乒乓球怎么发下旋球（如何乒乓球如何发好下旋球）

本文目录

• 如何乒乓球如何发好下旋球
• 袁晓春乒乓球如何发好下旋球
• 在打乒乓球的过程中，如何能发出高质量的下旋球
• 乒乓球正手发下旋球的动作要领
• 乒乓球下旋发球如何练
• 乒乓球如何拉下旋球
• 乒乓球下旋球怎么发
• 乒乓球发下旋球【技巧】
• 下旋球怎么发
• 乒乓球发下旋怎么练习

如何乒乓球如何发好下旋球

要发出一个强烈的下旋球，一定要经过苦练，练习时可以注意以下几点：1 增大发球时的作用力；这是提高旋转的主要手段；提高击球瞬间的挥拍速度，尤其是加速度：手腕放松，上臂后拉上抬，前臂再往外后上，手腕前臂抖动，但以手指、手腕发力为主。关键是如何应用手腕，手腕的基本动作是屈、伸和内收、外展，屈、伸要较内收、外展动作幅度大，速度快；直板可以充分利用手腕的屈、伸动作而发球较好，横板也可以通过调节握拍的方法（如老瓦）来充分利用手腕的屈、伸动作；再辅以内收、外展动作。其次是手腕的发力时机，要在触到球的瞬间发力才有很好的效果，这就是所谓的发球的手感，也是要苦练的地方，不然每个理论家都是发球的高手了。第三手腕动作的轨迹，要尽量是球拍从球的中下部位摩擦到球的底部，这里可能是要掌握手腕屈伸，内收外展的组合比例，也要摸索（但总的是屈伸要较内收外展为多）。发球时手腕是否有发力，可以从发球时球拍前端的运动距离是否比拍柄的运动距离要大来判断，也就是说可以从球拍是否有转动来判断。2 解决力臂和正压力之间的矛盾；这是提高旋转的重要手段。指高抛发球，一可借助重力加速度的作用，二可击到平抛做不到的击球部位，如底部。3 其余皆为辅助条件：（1）以拍头及拍面左侧下部发球；（2）向内摆弧；（3）右肩及上肢向前用力转动；（4）球在身体与球拍之间；（5）胸前发力；

袁晓春乒乓球如何发好下旋球

1.选择合适的球拍想发好旋转球，必须要选择胶皮软的球拍。这样的球拍达到球时，球的回弹慢，球与球拍的摩擦比较充分，能很好的打出旋转很快的球。除了胶皮软之外，球拍还不应弹性很大，否则会降低旋转球的威力。2.保持良好的站姿。在发旋转球时，要让身体的中心站稳，两脚自然分开，与肩同宽，身体不要扭，上身要放松。3.掌握好发力部位。在发旋转球时，主要是手腕和小臂用力。用力时要用巧劲，不能过猛，手腕的抖动要柔和。比如发回旋球时，要用小臂带动手腕，手腕再带动着球拍由上往下蹭球，乒乓球就会带着回旋飞向对方。不要用胳膊使劲挥舞，那样往往事倍功半。 4.利用好球拍吃球的部位。发旋转球时，用球拍下半部分拍球比较好，这样球的摩擦很大，转速也很高，**力也会提高不少。5.练好下旋球。这是旋转球里比较厉害的一种看，对手碰到飞来的下旋球，球会随即改变方向朝下飞。发下旋球的方法是球拍使劲向前向下摩擦乒乓球，球的速度随着摩擦和击打的力度而增加。

在打乒乓球的过程中，如何能发出高质量的下旋球

在打乒乓球的过程中，如何能发出高质量的下旋球？下面就我们来针对这个问题进行一番探讨，希望这些内容能够帮到有需要的朋友们。

乒乓球是在我国中国国球，备受众多粉丝喜爱，有很多乒乓球谜，打好多年球，却自始至终发不起高质量的下旋球，非常容易在第二板就被别人立即退档或是拉起弧圈球，缺失了发展战略自觉性。下旋乒乓球发球，务必具有转动速度更快，落点佳和隐秘性强等特性，文中以左手横拍为例子，来谈一谈。

身体战位。发正手攻球下旋球时，间距球桌大概50cm,立在球桌的右手端偏转角的部位，左脚比右腿靠前大半个脚板的间距，身体向右,两腿当然蜷起。身体要维持释放压力，手臂推动手臂、前臂推动手腕子，借助手腕子的一瞬间颤动乒乓球发球。

引拍。右手于球桌端线外、从高过橱柜台面的部位需竖直上抛乒乓球10-20cm，与此同时身体略右拐，左手过去上往身体的后上边引拍，当球降落至腰腹部一带与乒乓球网类似高时击球。

拍型。击球时，拍面要往后仰，理论上拍面与乒乓球桌面上的视角越低越好，用乒乓球拍的下方边沿周边地区去击球，由于依照物理原理，越重外的部位速率越快，在击球一瞬间，乒乓球拍的速率要做到更快。

击球一部分。磨擦圆球时，要磨擦圆球的中间偏下的部位，即从右上方到左下来切乒乓球，尽量增加乒乓球拍套胶与球的了解时间，换句话说，蹭的时间越久越好，只需不产生“持球”。

落点。球出来后，第一落点要挨近网球网1/3的部位，球过网时相对高度刚够最好，对于发平行线、斜杠或是发西路，必须依据对方的特性与战位，灵活应变，一场游戏中，不一样长短，不一样落点的球要敢于转变。

发了球后回位。乒乓球拍与乒乓球磨擦后，有一个趁机向左上角的挪动，给然导致一种发的是侧上旋球的假相，球发出去后，身体快速往左边身，与台的端线平行面，重归原点，与此同时重心点也由左腿挪动到核心部位。

乒乓球正手发下旋球的动作要领

1、正手下旋发球：

要领：左脚之前，在他的权利，他的身体微微向右倾斜，上部略前倾，拍拍手抓住高尔夫球手后方，尽量把球扔在垂直，高度超过16厘米，拍拍手拿球拍右后上方，当球从净回到高一点，左前臂迅速从波，球，底部摩擦，前臂与转弯动作。

2、直边发球下旋球。

要领：与正手基本相同，身体外侧位置要比正手大。发球过程中，要借助腰部和臀部的旋转力量，加大发球的旋转力度。

3、直拍正手发旋球。

要领：动作结构与直板正手下旋球相同。不同的是，非向前发球是球的中部，以推为主；下旋发球是球中部到球底部的摩擦，以摩擦为主。两者应有效结合，使其尽可能相似，即在发球不转弯的情况下，推杆后假摩擦球迷惑对方

4、直方发旋球。

要领：直板正手发球与直板正手发球基本相同。不同的是身体位置的侧面角度较大。我们必须记住，在击球时，与球的接触中心应该受到一点摩擦，使球的转速不超过每秒20转。

扩展资料：

注意事项：

1、绝对不要借，哪怕是MM不好，要知道粉丝的基本条件就是要有自己专用的球拍，即使球拍绝对不是假球的朋友。

2、球的技巧不能慢慢学，输了球又赢了回来，不要拿球拍砸桌子。

3、削球时不要接触地面。抢球或拉球时，不要触摸台面。我们没有参加奥运会国家队，所以为了一个球而破坏球拍是不值得的。

4、如果你把球喂给两个正在进行大量练习的球员，使用备用的球拍或普通的球拍。

5、球拍不要暴露在阳光下，或在炉灶、散热器附近，要知道高温是海绵和橡胶的绝对敌人；当然，太冷的地方也不好，在寒冷的日子里玩的时候，可以揣暖在怀里，让橡胶的弹性得以恢复；同时，在梅雨天，当阴天较长时间或相对潮湿的地方，要注意保持干燥。潮湿是地板最大的敌人。

乒乓球下旋发球如何练

要掌握正确的发球技巧：1.以前臂、手腕和手指为主，尤其中指的发力和触球瞬间的爆发摩擦力一定要集中，拍面较后仰，摩擦的角度要适宜。2.正手动作要注意前臂由屈到伸用力。反手发球由于受身体限制，应充分发挥收腹、转腰的协调用力作用。有2种方法：正手发下旋球：站位近台偏左角，左脚在前，右脚在后，左手持球置于掌心向上抛起，同时右臂外旋，直握拍手腕作伸（由手伸的肌群使手向手掌背方向运动伸展），横握拍手腕略向外伸展，向右后上方引拍。当球从高点下降至稍高于网或与网同高时，前臂加速向左前下方发力，同时手腕屈并内收，以球拍远端（拍头）触球，击球中下部向底部摩擦。击球后，手臂继续向左前下方随势挥动。反手发下旋球：站位近台偏左角，右脚在前，左脚略后。左手持球置于掌心向上抛起，同时右臂内旋，直握拍手腕作屈（由手伸的肌群使手向手掌心方向运动弯曲），横握拍手腕略向外展，使拍面稍后仰，向左后方引拍，当球从高点下降至稍高于球网或与网同高时，前臂加速向右前下方发力，同时直握拍手腕作伸，横握拍手腕内收，以球拍远端（拍头）触球，击球中下部向底部摩擦。击球后手臂继续向右前下方随势挥动。

乒乓球如何拉下旋球

导语：乒乓球怎样发出高质量下旋球？怎么练习？

关于“乒乓球怎样发出高质量下旋球？”这个问题，小编整理了多个来源的用户回答，供大家更全面的了解。

1、精彩回答：

1.球拍触球部位是旋转的关键发强烈下旋球的秘诀：用拍头接触击球。发球时，不管用多大力量，发出多快的速度，如果是靠近球拍的内侧（拍柄部）接触球时，则不能发出旋转球。用正手发球时，球拍接触球的部位应是球拍的左侧（也就是球拍的中下部）。因为接触球拍的右侧（也就是球拍的中上部）制造球的旋转很难，一定发不出下旋球。2.加强摩擦是制造旋转的关键初学者及中等水平的选手发下旋球时，应注意右肩及上肢向前用力转动，这样球在球拍上“吃球”时间会加长，旋转也会增加。优秀运动员在发球时，引拍拉手后，在球拍与球接触的瞬间手腕用力。初练发球时，肘关节和手腕不能用力太多，先注意肩和上肢的用力，然后练好摩擦球，渐渐把速度发出来，最后注意在接触球的瞬间，利用手腕与身体的协调用力把旋转速度发出来。要想发球质量高，引拍拉手后，球拍与球接触时的位置是在身前击球；在抛球的同时引拍，然后直接向前用力摩擦，球的旋转也会强烈；发急球（快球）时，利用引拍的惯**量，向前加速撞击，这样球的速度就会相应加快。发下旋球时，球拍与球接触时摩擦球要薄，方向几乎平行，用力时要有爆发力，也就是突然性。

2、精彩回答：

当动作能够放松流畅完成之后，这时候就要注意了，摩擦球的位置也是影响发球质量的因素，摩擦球的部位越接近球的底部摩擦出来的球下旋越强。用多球来进行发球练习，浅握球拍，尽量使球拍水平（平行球台台面），把球抛起来，等球落下至胸口左右的地方，保持球拍水平并且手腕往前往下发力用力摩擦球的中下部甚至是底部，把球发出去使球落台过网后回跳，当练习到达了过网后马上回跳过网的程度，证明发球摩擦的功夫已经到家了。当能够熟练掌握球的旋转、速度和落点这些关键点之后，这样发过去的球就算是比较有质量的了，对，是比较有质量，不算是最有质量，众所周知比赛中的发球是每人发两球然后交换发球权，如果每个球都按一样的套路来发，这样就很容易被对方适应，所以要想发高质量的下旋，最好就是配套不转球来迷惑对手，这就是发球的最后一点——迷惑性。高质量的下旋有旋转速度和落点，但是如果都是千篇一律，那么对手适应了自己就处于下风了，跟下旋最好的配套发球就是不转球，也就是我们常说的转不转发球，如果能做到这两种发球动作相似，但是旋转差异大，下旋看上去不是很转，轻飘飘的，实际上是没力可借，旋转也不差。

3、精彩回答：

对于体育竟技一窍不通，只知道乒乓球是国家体育竟技世界赛强项。怎样使乒乓球发出高质量旋转，这是一个很专业的学问，看起来你只有请教这方面的专家了，谢谢邀请。

4、精彩回答：

第一：高质量下旋球的关键就是要有强烈的下旋，这才能给对手造成接球的困难。第二：高质量下旋球除了球本身的旋转外，落点的选择也很重要，好的落点也将提高对方接球的难度。传统意义上发球落点为9点，因此练习下旋球也同样要覆盖这9个点位，这其中极短和极长的6个点位应该加强训练。一般来讲，极短落点的台内高质量下旋球主要用于控制对手的正反手起球，将控制权掌握在自己手中；而极长落点的下旋球，经常用于突袭对手，但对于职业选手来说用途不大，毕竟他们的移动速速和正反手起球的能力十分强。第三：在熟练掌握高质量下旋球的基础上，一定要配合同样落点和动作的不转球，这样才能最大限度的迷惑对手。这一点主要从实战出发，如果你只会发下旋球，对手只需要2、3个球就能适应你的旋转和速度，如果配合上不转球，就能增加对手接球的难度。这里有两个方面一定要注意，一是下旋球和不转球的发球动作一致性，也就是说尽量让对手看起来，你发这两种球的时候的视觉感受是一样的；特别是左站位发球时的直线台内配合下旋球和不转球的选择，毕竟业余选手的移动有一定局限性，一旦向前的步伐不够，都会造成接球的失误。

5、精彩回答：

发球的旋转根据旋转方向不同，大致可分为下旋球、上旋球和侧旋球等，其中最为常见的发球是下旋球。下旋球由于其旋转方向的特性，令对手在第一板更难进攻。高质量的下旋球注意三个方面，分别是其旋转度、隐蔽性以及落点。首先下旋球的旋转度是根本，只有先发转，才能考虑转不转的变化。发下旋球时，先将球抛起，当球落至球网等高附近时，快速引拍触球。手腕的抖动是发球旋转度的关键，在触球瞬间利用手腕的爆发力迅速作用到球上，是发出强烈下旋球的重点。其次，在发出转球的基础上，配合不太转的下旋发球能够有效对手，增加整体发球的威胁性。发不转球时，引拍动作和发转时相似，但是出手瞬间摩擦的程度要远远小于发转球，转不转发球结合起来能够帮助选手快速在前三板中建立优势。由于业余选手上步的能力较差，因此正手短球是个发球的好去处，但是发下旋球时不能只盯住一个点发，否则容易被对手抓住。发球时，要试着练习“九点发球”：正手短球、正手半出台球、正手底线长球、中间短球、中间半出台球、中间底线长球、反手短球、反手半出台球和反手底线长球。发球变换落点能够有效控制住对手的上手，打乱对手的站位，能够严密控制发球落点，也是高质量下旋发球的表现。

乒乓球下旋球怎么发

下旋发球 乒乓球运动发球的一种。分加转与不加转。正、反手均可运用。正手发球时，左脚在前，身体略向左偏斜站立，左手向上抛球，右上臂稍外展，前臂内旋井向身体后上方引拍。以前臂和手腕的发力为主。发加转球时，执拍手的上臂带动前臂加速向前下方挥拍，前臂迅速旋内。拍面后仰较大，击球的中下部后向底部摩擦。发不加转球与发加转球的动作基本相同。主要区别是前臂旋内稍慢，拍面后仰角度较小，球拍触球的中下部或中部后有一个向前推送的动作，使挥拍的作用力线接近球心，以减小旋转。 急下旋发球 又称“奔球”。乒乓球运动发球的一种。正手和反手均可使用。正手的动作要点是：（1）左脚稍前站立。在将球向上抛起的同时右臂内旋，使拍面稍前倾。手腕放松，向身体右后方引拍；（2）迎球时，上臂带动前臂向左前方挥拍。触球瞬间前臂迅速旋内，手腕做抖动的鞭打动作。拇指压拍，使拍面稍前倾，触球的右侧部后向右上方摩擦；（3）触球点离台面较近，第一落点在端线附近。特点是球速快，落点长，带有一定的右侧上旋力，飞行弧线低并向对方的右侧偏离，常用于偷袭或调动对方。好了，如果本题有什么不明白可以追问，如果满意记得采纳 如果有其他问题请采纳本题后另发点击向我求助，答题不易，请谅解，谢谢！( ^_^ )/~~拜拜！

乒乓球发下旋球【技巧】

　　下旋球在乒乓中起到很多作用，多用于防守和过渡。对下旋球最直观的诠释大概是在削球中了。下面是我为大家收集的乒乓球发下旋球【技巧】，望大家喜欢。   　　乒乓球发下旋球1、球拍触球部位是旋转的关键   　　发强烈下旋球的秘诀：用拍头接触击球。发球时，不管用多大力量，发出多快的速度，如果是靠近球拍的内侧(拍柄部)接触球时，则不能发出旋转球。用正手发球时，球拍接触球的部位应是球拍的左侧(也就是球拍的中下部)。因为接触球拍的右侧(也就是球拍的中上部)制造球的旋转很难，一定发不出下旋球。   　　乒乓球发下旋球2、加强摩擦是制造旋转的关键   　　初学者及中等水平的选手发下旋球时，应注意右肩及上肢向前用力转动，这样球在球拍上“吃球”时间会加长，旋转也会增加。练习时首先要加强摩擦球的意识，以肘关节为中心，前臂向上弯曲后向前下方用力。优秀运动员在发球时，引拍拉手后，在球拍与球接触的瞬间手腕用力。初练发球时，肘关节和手腕不能用力太多，先注意肩和上肢的用力，然后练好摩擦球，渐渐把速度发出来，最后注意在接触球的瞬间，利用手腕与身体的协调用力把旋转速度发出来。   　　乒乓球发下旋球3、利用引拍拉手惯**量发球   　　发球时，球速的快慢与球拍挥动的速度有很大关系，因此，利用引拍的力量发球很重要。要想发球质量高，引拍拉手后，球拍与球接触时的位置是在身前击球;在抛球的同时引拍，然后直接向前用力摩擦，球的旋转也会强烈;发急球(快球)时，利用引拍的惯**量，向前加速撞击，这样球的速度就会相应加快。另外，发球抛球的同时引拍，然后用力加速，利用引拍的惯性会使发球的旋转与速度得到最大限度的提高。   　　乒乓球发下旋球4、发球三大要素的配合是保证   　　发球的三大要素是触球时的拍型角度、球拍的用力方向、触球时的瞬间速度。对于发出高质量的球，这三大要素之间的配合非常重要。其中，接触球时的拍型角度是根据自己想发的旋转来决定。发下旋球时，球拍与球接触时摩擦球要薄，方向几乎平行，用力时要有爆发力，也就是突然性。

　　发下旋球手腕和手指起的作用

　　手腕和手指，手腕和手指是我们接触球拍最近的地方，如果使用好手腕和手指说明你“会打球”了，特别是手指，也体许很多业余球迷打了一辈的球还没有体验过一次手指在打球中的作用。

　　在很多方面我们的手指都起到很好的作用。我们在主动发力的时候我们的手腕应该有个接触到球带的动作，也就是在拉拍的时候我们的手腕放松稍微展开，在接触上球的时候我们的手腕发力往前收，配合前臂的“半圆”当你知道用手腕配合前臂的动作你会知道什么是“暴”会体验到从来没有过的“爆”直拍选手在使用在拉球中使用手指的时候，接触到球，拇指应该发力压球拍，后面的中指应该给球拍一个顶往前的力。

　　横拍是用拇指跟后面的食指。球迷们慢慢用心去体会。

下旋球怎么发

想要发球下旋，就要找到自己的触点和击球方向，两者结合就能打出漂亮的下旋。先把板形调高一点，保持球的接触位置在球的中下部，靠近底部，然后往铅球背向上的方向击球。

位置要高于来球，但不能低于来球。然后摆动时，用前臂带动手腕，向前向下推，将球的中下部搓到底。

需要注意的是，铅板的位置必须高于入球的位置。如果低于来球的位置，球就会变成普通的下旋，没有下旋球的下旋。击球时要用力向前向下，利用摩擦力使乒乓球下旋。

正手发下旋球技术的要领分析

1、正手下旋发球

要领：左脚在前，身体微微向右倾斜，上部略前倾，拍拍手抓住高尔夫球手后方，尽量把球扔在垂直，高度超过16厘米，拍拍手拿球拍右后上方，当球从净回到高一点，左前臂迅速从波，球，底部摩擦，前臂与转弯动作。

2、直边发球下旋球

要领：与正手基本相同，身体外侧位置要比正手大。发球过程中，要借助腰部和臀部的旋转力量，加大发球的旋转力度。

3、直拍正手发旋球

要领：动作结构与直板正手下旋球相同。不同的是，非向前发球是球的中部，以推为主；下旋发球是球中部到球底部的摩擦，以摩擦为主。两者应有效结合，使其尽可能相似，即在发球不转弯的情况下，推杆后假摩擦球迷惑对方。

4、直方发旋球

要领：直板正手发球与直板正手发球基本相同，不同的是身体位置的侧面角度较大。在击球时，与球的接触中心应该受到一点摩擦，使球的转速不超过每秒20转。

乒乓球发下旋怎么练习

具体动作：　　1、立正站立，然后右脚金鸡独立，两臂左右平伸，左膝平抬，这个架势有个称谓是白鹤晾翅！　　2、猛烈收腹，两手迅速收拢在腹前，同时左脚用力踏地；（这里要多多练习，能练几千次最好，练好了这个环节，你所有发球的发力问题就都疏通了。注意一个是重心迅速下降，二个是弓背收腹的猛烈，三个是两臂回收的力量和速度，四个是左脚踏地要和身体动作配合发力）　　3、右手持拍，身体立正站立，左手手心向上向身体正前方平举，右手持拍正手向上向身体正右方平举，提左膝至大腿平行地面，右膝略弯曲。　　4、猛烈弓背收腹，同时左手猛拍右肩（只是这么一说，但不用拍上），右手球拍向腹前用力平砍，同时进行的还有左脚用力踏地。（注意左臂的发力要和右臂相反，这是初学者最快掌握发力要领的关键，这样身体协调。右手球拍的挥砍路线要平直，不要走乱七八糟的弧线，新人上手越简单越见效）