50米自由泳（自由泳游游50米一般水平都划几下手臂）
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自由泳游游50米一般水平都划几下手臂
自由泳游游50米一般水平都划28下，一般50米自由泳划手都在30~ 40次的范围。
一般认为自由泳高效率的划水效果取决于四个因素：
1、划水距离（越长越好）
2、对水面积（越大越好）
3、划水路线（曲线划水）
4、划水速度（匀加速）。
但在50米自由泳中我认为划水方法不能过于注重划水距离和曲线划水，采取匀加速划水是最有效的。
摇摆型不使用经典的流畅型划水
泳姿看起来有些匆忙。出于这个原因，摇摆型在游泳界非常不受欢迎，没有获得他们应得的认可。但不要被欺骗，这种风格表现良好时是一种非常快速有效的游泳方式，并且是许多游泳者游泳的最佳方式。
可以将这种游泳方式看作类似于在自行车上转动较小的齿轮，每次划水只要较少的努力但需要更多的次数。每次划水减小的力量使得这种风格适合精英铁人三项运动员，因为往往上半身比较瘦。通过较短的划水和更快的频率，不需要拥有精英流畅型游泳运动员的肌肉质量-这对于在比赛结束时需要快速地跑10千米而言是一个巨大的优势。
50米自由泳大概要多少秒
分什么样的人,专业运动员不算!有的爱好者可以游到30秒以内!50米自由泳国家二级秒数--- 50米池:27秒50。25米池:26秒50。50米自由泳国家级健将秒数-- 50米池:23秒50。25米池:22秒50。
自由泳(****style)是竞技游泳比赛项目之一。严格的来说不是一种游泳姿势，它的竞赛规则几乎没有任何的限制，爬泳这种姿势结构合理，阻力小，速度均匀、快速，是最省力的一种游泳姿势。所以人们也把爬泳称为自由泳。1896年第一届奥运会自由泳被列为正式的比赛项目。20世纪50年代以前，游泳运动员都非常重视两腿打水的作用，一般都是两臂轮流划水1次就打腿6次。后来科研材料证明打腿的能量消耗比划臂大得多，而推动身体前进的动力主要来自臂部的划水动作。因此以臂为主的现代自由泳技术重视臂的划水动作和两臂的配合。
50自由泳训练计划
50米自由泳，是一种冲刺游，讲究手臂划水，讲究少抬头换气。你自由泳基础可以的话，那么就应该：从手臂划水、腿部打水、身体位置、换气呼吸四方面训练。1.从手臂划水：采用直线划水，加快频率；同时结合拉力绳训练。2.腿部打水：腿部打水要达到1套动作6次打水，即呼吸、手、腿的比例：1:2:6。3.身体位置：身体与水平面的夹角，控制在7~10°范围。4.换气呼吸：练习憋气游，少换气。15天 50自由泳（速度、技巧）训练计划：一、扶板训练腿部打水：每天4组，每组500米。二、腿夹扶板训练手臂划水：每天4组，每组500米。三、变速冲刺训练游：每天4组，每组500米。【变速冲刺游：50米冲刺游，50米中速游（在50米最好成绩上加5秒的速度）】四、冲刺游训练：每天40组，每组50米。【1.结合憋气游：50米冲刺训练，采用5次换气呼吸】【2.结合出发训练，出发台跳发；掌握裁判在喊：“各就各位”后，3秒之内出发枪响的规律】共计：每天水上训练量：8000米。这是半专业游泳运动员的训练量。专业运动员可增加运动量。
男子50米自由泳世界记录是多少
男子50米自由泳世界记录是20秒91。
巴西游泳选手塞萨尔·西埃洛在2019年12月19日巴西游泳冠军赛中以20秒91打破该项目的世界记录。同时小西埃洛也是男子100米自由泳世界记录的保持者，成绩是46秒91。
扩展资料
男子游泳长池世界纪录保持者
200米自由泳，1分42秒00，比德尔曼，德国。
400米自由泳，3分40秒07，比德尔曼，德国。
800米自由泳，7分32秒12，张琳，中国。
1500米自由泳，14分31秒02，孙杨，中国。
50米仰泳，24秒04，坦考克，英国。
100米仰泳，51秒94，佩尔索尔，美国。
200米仰泳，1分51秒92，佩尔索尔，美国。
50米蛙泳，25秒95，亚当·皮蒂，英国。
100米蛙泳，57秒13，亚当·皮蒂，英国。
200米蛙泳，2分07秒01，山口明宏，日本。
50米蝶泳，22秒43，穆诺兹，西班牙。
100米蝶泳，49秒82，菲尔普斯，美国。
200米蝶泳，1分51秒51，菲尔普斯，美国。
200米混合泳，1分54秒00，罗切特，美国。
400米混合泳，4分03秒84，菲尔普斯，美国。
百度百科-塞萨尔·小西埃洛
50米自由泳比赛怎么游
自由泳时身体俯卧保持良好流线姿势，当速度快时肩背浮出水面，两肩配合 划水交替滚动，两腿交替打水。手臂动作是爬泳主要动力来源，手入水后勾手提肘以高肘姿势在躯干反复转动配合下沿身体下面成S形曲线向后划水，两手相继出水后经空中向前摆臂，形成一个连贯的加速过程。高肘加速划水是现代技术特征之一。换气是生理需要，对完整配合结构有一定影响，尤其是在高频率快速冲剌阶段。故在速度快时为了减少因换气动作对完整节奏的影响，多采用缩小换气动作时间或减少次数的方法进行。速度快时，多用6次腿、2次臂和1次换气进行完整配合；中等速度时可用4次腿、2次臂、1次换气。由于自由泳游速快，出发要求起动快、前冲有力、滑行短并尽快浮出水面，故多用爬台式平拍入水技术。而转身可用身体任何部分触壁，为了赢得距离和转速，多采用前滚翻转身技术。自由泳项目在比赛中占比重最大，因而成为实力的标志。自由泳技术正朝向实效发展，要求高体位、高肘加速后划为主，减少换气次数，动作连贯，节奏稳定合理。
50米自由泳世界纪录多少
50米自由泳世界纪录：男子20秒91，创造者是巴西小西埃洛。女子23秒67，，创造者是瑞典舍斯特伦。自由泳严格地来说不是一种游泳姿势，而是竞技游泳的一种比赛项目，它的竞赛规则对游泳姿势几乎没有任何限制。自由泳实用性强，在奥运会游泳比赛中占有很重要的地位。 常见的自由泳比赛有8种，分别是：50米自由泳、100米自由泳、200米自由泳、400米自由泳、800米自由泳(非奥运会项目)、1500米自由泳、4×100米自由泳接力、4×200米自由泳接力。 自由泳的基本技术特点是，人体俯卧水中，头肩稍高于水面，游进时躯干绕身体纵轴适当左右滚动，两臂轮流划水推动身体前进。手入水后划水路线呈S形，呼吸与划水动作协调。当臂用力划水时，利用水流在头两侧形成的波谷吸气。 自由泳时身体俯卧在水面成流线型，背部和臀部的肌肉保持适当的紧张度，在游进中保持头部平稳，躯干围绕身体纵轴有节奏的自然转动35~45。
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