单排帮不到你，只有双排！

7、人群：双排的难度最高！！！也是受高手们的喜爱。玩双排的人去玩单排就乏味无趣。双排适合大龄儿童和大人，单排适合低龄小屁孩。冰刀不适合小孩，因为危险性最高。

8、通用：双排和单排溜冰技巧和方法不同。因为单排溜法与真冰的花样冰鞋与球冰鞋溜法大致相同，只能是冰刀的路地训练辅助工具，你不可能拿着你的单排去玩木地板，更不可以拿你的单排去真冰场上，它只对那些水泥地或露天瓷地砖大理石之类的溜冰场玩，甚至系街玩。

9、练习：因为溜法不一样，大家练双排就没三心两意又飞去练单排了，因为会拖慢你练习的速度。

10、成本：直排轮最便宜，质量普通，成本投入最少。双排零部件复杂，质量更好，成本投入更高。成本最高的就数冰刀了，光场地就限制在冰面上，进一次真冰场至少也要几十块钱一次！！特别是学生一族，更加不用说天天跑真冰场了。

新手建议双排滑轮。

单排溜冰鞋刹车技巧教程

　　轮滑必须尽旱地学会急停，否则非常危险。尤其是在速度轮滑、花样轮滑中。急停主要有侧急停、后急停和“T”字形急停几种。作为初学者，先学习“T”字形急停较为容易一些。以下是我为你整理的单排溜冰鞋刹车技巧讲解，希望能帮到你。 　　单排溜冰鞋刹车技巧 　　一、内“八”字停止法 　　在获得一定的向前滑行速度后，两脚平行分开站立，随后脚尖内转，两脚以内侧轮柔和地压紧地面，两腿弯曲，上体稍前倾，臀部下蹲，两臂前伸维持身体平衡，逐渐减速至停止。这是一种柔和的刹车技术，不会立刻停止，适于在长距离内制动和滑行中减速。 　　在上述动作基础上，再按照内“八”字停止方法进行练习。速度可由慢到快、循序渐进。 　　二、制动器刹车技术 　　双排轮轮滑鞋的刹车的方法：在向后滑行的过程中，将两脚后跟提起，后轮离地，使脚前部的制动器着地，与地面摩擦减速直至停止。在停止后，重心稳定地落在双脚上站稳。用这种方法停止时，可将身体力量均匀地压在双腿上，也可主要压在蹬直的后腿上。 　　单排轮轮滑鞋一般只有一只鞋上有制动器，而且是装在鞋的后跟处。滑行时将带有制动器的脚放在前边，做前后开立姿势，重心移动到后脚上并尽可能降低重心，上身抬起直立，同时前脚前伸，脚尖抬起，使前脚跟的制动器着地，前脚用适当力量压地，使制动器与地面摩擦，逐渐减速而停止。 　　由于在快速滑行中不可突然用制动器急停，因此制动器刹车只可在较慢速滑行或拐弯减速的最后时刻用此方法急停。 　　三、急停技术 　　轮滑必须尽旱地学会急停，否则非常危险。尤其是在速度轮滑、花样轮滑中。急停主要有侧急停、后急停和“T”字形急停几种。作为初学者，先学习“T”字形急停较为容易一些。 　　前脚内刃铲地，后脚内刃在地面拖动，双脚平行与滑行方向成90度，高速刹停动作。 　　动作要点：前脚蹬直内刃铲出，身体转90度重心后压，后脚膝盖弯曲，脚尖内扣，双手前后保持平衡 　　练习建议：重心尽量后压，后脚膝盖和脚尖同时内扣，可从POWERSLIDE或SOULSLIDE过渡。 　　易范的错误：前脚卡死，由于重心过于放在前脚，后脚膝盖不够弯曲; 　　容易打转，过于弯腰，重心偏离滑行轨迹，导致身体随前脚指向旋转。 　　内点规刹：点左脚尖，左腿弯曲90度左右，*脚大概在 *** 的下方稍偏后*，身体重力压在左脚尖; 　　右腿伸直，脚尖朝左，四轮同时与地面摩擦; 　　上身偏左侧，含胸直腰，双手自然抬起，保持平衡。。。 　　外点规刹：点左脚尖，左腿弯曲90度左右，尽量分担身体的重力; 　　右腿伸直，脚尖朝右，*右腿同时要紧靠著左腿，两大腿基本平行*，右四轮保持平行向前摩擦; 　　腰要直起来，双手自然抬起，保持平衡。。。 　　小技巧：左腿弯下，在右腿伸直之前，右脚往左撇一下后立即横向。。。 　　双刹：两脚要平行，不要太弯腰，一定要最大限度的侧身，稍有曲腿，有必要双脚横向之前往右撇一下***脚尖朝左横向***; 　　经常练习之后，双脚也不用先反向撇一下了，感觉就是瞬间将脚横向，横向的瞬间应尽量减小轮子与地面压力; 　　两脚距离自己掌握，开始距离大些比较稳。。。 　　小技巧：开始用大幅度的fish找脚跟的蹬地感觉***感觉有点像滑雪里的小回转***; 　　Q刹：我练的Q刹有些区别，感觉更安全些，也许以后会更正。。。 　　先练习左脚四轮支撑，右脚偏到左脚左边伸直，脚尖朝右横向轻轻与地面摩擦; 　　注意：重心一定压低，最好能将右脚与左脚垂直成T型; 　　预备姿势，加速之后，上身是朝右侧身，同时将左右手分别前后伸直，保持平衡到动作结束; 　　熟练之后，右脚偏到左脚左边伸直，在脚接触地面同时左脚点起脚尖， 　　注意：重心尽量压低，并且上身稍向右弯腰使重心压在脚尖上。。。 　　溜冰与滑冰有何区别 　　溜冰： 　　溜冰是香港目前流行的叫法，而国内则叫旱冰或轮滑，台湾称为溜冰，澳门则叫它做雪屐。不论叫法如何，其目的只是区别水冰地面或非水冰地面***ICE-SKATING***。其特点是在溜冰鞋底装上轮子或冰刀，踏着它在地面上滑行。 　　滑冰： 　　滑冰***skating***，亦称“冰嬉”，很多人认为，滑冰是从外国传来的“洋玩意”，事实上，早在宋代，我国就已经有了滑冰运动，不过，那时不叫滑冰，而称之为“冰嬉”。“冰嬉”包括速度滑冰、花样滑冰以及冰上杂技等多种专案。 　　溜冰与滑冰的注意事项 　　滑冰注意事项： 　　1、上冰前要做准备活动，人体的关节和各肌群，如不活动开就直接上冰，易发生外伤。在室内先简单活动一下身体，接着做2——3个直道诱导练习，每个动作重复8——10次。每个练习间站起，做慢跑或轻跳跃。 　　2、滑冰的时候身上不应携带有尖锐及容易弄伤身体的东西，以免摔倒后划伤。 　　3、滑冰要注意运动的时间，太长的时间再加上过于剧烈可能会导致肌肉损伤，任何运动都有个度。一般不要让自己产生较强疲劳感，那样反而对身体有害。 　　4、练习倒滑，先是扶住墙，练习倒滑找感觉，重心落于两脚间，保持右脚在前，并以此画s形划动，左脚保持不动。 　　溜冰注意事项： 　　1。溜冰者溜冰时其身上应避免有尖锐物品，以免摔倒后划伤。 　　2。当跌倒时，记住要尽快起身及留心迎来的其它溜冰者。切忌不要挣扎，顺应自然，尽可能使臀部一侧着地。尽量使自己身体向前倒，而不是向后，避免摔伤后脑。 　　3。溜冰要注意运动的时间，太长的时间再加上过于剧烈可能会导致肌肉损伤，任何运动都有个度，一般不要让自己产生较强疲劳感，那样反而对身体有害。 　　

单排溜冰鞋怎么刹车新手

1.前溜时配有刹车器的脚往前伸，身体向后稍倾，膝盖微蹲。

2.记得最好要后倾才能平衡。将配有刹车器的脚脚尖抬起以脚跟的刹车器磨擦地面以达刹车之效。

3.注意刚开始练的时候配有刹车器的脚最后一个轮子要留在地面上。注意重心的位置。

扩展资料：

刹车,也称为制动，是指使运行中的机车、车辆及其他运输工具或机械等停止或减低速度的动作。制动的一般原理是在机器的高速轴上固定一个轮或盘，在机座上安装与之相适应的闸瓦、带或盘，在外力作用下使之产生制动力矩。刹车装置也就是可以减慢车速的机械制动装置，又名减速器。简单来说：汽车刹车踏板在方向盘下面，踩住刹车踏板，则使刹车**联动受压并传至到刹车鼓上的刹车片卡住刹车**，使汽车减速或停止运行。汽车手动刹车是在排挡旁，连于刹车杠。常见的还有自行车刹车，它是靠固定在车架上的杆状制动器或者盘装抱刹制动器等来进行减速的。

单排溜冰鞋和双排溜冰鞋的区别他们的效果是一样的吗

实际上，双排轮滑鞋相当于陆地上的冰刀，也叫花样鞋，花样鞋的动作比单排花式更多，也更适合在舞台表演就像花样滑冰一样，而且冰刀能做的动作花样鞋基本都可以（当然难度相对也较大）。单排轮滑鞋是近几年才流行起来的运动，其中平地花样鞋尤其受到青少年的青睐（我虽然不是青少年，也在玩这个）。与双排鞋相比，单排鞋的接触面积更大因而也更稳，所以比双排鞋更容易上手。单排与双排有一个根本的区别，就是单排在纵向上是一个直线，脚可以大幅度的内倾或者外倾，而双排鞋大部分时间只能四轮同时着地，也就是脚底板平行于地面。如果玩单排时间长则很难适应双排的角度，但是我认为双排转单排还是比较容易。祝你成功。

怎样选购好的溜冰鞋

1，鞋身。溜冰鞋的外壳可以防止外来的冲击，具有保护脚部的作用。一般用有鞋扣（buckle)的鞋身较方便穿着；绑鞋带的侧会较贴脚，但穿脱较麻烦。一般比较好的单排溜冰鞋都是绑带加一个扣的设计。一般的单排溜冰鞋都有一个内靴，可以缓冲足部和鞋壳之间的磨擦，以保护足部，使皮肤不易擦伤和起水泡。2，底架(frame)。底架为连接轮子及鞋壳之结构体，底架系统的坚韧性，是决定溜冰鞋寿命的一大因素。通常底架的设计都有不同的类型，有的较厚有的较薄。底架一般装上四个轮子，但也有装置三个轮子的小底架，以及可以装置五个轮子的速度鞋。

新手溜冰应该用单排还是双排溜冰鞋好

单排轮滑鞋初学者都会以休闲方式进行滚轴溜冰活动，穿单排轮滑鞋的好处是不受场地限制，除了在户外的滚轴溜冰场外，还可以在单车径、公园或空旷平坦的地方玩乐。由于双排轮滑鞋滑行技巧不太好掌握，正在被逐渐淘汰，单排直列式轮滑鞋是当前主流。单排轮滑鞋又可分为竞速鞋、半软鞋、硬壳鞋等。竞速鞋一般没有刹车头，其特点是重心较低，以便滑行中求稳，其竞速轮摩擦力较大，以便加速。半软鞋、硬壳轮滑鞋强调舒适，鞋壳不能太软，否则有可能造成脚踝扭伤。

溜冰鞋单排好还是双排好有什么区别

ls的不懂装懂，别听他的，

双排轮滑和单排轮滑都是拥有一样高国际地位的运动器材，请查证相关资料后在决定其意识形态。

轮滑的种类一共分两大类，双排轮滑和单排轮滑，这俩种轮滑鞋又有着各自的子分支，各种分支又成为了各种轮滑运动项目的专用运动器材，而且双排轮滑和单排轮滑一样选对了类型都是可以刷街的！比如速滑鞋，阻拦赛轮滑鞋，速降鞋。

说实话如果路面不平的话，还是双排轮滑越野性能更好，因为双排轮滑轮子触地面积更大，而双排轮滑的马脚结构减震性能更胜单排轮滑鞋，单排轮滑鞋的轮子窄，遇到不好的路面不仅仅是震脚，而且由于抓地力不足还容易摔倒，单排轮滑因为需要轮子的软度和大小之间寻找减震和速度的平衡，所以不耐磨，推荐阻拦赛轮滑鞋和速度轮滑鞋

双排轮滑鞋

双排轮滑鞋的结构为，上鞋，底板，悬挂，减震，三脚架，轮子，原理为轮子的硬度决定阻力的大小，轮子的大小决定素的的快慢，减震器的材料决定减震的质量，所以轮子越硬阻力越小，轮子越大速度越快，减震器的材料越好震感越轻，种另类分为休闲 花样 jamskating 轮滑球 极限 阻拦赛 速滑 迪斯科

单排轮滑鞋单排轮滑鞋的结构为，上鞋，刀架，轮子，轮子的大小决定速度的快慢，轮子的宽度决定阻力的大小，轮子的软度用来减震，所以轮子越大速度越快，轮子越薄阻力越小，轮子越软震感越小，种类分为休闲 速滑 平花 花样 轮滑球 极限 速滑

    轮滑项目一共有7种 自由式轮滑 花样轮滑 jamskating 阻拦赛 极限轮滑 速度轮滑 和轮滑球，其中花样轮滑 速滑轮滑 轮滑球 和极限轮滑都是分为单双排组别的，其他如自由式轮滑是纯单排轮滑项目，jamskating是纯双排轮滑项目，而这些项目都拥有自己独立特征的轮滑鞋，其中影响里最大的就是花样轮滑，花样轮滑是所有轮滑项目的开端，其官方专用轮滑鞋为双排花样轮滑鞋，因为单排的花样轮滑鞋因性能限制还不能够完美呈现，所以要分组别，花样轮滑项目起源于花样滑冰，而全世界每年都有世锦赛或洲际比赛，非常有**性，分为单人滑 双人滑 编创舞 规定图形 规定舞等子项目，其详细内容请看百度百科的轮滑词条

单排溜冰鞋溜冰技巧

　　相关阅读—单排轮滑小知识

　　轮子

　　轮子也是决定一双轮鞋好坏的重要因素，于竞速直排轮赛时选择不对的轮子会影响90%战力!轮子对轮鞋的表现有巨大的影响力. 轮子有不同的形状 ，尺寸 ，硬度及品质。在学习新的技巧或动作时应有人指导，并且特别小心。

　　几家公司如HYPER ，KRYPTONICS，Labeda所制造的.滚轮抓地力稳固，弹性够，是公认较耐用的。

　　初学者一般被建议应选择软且弹性佳的轮子，溜起来会较为舒服，不过，较软的轮子也可能较不耐磨，但轮子的耐磨性和材质有相当大的关系。让轮子大约从头的高度自由的下落，如果能回弹70%以上的话就算不错的轮子。

　　轮子种类:

　　G001直排轮子 76mm PU超高弹轮78A

　　G002直排轮子 76mm PU超高弹轮78A

　　G003直排轮子 76mm 72mm PU超高弹轮78A

　　G004直排轮子 76mm 70mm PU超高弹轮78A

　　G005直排轮子 76mm 58x33mm PU灌注轮83A

　　G006直排轮子 58X33mm 尼龙轮

　　G007G007滑板车轮型 100mm PU高弹轮

　　轴承

　　培林就是 bearing，也就是轴承，有ABEC等级之分, 但并非ABEC等级越高就一定效果好。知名培林公司的培林(SKF 、BONT、TWINCAM、RAPS、BSB、 Ninja CHINA BONE 等)往往在较低ABEC数实际使用效果佳胜过杂牌高ABEC数(ABEC-7，ABEC-9)轴承.为什么?因为ABEC数只是代表他的精密度与公差而已，滚珠、保持器、润滑油的材料很重要。ABEC却没有规范。高ABEC数并不一定是代表高品质，厂牌反而较重要。培林的好坏关系著溜冰的续滑力好坏。按材料分:陶瓷轴承及钢制轴承。

　　陶瓷轴承有不怕水的特性。滚珠由特种陶瓷制成，具有以下优点:

　　重量轻，比钢轴承制轻60%

　　摩擦系数小且硬度高，因而耐磨，保养方便。

　　培林:

　　I036 ABEC-7;

　　I037 日本进口SKF。

　　学习小常识

　　▲站得稳稳、直直的:将两只脚站成T字形或将两脚脚跟并在一起，使成V字形(源自66轮滑网)。

　　▲起步:从T字形站姿起步，让左脚在前保持前进姿势，右脚在后向横向推轫，就会有向前前进之力量。

　　▲滑行:滑行时为保持较好的平衡，让一脚稍稍提起放在另一脚前方，膝盖弯曲，将重心放低。

　　▲身体的摆动:将重心放到左脚，用右脚推轫并伸向外侧伸展，滑行;然后将双脚并行。接下来将重心放到右脚，左脚向外推轫、伸展、滑行，如此左右不断互换。

　　▲身体的姿势:身体稍稍半蹲，像是要坐。将双脚向前伸出，弯曲膝盖及脚踝，使重量在整双鞋上放松。

　　▲停止:以上述姿势滑行，双脚靠近保持平行，有煞车的那脚稍稍向前滑行，使两脚距离约有半个脚，提起脚尖直到煞车碰触到地面，然后慢慢将重量移到煞车，增加压力，直到停下来。 经过训练后，可使用急刹车，右脚向前一步横放，瞬间就停下来了。或将右脚横放于左脚后，身体直立，停止速度也很快哦

　　▲无论何时何地都要了解自己的〝极限〞在哪里，而且保持在范围内。

　　▲在平坦的表面练习新技巧，不要在斜坡上。

　　▲一定要戴头盔及护具。

　　▲远离滑行的危险区域:沙、树枝、叶子、碎石、油渍、水滩、软毯上或会吃轮子的格子地。

　　▲如果那块危险区域是不可避免的低地，则试着将重心放在脚跟，保持直行滑过或跨过，两手适度张开，保持平衡。

　　▲弄清滑行方向。

　　▲遇到矮墙:先完全停下来，以横步方式跨过。

　　▲在公路上滑行要特别小心!有时汽车、出租车和自行车是不可预测的。要给自己留有足够的空间。注意司机动向，以判断他的路线，并且要预防车门突然打开。国内大城市的马路都是限制人们穿溜冰鞋上路的，你就要小心了，警察随时在你跟前。

　　▲要了解前后的交通状况，并且确定他们都意识到你，当然醒目的衣服是少不了的。

　　▲在光线不够的地方要穿上反光护具及小灯。

　　▲溜冰时不要戴着耳机，虽然这很酷，但会影响你的注意力。  

旱冰鞋，单排和双排哪种好滑好学我是初学者，想买一双

单排比较好学，双排的并不好控制。对于不会滑的人来讲，双排站不住，单排能站住。单排的娱乐性偏多很随意花样多，适合户外平花，刹车，刷街。双排的有点偏杂技，大多数都在溜冰场。1.单排轮滑鞋 单排轮滑鞋的结构为，上鞋，刀架，轮子，轮子的大小决定速度的快慢，轮子的宽度决定阻力的大小，轮子的软度用来减震，所以轮子越大速度越快，轮子越薄阻力越小，轮子越软震感越小，种类分为休闲 速滑 平花 花样 轮滑球 极限 速滑 休闲鞋 4个轮子一样。2.双排轮滑鞋 双排溜冰鞋的结构为，上鞋，底板，悬挂，减震，三脚架，轮子，原理为轮子的硬度决定阻力的大小，轮子的大小决定素的的快慢，减震器的材料决定减震的质量，所以轮子越硬阻力越小，轮子越大速度越快，减震器的材料越好震感越轻，种另类分为休闲 花样 jamskating 轮滑球 极限 阻拦赛 速滑 休闲鞋 就是国内溜冰场里最常见的，外形像花样鞋，但不同的是，制动器不像点冰器一样可以调节，而且轮架一般都是黄色尼龙材质。