马拉松世界纪录配速（半马2小时配速多少）
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半马2小时配速多少
5分40秒左右。“半程马拉松是21.0975公里,跑进2小时,配速大概是5分40秒左右,配速高于5分40秒左右就能进2小时,平时多练习有氧耐力,单次多跑10公里以上,偶尔来个长距离***,当有一定的耐力后,再提高速度,时间长了,很容易突破5分40秒配速的,甚至成绩提高更高。”二分之一马拉松，英文：HalfMarathon，国际上从众增长最快的赛跑项目。路程长度是21.0975公里，或13.1英里。半程马拉松的程长很有挑战性，但对跑步者的要求不像全程马拉松那么严苛。通常，半程马拉松会与全程马拉松（有时候也有四分马拉松）同时举办。2021年11月21日，乌干达选手基普利莫在在葡萄牙里斯本半程马拉松比赛上以57分31秒的成绩夺冠，并打破了半程马拉松世界纪录。
基普乔格配速多少公里每小时
基普乔格配速1公里，2分45秒。
首公里跑出2分45秒的配速后，比赛变成基普乔格与计时器的竞技。柏林的九月没有风，基普乔格和三个配速员把配速稳在2分55秒以内，第1个10公里，用时29分1秒。
基普乔格1小时59分40秒配速表：
100m：17.08s；
200m：34.17s；
400m：1分8秒；
800m：2分16秒；
1,500m：4分16秒；
5,000m：14分13秒；
10,000m：28分钟26秒；
半程马拉松：59分钟59秒；
根据这个配速来看全世界有一个算一个，放在其他马拉松选手身上基本上都是不可能实现的。
接下来的目标是什么：
基普乔格大幅度78秒打破马拉松世界纪录的壮举，让人想起50年前，鲍勃·比蒙将跳高世界纪录抬升55厘米的奇迹，当时有人专门为他造了个词“Beamonesque”，意思大概是“比蒙式奇迹”。基普乔格的伟大程度丝毫不亚于鲍勃·比蒙，正因如此，他获颁国际田联2018年度运动员。
十五公里马拉松世界纪录是多少
15公里有两个人跑出了同样的41分05秒的最好成绩，他们是切普特盖（ Joshua Cheptegei）和卡姆沃洛（Geoffrey Kamworor），分别是在2018年11月18日荷兰的Zevenheuvelenloop和2019年9月15日的根本哈根半马跑出的。平均配速：2分44秒/公里。
马拉松全程世界纪录 男子2小时2分57秒 女子2小时15分25秒
马拉松相信大家都不陌生，马拉松这样的全民大运动让很多人都有参与感。你知道马拉松全程多少公里吗？你知道马拉松全程世界纪录是什么吗？下面为你介绍马拉松全程世界纪录。
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马拉松全程世界纪录
一、女子世界纪录：2小时15分25秒
宝拉·拉德克利夫
女子马拉松世界纪录由英国名将宝拉-拉德克里夫在2003年伦敦马拉松赛上创造，成绩为2小时15分25秒。
二、男子世界纪录：2小时2分57秒
邓尼斯·基梅托
男子马拉松世界纪录有肯尼亚选手邓尼斯-基梅托在柏林国际马拉松赛中创造，成绩为2小时2分57秒。
09月28日的柏林马拉松，见证了全马世界纪录的诞生，丹尼斯·金梅托跑完全程仅用了2小时2分57秒，人类首次将马拉松跑进2小时3分。在此之后，也引发了“人类全马能否跑进2小时”的争论。
【其他】马拉松世界纪录
1、男子10公里最佳成绩为26分44秒
9月26日，肯尼亚的帕特里克·科蒙 Leonard Patrick KOMON 创造路跑万米纪录：26分44秒。
2、女子10公里、全马最佳成绩均为她所创造
2003年1月13日，英国女将保拉·拉德克利夫创造了女子10公里最佳成绩：30分21秒。
3、男子半马冠军成绩为58分23秒
厄立特里亚著名田径运动员泽森内·塔德塞，02月21日在里斯本创造了半程马拉松世界纪录：58分23秒。
4、女子半马记录成绩为1:06:25
荷兰长跑运动员劳娜·基普拉加特2007年08月14日在乌迪内创造女子半马世界纪录：1:06:25 。
5、男子百公里记录成绩为6小时13分33秒
1998年6月21日，25岁的日本选手砂田贵裕在1998年日本佐吕超级马拉松缔造了人类100公里的最快纪录，成绩是6小时13分33秒。
有多恐怖：全程配速3分44秒，时速16.06公里/小时，6小时13分33秒跑完全程!这个纪录保持到现在，已经是18年了。此外，2000年他还在法国的佩里格100公里赛跑出6小时17分17秒的历史第三好成绩。
砂田贵裕还曾获2001年柏林马拉松的第四名，但他最擅长的还是比马拉松要艰苦得多的超长距离跑。
6、女子百公里记录成绩为6小时33分11秒
女子100公里的世界纪录也是由日本名将安部友恵(AbeTomoe)在2000年跑出的6小时33分11秒，这项纪录也已经保持了16年。
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