如何扣篮？怎么扣篮

本文目录

• 如何扣篮
• 怎么扣篮
• 篮球比赛中的扣篮是什么意思
• 2020年NBA的新科扣篮王是谁
• nba扣篮大赛2015冠军
• NBA史上十大扣篮王是
• NBA历史最佳扣篮到底是哪个
• 35岁的霍华德参加2020全明星扣篮大赛会夺得扣篮王吗

如何扣篮

扣篮的方法如下：

1、首先将自己的身体下蹲，将重心下放，把下身的力量充分的调动起来，绷紧小腿用力蹬地，向篮框靠近，然后跳起。

2、在腾空靠近篮筐后，采用单手或双手，正手或反手等方式将手中的篮球扣入篮框中。正确的扣篮起跳发力方式是用小腿发力弹起的，平时可以多进行腿部锻炼来使小腿的肌肉增加，提高跳的高度。

3、你的运球动作要流畅，起跳时要协调。把持球对你的注意力降到最低，就好像球吸在你的手上一样，那么恭喜你你离扣篮又近了一步。具体练习球感的方法有：胯下八字绕环，腰间绕环，头部绕环。

弹跳力的概括：

弹跳力是全身力量、跑动速度、反应速度、身体协调性、柔韧性、灵活性的综合体现，必须坚持每天拉伸全身各部位的肌腱、韧带、肌肉，扩大关节的活动范围。同时，做各种复杂的有利于提高身体协调性的体操。动作要准确、优美、既有力又放松。

速度训练也是提高弹跳力的一个重要方面。反复冲刺训练还是有必要的。所谓冲刺，要求你自己在准备活动后全速往前冲，而不是中速。专项速度训练同大力量训练相同，每周三小时即可，运用小力量训练手段增强大腿后侧肌肉群的力量。

关键是神经系统和弹跳力的关系。就是动机和运动神经系统，这种强刺激迫使肌肉群激烈收缩产生巨大能量，肌肉群剧烈收缩有反过来促使运动神经系统更灵敏，能发出更强烈的冲动。

怎么扣篮

提高弹跳是件耗时间，考验耐力的事，除非你先天条件很好，这些都可以跳过，如果不是，那么，你至少要花上半年的时间才会有显著的提高，能否坚持，决定你最后能否成功。如果想扣篮，而且做一些动作的话，那就需要更系统的训练，不仅仅是提高弹跳，而且要增强身体素质，如力量和柔韧性的的练习，系统的训练不仅会达到你的目的，而且不会让你在运动的时候受伤，减少伤害几率。稍后我会在空间推荐一些相关的训练项目，关注吧，小伙，相信你会成功。

扣篮的基本条件 

1:原地摸高为2.30米以上.是原地摸高,不跳的那种,也就是说你原地站着伸手能拍姚明的头就可以了.一般来说一个1.75米的人,如果臂展和身高一样,或者大于身高都可以摸到2.25到2.3左右.当然,170米,臂展长的人也可,反正要摸到2.3米,要不除非你是ET,否则基本不可能扣正规篮. 

扣篮的基本条件 

2:你的原地纵跳要达到国民A级.就是20到24岁那个最优级别。前提是你没经过什么训练,就是能跳那么高就可以了。原地纵跳A级是45.6CM以上.必须达到,否则扣正规篮基本不可能。一般市体育局有测试仪器。

扣篮的基本条件 

3:你的百米速度应该在12.5秒内,否则你天生爆发力不足,怎么扣啊。一般达到上面条件的努力训练半年到1年基本就可以过筐一手了。最低的也应该能抓筐,优秀的就可以扣篮了。如何训练,很简单,按照力量训练和弹跳训练相结合。一般一个礼拜练4到6次。一天练力量,一天练弹跳。训练方法大家都因人而异,也不用生搬硬套,但是训练应该达到下面的效果。半年到一年,力量训练中的深蹲应该达到自己体重的1.5到2倍。负重提踵(双腿)应该达到自身体重的2到2.5倍。(别说不可能,练个半年到1年应该是这水平,可以自己去健身房问问)弹跳一般训练就是蛙跳,蹲跳,摸高等,可结合自己实际情况.训练时候应结合爆发力训练。腹部和腰部的肌肉力量也要注重,还有全身的柔韧性。

跑跳也需要训练,很多人忽视跑跳,优秀的跑跳可以使自己的跳的更高,一般比自身纵跳高20到40CM之间。

篮球比赛中的扣篮是什么意思

扣篮是指运动员高高跃起，双手或是到手用力将篮球扣入篮筐，在篮球场上扣篮是最能够提升球队士气的一种方式。

一.扣篮所需要的条件

扣篮对于球员的身体素质要求是非常高的，必须要有出众的弹跳力，身体平衡力和协调能力，这些条件相结合球员才能在篮球场上做出潇洒的扣篮动作。

二.NBA联赛中的扣篮王

提到扣篮我们必须要说下NBA，在NBA中球员的身体素质都非常的出色，几乎所有的球员都能够完成常规性的扣篮，但是对于那种观赏性非常强的扣篮动作，则只能有那些扣篮王才能够完成。

1.卡特

卡特是NBA历史上最杰出的扣将，他的扣篮集力量与美感一体让人赏心悦目，正是因为出色的扣篮技术卡特成为21世纪初最受欢迎的球员，在悉尼奥运会上，卡特直接飞过2米18的法国中锋完成了惊天一扣，震惊了全世界。

2.乔丹

乔丹是将扣篮与实战结合的最完美的球员。在乔丹的职业生涯当中经常性的上演隔人暴扣的好戏，他在实战中锋扣篮能力征服了许多的球迷。

3.奥尼尔

奥尼尔是NBA中扣篮最暴力的球员，奥尼尔拥有巨大的身躯和恐怖的力量以及爆发力，在比赛中奥尼尔经常性的面对多名球员的防守，我们可以看到奥尼尔身上挂着多名球员起身扣篮的场景，而且奥尼尔还在比赛中两次扣碎篮板，可以说奥尼尔的扣篮NBA最为暴力的扣篮。

扣篮在比赛中确实能够赢得大家的掌声和提高球队的士气，但是扣篮绝不是件容易的事情，所以对于我们普通人来说最好不要轻易地尝试扣篮，以免意外受伤造成对身体的伤害。

2020年NBA的新科扣篮王是谁

琼斯加冕扣篮王

　　北京时间2月16日，来自热火的德里克-琼斯成为新科扣篮王。“无冕扣篮王”阿隆-戈登仍然无冕，在两次加时后失利。

　　参加扣篮大赛的四人是：帕特-康诺顿（雄鹿）、阿隆-戈登（魔术）、德怀特-霍华德（湖人）和德里克-琼斯（热火）。

　　霍华德是2008年的扣篮王，他穿着超人披风力压群雄，时隔11年，他又一次亮相，令人感慨。戈登两次参加过扣篮大赛，但未能封王，被称为“无冕扣篮王”。琼斯也曾在2017年参加，成为当年的第二名。康诺顿则是首次参加扣篮大赛。

　　霍华德第一动作是单手180度转身，他第一次没成功，第二次得手，得了41分。

　　琼斯第二个登场。今天刚好是琼斯的生日，他为自己准备了蛋糕，现场球迷也为他唱生日歌。他的第一个动作是从阿德巴约头顶飞跃扣篮。他从两排美女中间的跑道加速，用了两次才成功，得46分。

　　康诺顿穿着沙滩裤登场，一副休闲打扮。他的动作是头顶“摘瓜”扣篮，一次就成功，得45分。

　　戈登压轴登场。他的动作设计是胯下换手，双手反手扣篮，动作难度不算大，第一次没有成功，也是第二次才完成，但仍得了50分。

　　第二个动作。

　　霍华德又穿上了超人披风和超人服，胸口绣着科比的24号，用的是科比签名篮球。霍华德的动作是接界外传球后飞身单手空接扣篮，这次他一气呵成，得了49分。

　　康诺顿找“字母哥”吉安尼斯-安特托孔波合作，从后者头顶飞跃，“摘瓜”扣篮之后砸一下篮板，然后再扣篮，他用了三次才勉强完成。他到场边盯着打分的裁判，在他的“施压”之下，得了满分50分。

　　琼斯第一扣就完成，而且难度很大，在空中转体的同时胯下换手，单手暴扣，现场惊呼一片，也得了满分。

　　戈登需要46分才能晋级决赛。他的动作一气呵成，从配合者头顶飞跃之后，一招回头望月，在空中拧身反手扣篮，同样满分，与琼斯双双晋级决赛。

　　决赛。

　　琼斯第一个动作是从两人头顶飞跃，“摘瓜”后胯下换手，然后单手暴扣，他第一次就成功，得了50分。

　　这给了戈登很大的压力。他了啦啦队员上场助攻，然后从合作者头顶“摘瓜”，在空中转身后反手扣篮。这跟他第一个动作有点像，但难度更大，又一次得了50分。

　　决赛第二个动作。

　　琼斯又一次技惊四座。合作者将球扔到篮板上，琼斯从他头顶飞越，接反弹球后，一蹴而就，又一个满分。

　　“继续这样比下去吧”，琼斯对着场边说。

　　戈登的压力又来了。他将富尔茨将球砸到篮板侧面，接球后在空中转身，单手搂球，360度转身后，大风车暴扣。第一次没有成功，但场下已经是惊声一片。第二次完美扣中，场边不少人跳了起来。虽然用了两次，仍是满分。

　　两人以满分进入了加时。

　　琼斯加时的动作跟戈登的有点像。配合者将球砸在篮板边沿，他接球后胯下换手，完成扣篮。他一次就成功，满分没有悬念。

　　戈登第三次顶着压力上场，这是他的最后一扣，只有满分，才有希望。他从配合者头顶越过，在空中胯下换手，然后扣篮，难度也足够，果然是满分。

　　又一次进入加扣。

　　这次琼斯动作比较简单，从罚球线起跳大风车扣篮，但过了罚球线一步，虽然一扣成功，但这次没满分，得了48分。

　　戈登的机会来了，得49分就能加冕。他请上身高2.23米的新秀塔克-法尔，要从他头顶飞跃扣篮。戈登也是一次成功，撑了一下之后，从高人头顶越过，扣篮得手。

　　裁判只给了47分，戈登遗憾失利，琼斯成为新科扣篮王。戈登成为史上第一个5次满分仍未能加冕的球员。

nba扣篮大赛2015冠军

nba扣篮大赛2015冠军是扎克-拉文。

北京时间2015年2月15日，拉文和奥拉迪波晋级2015年NBA扣篮大赛决赛。两人各完成两个动作。

奥拉迪波先上场，他仍与佩顿配合。佩顿坐场地中央的椅子上，双手举球，奥拉迪波想单手接球后跨越他之后，换手扣篮是。结果三次都未能成功，宣告失败，得了31分。

拉文的夺冠希望倍增。他的第一个动作也是跟队友配合，队友持球站立，他拿球后，胯下换手单手扣篮。他第二次就完成扣篮，得了45分。

不出意外，夺冠的将是拉文，但还有最后一次扣篮。

奥拉迪波连续尝试，但未能成功，只好再请佩顿配合。两人从篮筐背后跑出，奥拉迪波接球后反身扣篮。这个动作得了41分，总分为72分。

拉文没有任何压力，他也完成一个简单的动作。接球队打篮架的反弹球后，胯下换手扣篮。

这个动作得了49分，扎克-拉文以总分94分，毫无悬念地夺冠，成为新科扣篮王。

NBA史上十大扣篮王是

================== 第一名 ================== 飞人--乔丹，是当之无魁的第一，有三个扣篮能表现他的能力。1：第一次扣篮大赛时身体45度亲吻篮框的扣篮，显示他的高度；2：第二次扣篮大赛时的罚球线扣篮，显示他的滞空；3：常规赛对尼克斯时，冲破两人，在尤因头上扣篮，显示他过人的技巧和难度。尤其最后一个扣篮，公认是NBA有史以来最恐怖的扣篮，大家有空可以看下。 ================== 第二名 ================== UFO--卡特，卡特能排在第二位，是因为他的创意。1：悉尼奥运会上那记跨越对方中锋的扣篮，不能说后无来者，但一定前无古人。2：2000年扣篮大赛上那记挂臂扣篮，出乎你想象，NBA中能做这动作的扣将有很多(里查德森、加内特)，但从来就没人敢做过。3：过桥双手风车反扣，好像是1999年常规赛吧，卡特冲破防守后，从篮框右侧1米处飞起，空中遇到防守，便瞬间将球从空中拉到跨下，等身体从右侧飞到篮框左侧时，一记双手反向大风车将球反扣入框，绝对的精典，滞空的时间和身体的动作全部无懈可击。 ================== 第三名 ================== 飞人--朱丽叶.欧文，将它放到这个位置，绝对的屈才啊。年记大一些的玩家看过他的扣篮的，都会同意我的看法，没办法，它已经是上个世纪的人了，没办法和年轻人比啊。它的扣篮就两个字“好看”。1：罚球线扣篮，NBA第一个罚球线扣篮，不过那可是在好几十年前。2：大风车扣篮，朋友们会说，NBA中那个扣将不会，但能将大风车扣得最圆的可能是卡特，但扣的最漂亮的一定是欧文。在一次比赛中，欧文接队友传球，从45度角三分线处起第一步，晃过防守他的魔术师约翰逊，绝对完美的大风车，恐怖。 此球被认为是NBA有史以来排名第二的扣篮，大家可以看下，就知道有多恐怖了。(有人认为他其实应该排名第一) ================== 第四名 ================== 滑翔机--德雷克斯勒，大家只能从NBA50大扣篮里才能看到他的身影了，呵!太老了。但他的扣篮能力和他的外号一样，好像永不坠落和滑翔机。它的扣篮我收集的不多，但有一个足以让他名垂千古了。1：在一次比赛中，队友抓下防守篮板，一传到站在中场的滑翔机手中，滑翔机三步上篮从三分线起第一步，第二步时腾空而起时，脚踩在罚球线前方半米离篮框3.5米，于是人们看到这样的画面，一架滑翔机在空中飞过，好像永远不会落下来一样。德雷克斯勒在空中飞行足有一秒钟，才将篮球放入框里。 此球被认为是NBA有史以来排名第三大扣篮，绝对实至名归。 另外：它曾经将球扣进3.65高度的篮框，同一时代的球星，包括乔丹都尝试皆告失败。================== 第五名 ================== 小飞侠--科比 1997年扣篮王，以一招飘逸的跨下换手一举摘得扣篮大赛的末代皇冠。科比绰号小飞侠，在后乔丹时代，科比可以说是唯一还能给人飘逸轻盈的扣篮美感的人了。科比的速度不是很快，爆发力一般，弹跳高度只能说是中上等，臂展也只是及格，也不是个力量型球员。但是科比的身体协调性,柔韧性,滞空都是最好的，即使放眼NBA50年也应该是最出众的。科比的弹速不是很快，下落却很慢，他的滞空时间无疑是NBA中最长的，所以他给我们真正飞和飘逸的感觉。这也是他能够在空中变换各种动作把球打进的一个原因。美国**《SLAM》的评价是：“科比无论从卖相还是从灌篮的观赏性上来讲都很符合高雅人群的口味。确切的说，科比是一个更注重姿势的人，他不太愿意用实用类的动作，所以科比也许缺少一些爆发性的灌篮，但整个灌篮的动作非常舒展，有飞舞的感觉。”从他扣篮喜欢蜷起腿，身体舒展，优雅的动作中你就能看出科比的扣篮无疑是所有人中最唯美的。 ================== 第六名 ==================土豆--韦伯。此韦伯非76人队的大前锋韦伯，这名仁兄可谓貌不惊人，才不出众，但你对他只能说三字“不是人”，在1986年的扣篮大赛上，这位兄台以一记转体360度扣篮战胜-人类电影精华-威尔金斯，你惊诧不。但你看下他的身高和他的弹跳，你就明白了。有资料显示：韦伯身高1.70米，原地弹跳1.10米，跑跳1.33米。****，蜷起腿来跳，跳的比我身高还高(我1.85米)。1米7的小子，能转体360度扣篮，能直接隔人扣篮================== 第七名 ==================“人类电影精华”——多米尼克·威尔金斯两届扣篮冠军，势大力沉的空中转体反身灌篮，“猩猩灌篮”让他压倒乔丹，从他的绰号可想到他的美姿，我想了解NBA的人都不会忘记他。================== 第八名 ==================弗朗西斯在2000年扣篮大赛上除了卡特的光芒万丈外，另一个吸引人眼球的便是弗朗西斯。其起跳的高度比卡特还高，他那乔丹式的亲吻篮球的扣篮给人们留下了深刻的印象。弗朗西斯是个富有激情的球员，尽管他个子小，但是却在篮筐上打球。弗朗西斯的垂直起跳高度可能是笑傲全联盟了================== 第九名 ==================白飞人——布伦特-巴里布伦特-巴里(前NBA球星里克-巴里的儿子)虽然是位白人球员，却展示了不逊于黑人球员的弹跳能力1996年扣篮大赛重演“J博士”欧文和“飞人”乔丹著名的罚球线起跳滑翔扣篮，震撼了所有评委，最终以3分的优势击败芬利，成为NBA扣篮大赛历史上首位也是至今为止唯一一位白人“扣篮王”。他是所有非黑种人的骄傲。================== 第十名 ==================微笑着的杀手--麦克格雷迪 麦迪的扣篮远没有他的投篮可怕，他的扣篮很多时候让人觉的软绵绵的，没有力量。但他如果真正发起力来，全力的给你扣一个，相信没有几个人不傻。因为麦迪的小腿受过伤，没看到他比赛时打条红护腿么，所以他在空中时总是不敢太发力。2000年时的麦迪参加一次扣篮大赛，预赛第三被淘汰，但那时的他没什么技巧，空有一身滞空。近年来的小麦的扣篮能力有很大提升，本赛季的几记扣篮充分展示了他的能力。一次右侧突破后的转体360度轻扣小试风芒，上几场比赛对小牛中一记隔着布拉得利的隔人扣篮才是大显身手。 微笑的麦迪，扣篮实力绝对一顶一，潜力巨大，所以能在候选人中列席决不会出人意料。

NBA历史最佳扣篮到底是哪个

一、史上扣篮数前十名：1、奥尼尔 42072、大卫-罗宾逊 16543、穆托姆博 15334、肖恩-坎普 15065、克里斯-韦伯 14446、奥蒂斯-索普 14217、莫宁 14108、加内特 13319、霍华德 129810、巴克利 1290二、史上扣篮王排名1、飞人上帝乔丹：1987和1988年两届扣篮王，历史上唯一蝉联的扣篮王。2、韦伯：1986年扣篮大赛冠军，1.70米的静跳1.20米，能完成背身暴扣，决赛中力压威尔金斯等人。3、布伦特-巴里：1996年扣篮大赛冠军，决赛中与芬利不分上下，最后巴里拿出了自己的绝招，重演“J博士”欧文和“飞人”乔丹著名的罚球线起跳滑翔扣篮，震撼了所有评委，最终以3分的优势击败芬利，成为NBA扣篮大赛历史上首位白人“扣篮王”。他并没有黑人出色的身体素质，但完成了常人不能完成的罚球线暴扣。4、科比：1997年扣篮大赛冠军，不到19岁的科比以轻盈舒展又力量十足的扣篮动作征服了评委，成为又一个加冕“扣篮王”的新秀球员。5、文斯·卡特：2000年扣篮大赛冠军，98-99赛季最佳新秀，和99-2000赛季的新秀弗朗西斯，以及麦克格雷迪、里奇-戴维斯、斯塔克豪斯等扣篮好手一同参加了这一届比赛，在决赛中卡特的单臂“风车大灌篮”和空中跨下换手后扣篮均完成得完美无缺。6、德斯蒙德-梅森：2001年扣篮王，首创跨人扣篮。7、哈罗德-迈纳：1993年和1995年两届扣篮大赛冠军，继乔丹、威尔金斯之后第三个两捧扣篮大赛冠军奖杯的人。8、以塞亚-莱德：1994年的扣篮大赛冠军，本届扣篮大赛中他力压“雨人”坎普而成为新科扣篮王，并且是NBA历史上唯一能够摸到篮板上沿的飞人。9、塞德里奇-塞巴洛斯：1992年扣篮大赛冠军。塞巴洛斯用最后一技布条蒙住眼睛的“盲扣”完成最后一扣。10、肯尼-沃克：1989年扣篮大赛冠军。

35岁的霍华德参加2020全明星扣篮大赛会夺得扣篮王吗

这个问题很好，很有话题性！个人认为35岁的霍华德参加2020年扣篮大赛，是不会获得扣篮王的，但是以2008年超人之扣篮获得扣篮王，如今浪子回头重返扣篮赛场一定会赢得尊重。下面从四个方面论证这个话题。

1.技巧 难度

首先从扣篮的技巧和难度上，35岁的霍华德已经无法达到要求。现在的扣篮技巧性更高，难度也更高。虽然霍华德在这个赛季之前已经进行了瘦身，减脂身形也发生了巨大变化。但是在弹跳弹速以及技巧方面肯定不如当下的年轻球员。

2.观赏性

霍华德已经失去了之前的弹跳高度和弹跳速度。所以扣篮的观赏性自然大大降低。2008年霍华德依靠超人之扣获得扣篮网。格里芬飞过 汽车 获得扣篮王，内特罗宾逊飞过2米多中锋扣篮获得扣篮王，这些昔日的扣篮，都极具观赏性。目前35岁的霍华德身体素质已经不能够达到以前的水准！

3.话题性

如果35岁的霍华德重返赛场，参加2020年扣篮大赛。这一定极具话题性。曾经的超人，内线魔兽单换詹姆斯的男人，由于性格与球队不和等原因颠沛流离。最终通过自己的蜕变和心态的转变，浪子回头，为荣誉再战，重返扣篮赛场。这一定会赢得球迷的掌声和尊重。

所以我认为35岁的霍华德如果参加2020年扣篮大赛，不会获得扣篮王，但一定会赢得全场球迷的掌声和尊重。

2020全明星扣篮大赛具体会参加的人有哪些还没完全确定下来，虽然霍华德已经拿过了一届扣篮王，但如果真的卡特，拉文，戈登会一起参加这届扣篮大赛的话，那35岁的霍华德是真心拿不到这届的扣篮王。

有媒体传言，43岁的卡特很有可能参加这届的扣篮大赛，就单单让35岁的霍华德和43岁的卡特比，霍华德都很难赢卡特。虽然卡特年事已高，但卡特的弹跳、协调性并没有下降很多，卡特现在主要是体力跟以前比相差很大，而扣篮大赛比的并不是体力。如果卡特真的会参加这届的扣篮大赛，以前的扣篮动作相信卡特也还能做的出，霍华德赢的可能信真心不大。

然后今年的扣篮大赛是在芝加哥举行，无论是管理层、队友还是芝加哥球迷都希望公牛当家拉文能参加这次扣篮大赛，再加上戈登很有可能会继续参加，2016年那届的扣篮大赛的精彩程度已经超越的当年卡特那届。卡特那届的精彩主要是一枝独秀，而16年那届那就是双雄争霸，因为拉文和戈登的多个扣篮都是50分，打了多个加时才分出胜负，最终拉文经历双加时战胜了戈登，赢得了全明星扣篮大赛冠军。让所有人看的那叫一个过瘾，你让35岁的霍华德跟他两比，那是真心比不过。

霍华德参加这届扣篮大赛，扣篮王也许是拿不到的，但一定会得到在场观众球迷的掌声和尊重！

霍华德上一次参加扣篮大赛是在2009年，当时他是联盟的宠儿之一，是奥兰多魔术队冉冉升起的超级巨星。 从2007年到2009年，他一直是这项赛事的主角。 2008年，他身穿超人服装，从罚球线内的一个台阶一跃而入，将球砸进篮筐，赢得了冠军。

球队主教练沃格尔也谈到霍华德重返扣篮大赛一事进行了评论说:“我对扣篮大赛并没有太多的感觉， 但我确实觉得他的使命之一，也就是说，今年的任务就是要修复他的形象。” “我想让他来做这件事。甚至在他来到这里之前，他就已经在比赛中做到了这一点，他改变了自己的身体，减轻了体重，让他在职业生涯的下一阶段拥有了不同的体型。就像我说的，这是一个很好的开始，希望他能继续前进。”

其实就像沃格尔所说的意思，霍华德并不是重返扣篮大赛为了夺得冠军，而是在找回真正的自己，挽回过去自己不好的一面。

根据本赛季的表现，火花已经被众人证明他不再是那个“贪玩男孩”，他变得成熟了，找到了自己的立场。

凭实力的话，确实像拉文呀，琼斯呀，等都是实力扣将，但我认为霍华德才加扣篮大赛的另外一个原因的话，那就是弥补全明星的遗憾，说到底这些荣誉对于一个职业球员来说，确实是至高无上的荣耀，但对于一个忠实球迷来说，看到自己偶像 健康 的出现在赛场上，满足矣！

霍华德曾经在2007-09年连续三次参加扣篮大赛，并获得2008年扣篮大赛的冠军。在那三年的比赛中，他和内特-罗宾逊、杰拉德-格林展开了精彩的扣篮大战。

2008年扣篮大赛上，霍华德身披超人斗篷，腾空而起的暴扣，曾经震撼了多少人。身高2米08的他，也成为了史上获得扣篮大赛冠军最高的球员。

当时无数球迷惊叹：天啊，这是2米多的中锋做出的扣篮？太不可意思了吧。无论是起跳高度，滞空时间，还是滑翔距离，作为一个两米多的大中锋，真的是不可思议。

可惜的是，自从霍华德远走洛杉矶、休斯顿等城市之后，霍华德再也没有归来，曾经的第一中锋，渐渐沦落为边缘球员，在这个小球盛行的时代，甚至到了无球可打的地步。

不过庆幸的是，这赛季，由于湖人队考辛斯的突然伤病，给了霍华德重生的机会。本赛季至今，霍华德代表湖人参加了36场比赛，均是以替补的身份出战。他场均上场19.5分钟，可以得到7.1分6.8篮板0.6助攻，投篮命中率73.8%，是队内投篮命中率最高的球员。另外，他场均还可以贡献1.42次盖帽，可是一个拿着两百多万无保障合同的边缘球员的数据，就目前来看，这数据的霍华德值得一份千万左右的保障合同。

而霍华德在接受媒体采访时被问到为什么认为湖人队今年能够夺冠，霍华德表示：“我们都很 健康 ，我们都有同一个目标和使命，而且上帝真的保佑我们。”

霍华德还表示湖人队的更衣室氛围非常稳定，球员们相互支持，而且他依然不敢相信自己和詹姆斯成为了队友。

“勒布朗很棒，我不敢相信我们在同一支球队。”“我有考虑过（参加扣篮大赛），但赢得总冠军是最重要的事情。我已经拥有所有的个人荣誉，但是我还没有总冠军奖杯。希望，今年我们可以夺冠，我相信我们可以做到。”“我考虑过，我的双腿力量已经恢复了，我重新感觉年轻。”霍华德说道。

所以这次霍华德参加芝加哥全明星扣篮大赛，不仅使我们这些曾经的球迷兴奋、激动，更证明了霍华德，依旧能飞翔在天空。无论这次的成绩如何，作为35岁的老将能有这份决心，我们应当给予他更多的支持，未来，我们不会遇到第二个会飞的霍华德。所以我认为35岁的霍华德参加2020全明星扣篮大赛还是有机会获得扣篮大赛冠军的。

首先，这个消息无疑令很多球迷为之兴奋，同时也给今年的全明星周末增添了看点。一方面是由于霍华德这名球员本身很有趣，爱 搞笑 ，很适合全明星周末这种气氛。

另一方面也是因为霍华德之前拿到过扣篮大赛的冠军，他是2008年的扣篮王。那么，时隔12年后，这位扣篮王还能奉献怎样的表现，也是很吸引人的一个噱头。

但是，如果说霍华德再次夺得扣篮王的概率，个人觉得并不大。很重要的原因在于，霍华德的身体状态已经大不如前了。要知道，霍华德上一次夺得扣篮王，那是12年前，是霍华德的运动能力最巅峰的时候。

而现在，霍华德频繁受到伤病影响，他的爆发力远不及巅峰水平。况且，一般参加扣篮大赛的球员，都是刚进**盟没几年的年轻人，正值爆发力处于巅峰水平的阶段，霍华德是很难竞争过他们的。

所以，个人虽然很期待再次在扣篮大赛中看到霍华德的身影，但更多的只是一种情怀，以及看看他会有那些好玩的扣篮创意。至于再次夺得扣篮王，个人并不看好霍华德。

不会吧，因为35岁的霍华德虽然还能扣篮，但是做的篮球扣篮动作应该不会太舒张，他的身体正在走下坡路，加上现在年轻球员那么多，比如拉文和戈登领衔的新一代扣篮王，给我们留下 历史 性的最佳扣篮比赛，如果现在霍华德去参加，我觉得应该是一轮游，毕竟他现在无法从罚球线起跳扣篮了，霍华德不如趁这个机会好好养伤，达到可以去争夺总冠军的身体。

单单论扣篮，除了弹跳不需要太多因素在里面，核心力量人人都有。35岁的霍华德和25岁的霍华德在自由扣篮的情况下没有太大变化，依然非常有欣赏力。但值得注意的是，随着扣篮大赛推进，以往的扣篮大家已习以为常，想要在比赛中出类拔萃还需要独树一帜的扣篮方式才能赢得大家认同。

其实霍华德重返扣篮大赛，大部分的因素还是情怀，NBA是需要话题度的地方，也很喜欢引起球迷们的追忆感，如今霍华德再次参加扣篮大赛，无疑就是这样的考虑。

那么霍华德能够多的扣篮王吗？个人认为还是很有可能的，参考以往NBA在全明星的做法，相信无论是联盟还是对手都希望可以在这项 娱乐 性的赛事里成就霍华德。

虽然已经35岁，身体素质和对抗能力都大不如前，但是霍华德目前依然保持了足够的能量，在此前的一张照片里，霍华德依然可以做出像以前一样的亲吻篮筐的动作，说明他的弹跳还是可以保持足够的高度，和以往相比下滑不是太多，扣篮更是绰绰有余。

霍华德本赛季在比赛中的得分手段大多数都是扣篮，除了在扣篮上的驾轻就熟，他对于扣篮大赛的风格还是非常熟悉的，只要它能够保持扣篮的创意，以及在扣篮中不出现多次的失败，那么得到几个扣篮满分应该不是什么问题。

全明星赛一向是以 娱乐 为主的赛场，参赛的球员都不会把全明星的荣誉当做一回事，所以这个舞台往往成为了情怀的聚集地，除了老球迷可以看到自己喜欢的老派球星出现，关于很多NBA的恩怨情仇也会在这里得到谅解，当年奥尼尔和科比的故事就非常吸引人，奥尼尔最后也和科比分享了全明星MVP，即使他的数据并不如科比那么好看。

所以霍华德也是有拿到扣篮冠军的机会的，扣篮大赛评分是评委的主观评选，不排除一些评委为了鼓励霍华德而给出高分的情况。

总的来说，霍华德如今确实还是人气非常高的，他的态度改变也给了球迷宽容她的理由，投票给他一个扣篮冠军是极有可能发生的事情。

能得第一的可能性很小了，重要的是对以前的一种情怀，这点比得第一更重要。

年轻时的霍华德，对于参加扣篮大赛这件事一直都很热衷。他曾在07年08年09年连续3次参加扣篮大赛，并且在08年夺冠。

但当超人战袍出现时，扣篮大赛的 娱乐 意义就已经大过了竞技意义，评委们让霍华德拿到了冠军，因为这可能是NBA 历史 上最具有 娱乐 性的扣篮。

下一年扣篮大赛，霍华德依然拿出了超人战袍，但评委们已经不买他的账了。这次重新参加扣篮大赛，也是霍华德11年后再次归来。

当然，还有一个球员观众们都在等待他的回归。特雷-杨在推特上说：“文斯-卡特去参加扣篮大赛吧，我们需要他！”

我们都想看到卡特再飞一次。